运动的时候一般不可以喝冰水，可能会对身体造成伤害。运动的时候胃肠道血管扩张，血液循环加快，喝冰水会刺激胃肠道血管、粘膜，使胃肠道血管、粘膜急剧收缩，造成胃肠道痉挛，从而引起腹痛、腹胀、腹泻等症状。另外运动的时候人......

运动过后不可以喝冰水。运动过后是不可以喝冰水的，因为运动后全身血管都处于扩张状态，并且血液循环也有所加快，这时饮用冰水、凉水、或者是冷饮会刺激肠胃黏膜和血管，从而使黏膜血管急剧收缩造成局部痉挛，导致患者出现腹痛......

空腹运动一般是可以喝水的，但是要注意适量喝，不要喝太多。具体分析如下：在运动过程中，人体会产生大量的热量，此时为了实现正常的体温平衡，身体会经历一些应激状态，例如出汗以去除身体多余的热量，达到降低体温的目的。会导致体......

运动的时候喝水通常是好的。在运动的时候会产生大量的汗液，汗液蒸发会带走体内较多的水分，在运动的时候适量的喝水，可以补充身体所消耗的水分，也可以减少因过度水分流失导致脱水的几率。但是不可以过量或过急的喝水，由于此......

在运动的时候，适当的补充水分有助于保持体液平衡，对于身体健康也是有保障的，那么运动时喝什么水好呢?喝天然水运动时喝的水首推当然是天然的纯净水，天然水不但含有利于人体吸收的小分子结构，体液渗透压也符合人体细胞需要，......

运动后不可以大量喝水，建议适当休息后少量多次小口喝水。运动可以促使血液循环加快，加速新陈代谢，运动后出汗比较严重，体内汗液排出的同时还会有部分盐分排出，如果运动后大量喝水，会加速汗液蒸发，加快人体电解质丢失，引起血液......

运动暴汗后15~30分钟可以喝水。运动暴汗会导致身体中的水、钠、钾等微量元素，随汗液流失过多，通常需要补充水分，保持电解质平衡。但由于运动暴汗后身体新陈代谢比较快，同时血管处于扩张状态。如果在运动暴汗后立即喝水，容......

运动的时候一般可以喝黑咖啡，但是建议适量。黑咖啡中含有的咖啡因能够起到兴奋中枢神经，提高新陈代谢，促进脂肪燃烧的作用。在运动的时候喝黑咖啡可以提高运动效果，使血液中的脂肪酸浓度提高，加速脂肪分解，使运动瘦身的效果......

女性生完宝宝以后，体质会非常虚弱，保证充分的睡眠和合理的饮食调理很重要，而且产后如果能安排适当的运动，能够加速新妈妈的血液循环，促进腹壁，盆底肌肉张力的恢复，有利于恶露的排出，那么产后什么时候可以运动呢?产后什么时候......

剧烈运动后不可以喝冰水，避免对肠胃道造成一定的刺激。剧烈运动后不能喝冰水，因为运动后身体后全身血管处于扩张状态，并且机体血压也会有所增高。这种情况下饮用冷水容易对肠胃黏膜造成严重情况的出血症状，并且还会导致患......

运动后一般不可以喝冰水。运动的过程中会使全身血液快速流动，人体产生过多的热量，容易出现血液循环加快或胃肠血管扩张、新陈代谢加快等现象。由于运动时体内水分消耗过大，因此，运动后人体的消化系统处于抑制状态，消化功能......

剧烈运动后不可以喝冰水，避免对肠胃道造成一定的刺激。剧烈运动后不能喝冰水，因为运动后身体后全身血管处于扩张状态，并且机体血压也会有所增高。这种情况下饮用冷水容易对肠胃黏膜造成严重情况的出血症状，并且还会导致患......

运动中大量出汗，如果不及时补充丢失的水分，容易引起脱水，脱水会导致人体生理机能和运动能力下降，所以运动后要及时补水，有的人在运动后喜欢喝冰水或是冰镇饮料，认为既可以补水，还能使体温迅速下降，但其实这种做法是很危险的，那......

天气变暖和了，很多人都开始去做各种锻炼和运动，来为接下来的夏天可以穿上漂亮衣服做准备。不过我们在锻炼之后还是要注意一些小细节的，比如刚刚运动完之后不要马上停下来休息，也不要去立马吃冷饮、吹凉风，这些都是会对身体......

运动的时候可以不可以喝柠檬水，以根据具体情况判断。1、不能运动的时候体内肠胃蠕动比较快，会消耗大量的能量，而且身体新陈代谢血液循环都比较快，心率也比较高，如果运动的时候大口喝柠檬水，容易引起呛咳或吸入性肺炎，还可能......

剧烈运动后一般在20~30分钟左右可以喝水，不建议立即喝水。在剧烈运动过程中，由于体内血液和新陈代谢循环的加快，体内的水分流失较严重，此时需要及时补充水分，以免出现脱水的情况。但是剧烈运动后身体正处于血管扩张状态，大......

晨练能够使人焕发精神，在早上起床的时候，经常会感到昏昏沉沉的，晨练半个小时，就能够使全身的细胞都活跃起来，虽然充满活力，还会更有精神。那么早上运动前可以喝水吗？早上运动前可以喝水吗早上晨练之前是可以喝水的。早晨起床......

生活中有不少患者在运动完之后立马进行喝水，但是不知道另外饮水后的危害，需要提前了解运动员喝水的具体时间，运动完多久可以喝水？运动完多久可以喝水运动后一般需要30分钟左右喝水。刚运动完，短时间内不会喝水。主要是在运......

现代人越来越注重身体健康，很多人都加入了运动大军，而高强度的运动会使体能大量消耗，身体内水分也流失了不少，所以运动时要注意随时补水，那么运动时饮水应注意什么呢？运动时饮水应注意什么运动时补充水分应分成运动前，运动中......

一般情况下，运动的时候可以贴膏药。具体分析如下：首先，适当选择的膏药可以在运动时提供稳定性，并帮助维持良好的姿势和运动技巧。它可以包裹关节或肌肉，提供额外的支撑和保护，减少关节或肌肉的过度活动和不稳定性，从而降低受......