铺灸是一种传统中医疗法，通过燃烧艾草或其他草药，将热量和活性成分传递给特定的穴位，以达到治疗和促进健康的目的。铺灸的功效有祛寒暖宫、缓解疼痛、改善免疫力、调理消化系统、放松精神等；作用有辅助戒烟和减肥、改善血液循环、调节神经系统、预防和调理妇科疾病、舒缓呼吸道症状等。
一、功效
1、祛寒暖宫：铺灸可提供温热刺激，帮助调理子宫功能，改善寒凉症状，促进血液循环，调理月经周期。
2、缓解疼痛：通过温热刺激，铺灸可以缓解身体各部位的疼痛，如肌肉酸痛、关节炎疼痛、头痛等。
3、改善免疫力：铺灸可以增强免疫系统的功能，提高机体的抵抗力，有助于预防感冒、调节免疫功能等。
4、调理消化系统：铺灸可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，帮助缓解消化不良、胃痛、腹胀等症状。
5、放松精神：铺灸具有舒缓和放松的作用，有助于缓解压力、焦虑和失眠，促进心身放松。
二、作用
1、辅助戒烟和减肥：铺灸通过刺激特定穴位，可以辅助戒烟和减肥，有助于降低烟瘾和控制食欲。
2、改善血液循环：铺灸可以促进血液循环，增强组织血液供应，有助于改善末梢循环问题、冷手冷脚等。
3、调节神经系统：铺灸可以通过刺激特定穴位，调节神经系统的功能，有助于缓解神经衰弱、焦虑和抑郁等问题。
4、预防和调理妇科疾病：铺灸对于妇科问题有一定的调理作用，如月经不调、痛经等妇科疾病。
5、舒缓呼吸道症状：铺灸可以通过温热刺激，促进气道的扩张，缓解鼻塞、咳嗽等呼吸道不适症状。
铺灸作为一种辅助疗法，应该由经过专业培训的中医师进行操作。功效和作用可能因个体差异而有所不同，因此在使用铺灸前应咨询专业医生的建议。
