打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，这是大多数人司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。那么打呼噜为什么自己听不到？
打呼噜为什么自己听不到
打呼噜自己听不到是因为在深度睡眠后才打鼾。所以大多数人都听不见，除非声音太大，否则不可能会醒来。如果醒来，就不会打鼾。打鼾可能是由喉咙部位异常引起的，所以可以去正规医院检查和治疗，建议治疗期间不要吃辛辣食物。正常人睡觉时，气道是开放的，气流可以顺利通过气道，发出均匀、稳定、安静的呼吸声。打鼾者晚上睡觉时，上呼吸道塌陷，导致通风不良。当气流通过狭窄的部分时，会引起振动和听到的鼾声。
打鼾可能是由于工作过度、肥胖、鼻息肉等原因引起的。在深度睡眠期间，睡眠呼吸中枢对各种刺激的反应性降低，身体处于完全放松状态。因此才会听不见自己在打鼾。白天过度的体力消耗，或睡眠不足，晚上进入深度睡眠，偶尔打鼾通常是正常现象。
平常吃清淡的食物、并且戒烟戒酒。还可以去正规医院检查和治疗，建议治疗期间不要吃辛辣食物。希望这篇回答能帮助到您。
