女性在月经期间可以适量食用一些西红柿，月经期间女性通过西红柿补充月经血中丢失的铁，但是西红柿属于寒性、凉性的食物，如果过多的服用西红柿，会引起痛经症状的发生或者月经失调的发生，因此在月经期间不要多吃西红柿，要适量地服用西红柿。
西红柿属于一种凉性的蔬菜，如果在月经期间吃可能会出现痛经现象，还会使月经量减少，如果是炒熟的西红柿可以吃。西红柿当中的维生素特别丰富，适当吃能够帮助改善人的皮肤状态，但是不适合月经期间的女性吃。女性在月经期间要避免吃生冷的食物，还要注意腹部的保暖，避免着凉，否则会引起月经紊乱。
经期饮食上要多吃含蛋白质，以及含铁、钙丰富的食物，以补充经期失血。水果类避免吃西瓜，甜瓜等寒性食物，防止宫寒，导致出血量减少。
