减肥能吃土豆粉吗 减肥可以吃土豆粉吗

减肥能吃土豆粉，但是在吃土豆粉时候有很多注意事项，过量食用可能影响到减肥的效果。

土豆粉的成分主要是淀粉，淀粉的热量和脂肪含量比较高，在减肥期间可以吃土豆粉，但是应该控制好土豆粉的食用量，千万不要吃太多的土豆粉，吃过土豆粉之后可以通过积极参加体育锻炼的方式，能把身体上面的热量燃烧掉，不会导致热量转化为脂肪，避免对减肥的效果造成影响，如果摄入太多的土豆粉，并且吃过土豆粉之后，没有积极参加体育锻炼，通常会导致土豆粉里面的热量在身体里面堆积，会影响到减肥的效果。

减肥期间要坚持管住嘴，迈开腿，不可以吃高热量以及高胆固醇的食品，可以多吃含膳食纤维丰富的食品以及含维生素丰富的食物，平时吃饭时要细嚼慢咽，不可以暴饮暴食。