一年级孩子一般晚上9点以后睡觉比较好，有助于促进生长发育。
一年级的孩子通常正处于生长发育的旺盛时期，所以需要保证睡眠充足。一般建议在晚上9点以后睡觉，因为在此阶段睡觉，通常能保持深度睡眠在6个小时以上，有助于促进脑细胞的修复，以及促进生长激素分泌，也有助于第2天保持精神饱满状态，对身体健康的发育有积极作用。
一般情况下，儿童的睡眠时间需要根据不停的年龄阶段设定，有利于保证睡眠质量，以及促进机体生长。
