在进行高强度的运动或者搬运东西的时候，手腕扭伤的几率也是很高的，那么手腕扭伤的时候怎么治疗最好呢?
手腕扭伤之后首先要减少活动，制动，可以戴一个硬质的护腕或者是支具保护一下;然后七十二小时之内要进行患处的冷敷，因为通过冷敷可以减少局部软组织的肿胀，如果三天之后，疼痛仍不能缓解，那建议到专业的医院进行就诊，完善一些常规的像X线、核磁检查。
手腕扭伤之后通常会要拍的片子是X线，如果说X线的基础上看不清楚或者想进一步看，可以拍CT。
如果考虑是软组织损伤、软骨损伤，甚至韧带损伤，需要拍腕关节的核磁。
对于X线，如果是腕关节周围的损伤，一般是需要拍腕关节的正侧位X线，有时候特殊的时候需要拍腕关节的舟骨线。对于手掌的掌骨和趾骨来说，需要拍手的正斜位X线。在X线的基础上，如果说看不清楚，或是说有骨折，想要看到骨折更清楚一些，可以拍CT，如果考虑到软骨损伤、韧带损伤，就需要拍腕关节的核磁。
手腕扭伤之后首先要进行急性期处理，一般急性期处理就是腕关节的制动，减少活动，再一个就是冷敷，当急性期过去之后，后期腕关节活动还是受限，局部还是疼痛，也是可以进行针灸的，通过行血行脉，经络的通畅，能够起到促进愈合的作用。
手腕扭伤之后，用活血止痛的膏药外敷是缓解方法之一，可以快速的减轻腕关节的疼痛和肿胀。
