现在很多青少年从小养成不良的用眼习惯，容易出现近视、散光等症状，对于近视大多数父母都不会过于担心，但是散光出现的较少，一旦出现父母便会担心能否治愈。
散光是人体眼睛屈光不正常，从而导致视网膜上的物象模糊不清的一种表现，它与角膜的弧度有一定的关系。
造成散光的原因是由于角膜在生长发育时出现厚朴不均匀或者角膜角度弯曲不匀而使得各子午线的曲折率不一致，从而最终导致经过这些子午线的光线不能聚集与同一个焦点，使患者出现视物模糊。
散光除了遗传因素外，下列的一些不良习惯也容易引起散光：
1、读书写字，眼睛和书本较近
2、趴着看书、写字。
3、阅读时光线过强或过弱，并且看书时间较长。
4、看书时间
5、在晃动的车上长时间看书，看报.
通常情况下散光的度数是比较稳定的，并且一般不会随着年龄的增加而增加散光度数，对于轻度的散光(50度以内)来说不需要采取任何治疗。如果是中度的散光或者远视性散光、近视性散光，大多数可以用配戴眼镜的方式来矫正治愈。
现在很多青少年从小养成不良的用眼习惯，容易出现近视、散光等症状，对于近视大多数父母都不会过于担心，但是散光出现的较少，一旦出现父母便会担心能否治愈。
食材：枸杞100克，猪瘦肉300克，青笋(或玉兰片)10克，猪油100克，各种佐料适量。
制法：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋也同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下入肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。
功效：枸杞能够养肝、滋肾、润肺，主要治疗肝肾亏虚、头晕目眩、目视不清。
1、养成良好的卫生习惯，不随便让赃物接触眼睛，避免感染眼疾。
2、注意防范危险的游戏和玩具，避免引起外伤。
3、注意眼睛休息，连续看书、看电视30分钟时，最少休息五分钟。
4、不要在任何摇晃的平台上看书，看手机
5、对于散光的患者要多外出散步，游玩，多远观绿色事物。
6、看书光线要十分充足，看书的姿势要正确，与桌面保持30公分到40公分的距离。
