经常敲打背部的好处，通常在于改善血液循环、缓解皮肤衰老、安神助眠等。
1、改善血液循环
经常适当的敲打背部，通常有助于通过局部振动作用，帮助改善胃部血循环，缓解肌肉劳损、循环不畅等现象。
2、缓解皮肤衰老
也可以起到促进皮肤新陈代谢的作用，有助于多余的毒素排出体外，帮助减少皮肤老化的速度。
3、安神助眠
也可以通过刺激及神经，使全身气血通畅，帮助改善大脑皮层调节功能紊乱的现象，起到安神助眠的效果。
此外，也可能会起到驱寒排湿的作用。建议在进行敲打的时候避免力度过大，防止引起局部损伤。
