不可或缺的奶制品：宝宝瞀闩程狨从出生开始，就需要摄入足够的奶，不管是人奶还是牛奶，现在有条件的还摄入一些羊奶。而当宝宝更大一些，开一个考虑给宝宝多吃奶酪、酸奶，它们是人体钙质最好的来源，可以帮助宝宝更快速的成长，当然......

一日三餐是我们身体机能能够正常运转的基础，如果能做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分。那么，三餐后的半小时，分别适合做些什么呢？下面一起来看看吧。早餐后半小时宜1、吃点水果早餐过后半小时，吃一点水果，是很好的补充......

减肥永远占据着一个重要的地位，在日常生活中，这减肥是一个很热门的话题，特别是对于那些爱美的女士们，各种有效的减肥法永远是王道。每个女性的年纪有所差异，所以其不同年龄层有不同的减肥法，下面就为大家分析有效的减肥法，大......

提到冬病夏治，人们首先想到的可能是“三伏贴”。其实，中医里符合冬病夏治理论的疗法还有很多，夏季艾灸就是之一。夏季艾灸优势在于夏天穿衣少，施灸部位容易暴露，方便艾灸，如果冬天艾灸，穿脱衣服容易增加虚寒体质者的外感几率......

20岁时你每天可以跑10公里，一口气能做30个俯卧撑，但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声，不那么灵活了。人的衰老是不可避免的，难道就这样任其发展吗?不能。事实上你只要从现在开始坚持锻炼，你就能保持青春活力。专家......

有统计显示，日本女性平均每天往脸上涂的护肤品为6层，即早3层晚3层。在清晨用的多是化妆水、润肤霜、防晒乳，而晚上用的多是美容液、护肤精华素和晚霜。有的人甚至一次就抹上五六种护肤品。专家分析说，白天用的保养品，如日......

据韩国《朝鲜日报》报导，美国一项调查结果显示，平均睡眠时间过短或过长都会导致慢性疾病发病率增高。美国疾病控制预防中心（CDC）人口健康研究室珍妮•克劳福德研究团队表示，每天睡眠时间少于6小时的人比睡眠时间为7-9小时......

如果问男人们，最注重身体的哪个部位的健康状况的话，想必大多数人都把肾健康排在第一位，确实肾的健康与否对于男性很重要，一直以来肾亏、肾虚是困扰这许多男性的肾病，一旦肾亏，肾虚我们都会一些补肾的方法，需要注意的是，不同年......

对女性来说，最希望的恐怕莫过于青春永驻了。近日，美国《健康》杂志向女性公布了各个年龄层面美容护肤的建议，这是多位来自美国皮肤、乳腺、妇科、心理等方面的权威专家共同提出的建议。30岁秘密一：护好脸蛋。女性30岁时，脸......

女人随着年龄的变化性欲和性功能也在随着变化。现在就来给大家讲讲，女人不同年龄阶段的性变化到底是怎么回事。1.青春期前这个时期的女孩一般是没有白带的,因为白带的形成与雌激素密切相关。2.青春期后卵巢开始发育,并......

学习掌握游泳这项技能对于孩子来说很有帮助，那么小孩学游泳的最佳年龄是？小孩学游泳的最佳年龄六岁以上。读小学左右的孩子学习能力稍强，对外界的危险和感知基本有感念，同时神经发育和协调能力已经有所发育。各个年龄阶段......

孩子的身高除了遗传父母基因之外，还与后天的营养、睡眠、运动等息息相关，很多家长聚在一起最喜欢让孩子比比身高，发现小孩比同龄人矮，这可怎么办呢？及时检查当发现孩子个子矮，每年身高增长少于4cm，就存在生长过缓的可能，应该......

抑郁症，现在可以说身边的人基本上每个人都见到过抑郁症的病人长什么样子，他们和我们普通人在面貌上面看不出什么变化，这个和身体上的疾病是不一样的，身体上的疾病，现在有好多方法可以查的出来，从前在没有现代这些高级的机器......

很多人都知道红酒护肤可以起到很好的抗衰老作用，而且还能帮助去角质、美白肌肤，很多人喜欢用红酒做面膜，但是并不知道红酒面膜其实并不是所有人都适合用。30岁用效果好30岁后使用红酒面膜是比较好的。红酒面膜中含有的多......

年轻美丽是所有女性的心愿。然而，有人总把希望寄托在护肤品上，实际上，一个人从内到外的气色是无法掩藏的。女性保养不仅要外养，还要内调，内外双管齐下，才能调养出好气色。下面小编就来告诉你，不用化妆品，怎样调养出好嫩白无暇......

牛皮癣疾病的易患群体是很多的，人们要注意牛皮癣的影响和危害，人们要注意很多的事项，牛皮癣容易急性发作，牛皮癣预防也是很重要的，不同人群牛皮癣的不同在症状?我们看看专家的介绍。不同的群体的发病原因不一样，在面对牛皮......

白癜风是出了名的难治疗，给患者的正常生活和工作都会带来很大的影响。白癜风患者身上会出现很多白色斑点或者斑块，使患者的个人形象受到损害。其实，对于不同年龄层的患者来讲，白癜风带给他们的危害也有一些差别。幼儿白癜......

排毒对女性来说是非常重要的，女性想要美容养颜要先从排毒下手，那么女性该如何排毒呢?排毒吃什么好呢?女性饮食养生保健在不同年女龄段应针对不同的情况，食用不同的食物，这样才能发挥最好的效果。下面小编给大家介绍了不同......

10月18日是世界防治乳癌宣传日。而整个10月是粉红丝带月，粉红丝带是全球乳腺癌防治的标志。对于都市女性来说乳腺癌需要格外关注。北京市政府今年发布的北京市民健康白皮书显示，乳腺癌发病率依然高居女性癌症发病率之首......

保证充足睡眠，生活才够健康！那么，不同年龄的人群每天睡多长时间合适呢？60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。建议：老人最常见的睡眠问题是多梦和失眠。多梦是由......