亚健康人群普遍存在六高一低，即高负荷(心理和体力)、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。身体处于亚健康状态的信号你了解吗?九个......

亚健康失眠预防—选好床首先是床的高度应略高于人的膝盖，理想的垫物最好是硬板床上铺以软硬适中的床垫，这样，可保持人体脊柱处于正常的生理状态，从而保证睡眠舒适。亚健康失眠预防—用好枕人的颈部是人体最柔弱的地方，枕头......

新京报讯(记者许路阳)昨日，中国社科院发布城市蓝皮书《中国城市发展报告NO.7》指出，国内287个地级市，只有23个是“健康城市”，而北京、天津等9成城市，都处于亚健康发展状态。基于城市健康发展的内涵与特征，蓝皮书从健康经济......

由于每个人的生活方式不同，所以体质也不同，有些人身体强壮，有些人则因为生活不规律导致亚健康，现在人们都很注重养生，养生的目的就是让身体更健康，免疫力更高，阴虚体质就是亚健康的一种表现，那么什么是阴虚体质?我们要怎样治......

中医认为，所谓体质，是指人体生命过程中，在先天遗传和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质，通常中医按照人体健康特征分为9种体质，那么中医九种体质分别在夏季该怎么养生......

对于上班族而言，很多人都觉得他们是比较舒服的一群人，因为风吹不着，雨淋不着，可以整天坐在办公室里面，吹着空调，做着工作，相对而言比工地上面打工的人还要舒服，可是你们看到的只是表现现象，没有什么事情是绝对的，上班族其实还比......

脚作为人的第二心脏，与人的身体健康息息相关。用温水泡脚时可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。泡脚也讲究天时。下面两个时间段足浴，就好处多多。两个时间足浴缓解亚健康状态......

所谓亚健康就是身体处于一种非疾病非健康的状态，在我国有75%左右的人都处于亚健康的状态，亚健康虽然通过体检检查不出来什么疾病，但是身体是处于一种疲劳的状态中的，它对于我们身体的危害是渐进的。所以亚健康的状态并不......

拥有健康的身体才能更好的工作和学习，现如今，很多人都处于亚健康的状态，工作压力大，房贷，车贷，已经被压的喘不过气了。又没有地方发泄，久而久之，就会出现亚健康的状态了。那你还在等什么，赶快来看看亚健康究竟该怎么调理了。想......

人活在世上，很多人都觉得钱是最重要的，活在世上，努力打拼就是为了能挣到更多的钱，所以大家都在为生活所奔波，就是想挣到更多的钱可以过上更好的生活，可是小编觉得，再多的钱，如果没有一个健康的身体去消费，那么多的钱有什么用，没......

上班族肠胃不好调理的5个方法现代人工作忙碌，经常忙得饭都不能好好吃，甚至晚上8、9点了才吃晚饭，这样不良的饮食习惯让肠胃功能受到大大的影响。肠胃不好怎么调理呢？肠胃是人体最大的消化系统，功能下降对机体健康影响甚大......

上班族经常有疲劳的感觉，无原因地感到精力不足，四肢乏力;不易入睡，睡觉时间越来越短且容易惊醒;情绪敏感而紧张，还经常性地出现莫名烦躁等情况。易于疲劳和失眠烦躁是典型的亚健康症状。亚健康症状处理得当，会使身体逐步向......

日常生活中有许多人处于身体亚健康的状态，长时间处于身体亚健康，不利于人们的日常生活。那么，身体亚健康怎么调理？身体亚健康怎么调理身体的亚健康可以通过以下方法调节。1、要保持好心情。心情好了，身体的状态自然就好了......

白领们平均每天要待在办公室8个小时，每天常坐不动很容易让亚健康找上你，很多白领都会抱怨，每天工作那么累，哪还有什么时间去运动健身呢?不要烦恼，其实在办公室也可以做微运动，每天稍微动动身体，就可让你摆脱亚健康，下面就一起......

新型冠状病毒肺炎疫情来势汹汹，面对每天新增病例的疫情通报以及各种不断升级的“禁令”，个别市民由于缺乏足够的健康科普知识，身体一旦感觉异常便过度焦虑担忧，甚至容易由于到处求诊，无端恐慌折腾出疾病。非常时期什么情况......

健康的身体是每个人都渴望的，所以，在我们日常生活中，大家还是得多注意了，拥有健康的身体比什么都重要，所以，为了我们的健康，大家还是得多注意了，只有这样我们才能更好的拥有健康的身体，好了，下面就来看看这篇文章，希望给大家一些......

亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态。亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。亚健康人群普遍存在六高一低，即高负荷(心理和体......

生病，在日常生活中，是我们大家常有的事，但是很多时候我们生病后才知道自己是什么病，那么今天小编就要介绍一下自己怎样自测身体健康，便可知道自己患有什么病，以及亚健康如何调理等，感兴趣的朋友就跟随小编一起来看下文吧。怎......

征兆1、经常头晕应检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35~40岁时出现。要调整饮食，选择一些有益的体育运动，比如游泳。征兆2、早上起来眼睛微肿这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现，那就要检查一......

亚健康的问题一直困扰着我们，给我们的生活和心理都造成了一些影响，每个人都想身体健康，那么如何摆脱亚健康的困扰呢？亚健康的症状与危害又有哪些呢？中医可以帮你解决这些问题，一起来看看吧。女性亚健康有什么症状?1、脱发严......