九成记者处于亚健康状态11月8日是第13个中国记者节。据一国内知名网站调查显示,约九成记者、编辑处于亚健康状态,造成记者、编辑身体状况堪忧的原因主要有三个方面:缺乏运动锻炼、饮食没有规律以及腰椎颈椎长期超负荷......

一般情况下，女性亚健康不算疾病。亚健康是处于疾病和正常之间的中间状态，如果不加以克制就有可能发展为疾病，如果适当调整就可以得以缓解。具体分析如下：亚健康是指身体并没有达到健康的标准，但同时也没有患有明显的疾病，主......

亚健康是一种新的概念，亚健康不是疾病，但如果轻视亚健康，就有可能向亚健康病态转化，要是能够亚健康主动养生，就能预防、消除亚健康，向健康亚健康状态转化。走出亚健康的主要措施便是科学地安排膳食，必须调整自己的生活方式，最......

处于亚健康状态做好3件事，可以有效改善健康的状态，要养成科学规律的饮食习惯，早餐是三餐中非常重要的一餐，不吃早餐不仅容易患胃病，也会影响上午的工作状态。早餐要吃好，注意增加蛋白质类食物的摄入，平常要减少零食的摄入量，......

当今，亚健康越来越受到人们的关注，在中医中，亚健康状态是中医养生文化关注和发挥作用的重要领域，中医可采用顺时养生、调神养生、饮食养生、传统保健身术等多种养生方法，逐渐改善人体的内环境，使人体内环境、外环境以及内外......

白领是亚健康最喜欢挑选的候选人，也许你会经常听周围的人说起：怎么办呀，又查出来血脂异常了，某某血压偏高呀，最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！这些问题也许在你身上也发生过。下面给出了白领生活中的一些误区！杀手1：......

现代人越来越忙碌，一日三餐总在外面吃快餐的人口比例明显上升，尤其是白领一族。如果你或你的家人也是这样的快餐族，那就要小心了。快餐中的食物多含有相当多导致身体老化的毒素，若不做好防御，毒素沉积将给身体带来不少负担......

“手机买苹果6，还是苹果6PLUS?”“出门穿裙子还是裤子好?”“今天中午吃饭还是吃面?”……在生活中，你一定也有过这样或那样的纠结。小到吃饭穿衣，大到读书就业，从若干个选项中最后选定一个，自然会经历一番权......

一、合理饮食少吃辛辣食品，少喝酒抽烟。平时以清淡为主。减少身体的压力，避免再给身体增加负担。二、保证睡眠现在可能很多人都习惯了晚睡，就算上床了都还要玩会手机。这是个相当不好的习惯啊。保证充足的睡眠也是缓解压......

在医学古籍中，古人将筋症分为筋断、筋走、筋弛、筋强、筋挛、筋萎、筋胀、筋翻及筋缩等，筋缩是其中之一，但其涵义和解释并不清楚，对于这些病症的临床记载并不多，中外医学书籍亦难找到详细的论述。不良生活方式使筋缩提前到......

腰酸背疼症状：腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，腰疼既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，有时候会连着脊椎和两侧肌肉同时疼痛。预示身体状况：常见的腰疼主要是扭伤或腰肌损伤，除此之外，出现腰疼需要警惕膀胱炎......

办公室摆放绿色植物的益处现在办公坏境多样，我们在追求宜人的办公坏境时候，更加注重绿色环保，办公室装修过程中，我们要对整个设计理念中绿色设计概念加以重视，对整个绿色布局要讲究下，我们可以在放置一些花草，这样可以起到调......

由于现在工作和生活压力，很多人容易患上亚健康。患上亚健康以后，整个人显得特别颓废和萎靡。那么是什么坏习惯导致亚健康出现的呢？怎么预防亚健康呢？和小编一起来了解一下吧。哪些坏习惯会造成亚健康？加班熬夜，久坐不动现在......

亚健康状态是不可忽视的，很多人处于似病非病的亚健康状态，如果不注意自我调节，健康状况就会恶化。那么处于亚健康状态的人应该如何进行自我调理呢？找出精力最佳时间段了解自己的生理周期。每个人的精力充沛程度在一天中都......

切记熬夜我们都知道熬夜伤害皮肤，同时熬夜也伤害我们的身体的脏器。随着年龄的增长，身体各个零件的功能也在老化，累的时候需要足够的休息才能保证第二天正常的工作。如果长时间得不到休息身体的工作能力就会下降，从而导致......

如果你还认为没有医学上定义的疾病，你的身体就是健康的，那么你就out了！现今社会，竞争激烈，生活压力大，再加上不良的生活方式，早已经让很多人深陷亚健康而不能自拔。那么什么是亚健康，亚健康要如何预防呢？亚健康的定义亚健康是......

现代人的生活节奏越来越快，大部分时间被工作所占用，因此忽视了身体的健康。亚健康是我们现在很多人都会出现的症状，我们总是会不加以重视。可是这样的小毛病却是我们身体的最大隐患。神经敏感、易冲动、脾气暴躁等等这些......

最近出现一个最新的名词就是亚健康状态，会让你的身体出现健康隐患，甚至是疾病。因此，我们在亚健康的状态下，需要注意提高免疫力。接下来，为你介绍一些亚健康调理方，帮你来提高免疫力。全面均衡适量营养维生素A能促进糖蛋白......

【星期一早饭食谱：淮山瘦肉粥】淮山具有健脾补气的功效，早上起来喝一碗暖暖的淮山瘦肉粥，可以快速温热肠胃，起到养胃的功效。用半根淮山切成块，然后加上60克瘦肉切成片状，放入电饭锅煮熟后保温一个晚上，第二天起来就不用手忙......

随着人们物质文化生活的改善和提高，健康已成为人们日常生活中一个热门话题。但究竟什么是健康?如何才能保证真健康?人们知之甚少。报载，世界卫生组织给健康所下的定义是：生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况......