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冬季汗蒸的好处，立冬之后，天气越来越冷，意味着正式进入“数九寒天”。寒气是导致众多疾病的直接原因，因此，冬季养生应从避寒保暖，为身体补充热量开始。汗蒸可以活化细胞，疏通经络，加速血液循环，让您的这个冬天不再寒冷。下面就......

受访专家：北京大学全科医学系副主任、北京大学人民医院急诊科主任朱继红；中山大学附属第六医院呼吸内科主任医师陈正贤；中国科学技术大学附属第一医院老年医学科主任医师康冬梅；中国科学技术大学附属第一医院消化内科副主......

冬季由于一波又一波的冷气南下，导致空气温度越来越低，而我们的脚步是直接喝地面接触的，就算穿再厚的鞋，脚部也是最不保暖的部位，并且由于脚部脂肪很少，这使得我们的脚步成为冬天最不防寒的部位。并且，脚部汇集这全身的经脉，如......

暖心初冬，感恩的季节。在今天这个感恩的节日里，相信大家在生活中都有属于自己的小确幸，当我们逐一把这些“小确幸”拾起的时候，也找到了最简单的快乐。感恩所有的遇见，都是上天最好的安排，小编带领大家去看看医院里的感动瞬......

很多人一到冬天，就跟冬眠了似得，整天窝在家里不出来。吃饭都是叫外卖。就算偶尔出个门，也是把自己裹得跟个狗熊似得。这样视乎挺好，舒舒服服就能度过这个冬天。但是这样却不利于他们的身体健康，要想健康过冬，还是要勇敢走出......

冬天健身的好处，天气冷总是感到懒懒的，吃得多又动得少，却又是摄取最多热量的时期，一个不小心一冬天积攒的脂肪，到春夏都冒出来见人了，其实冬天坚持健身好处多多只是你不知道而已。燃烧更多热量由于天冷的时候，身体必须燃烧更......

冬天到了，肥了一身秋膘后冬天又到了吃吃喝喝的时候，好想减肥啊！好像减肥都是夏天做的事情，冬天减肥好还是夏天减肥好呢？冬天减肥好还是夏天减肥好冬天减肥效果更好。1，冬季气温下降，人的皮肤血管收缩，胃肠供血量增多消化吸收......

冬天怎么晒被子被子中容易存留一些人体的皮屑、汗液等，即使是干净的被子，连续3个月不晒，里面也会滋生几百万只螨虫，而阳光中的紫外线能有效杀菌。另外，由于各种人造板和木制家具中含有甲醛等化学物质，时间久了，放在里面的被......

冬天感冒、咳嗽多发，吃梨再适合不过了。它可以滋阴润肺，与花椒、肉桂、蜂蜜、冰糖一起搭配着吃，不仅去咳止痰，而且还可防治感冒。花椒蒸梨梨为寒性食物，而花椒则属于性温类，可以驱除人体内的寒气，对多种细菌以及病毒有显著的......

冷，一切麻烦的根源！身体受冷，容易导致血行不畅、手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就看上去苍白没有生气。更可怕的是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保......

民间常有节气影响季节变化的说法，这不马上就要到立冬节气了，此时正是秋冬之交的时候，不知道立冬晴好还是下雨好呢？立冬天气好的话冬天会冷还是暖呢？立冬晴好还是下雨好晴好。俗话说：“立冬宜晴不宜雨”，“冬至无雨晴一冬”，“......

冬天养生进补的好食材藕：生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血，故有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕、生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。黄鳝：秋冬食鳝对血糖有一定的调节作用。烧鳝段、清炖鳝鱼、炒鳝丝、黄鳝粥......

冬天怎么保暖，这七个部位要保护好，一场寒流，气温直接从十几度到了零下，真是要冻成狗啊！但是有7个部位是拼死都要保护好的，因为它们最怕寒气的侵袭，一不小心就会把身体弄糟的，但是只要方法得当对它们进行保暖防护，就能安稳度过......

冬天，昼夜温差大，此时，正确的食补对人的健康极为有益。那么冬天吃什么好，入冬后的食物选择更加具有一定的科学性,下面这9种食物，覆盖生活中的饭食、零嘴、水果，有一些还是专业营养学家的最爱，它们比人参更养人。甜品最爱蜂蜜......

感冒不能吃什么，许多人认为感冒不能吃鸡蛋，确实有专家指出少食鸡蛋，才能有利于感冒恢复，其实除了鸡蛋外，这几类食物才更要少碰！蜂蜜人在感冒发烧时一定要饮食清淡，避免一切过分滋补的食物。蜂蜜益气补中，营养丰富，但若是在发烧......

冬天出汗的好处，冬季出汗对于人体来说是非常的有好处的，最常见的就是通过排汗可以消除体内多余的热量，有排毒的功能。冬季养生，最忌讳不出汗。只有增加了出汗机会，自己的身体才不会“憋”出病来。排毒防癌研究数据显示，汗液......

都说立冬后就是冬天来了，一到冬天就感觉非常冷，身体都不禁打寒颤了，不知道立冬天气是不是会冷呢？立冬天气会冷吗根据各地区不同，立冬天气差异较大。虽然立冬后就意味着冬季的正式开始，但由于我国地域辽阔，各地区因所处的地理......

为什么年年都防晒，年年都晒黑？其实，买防晒护肤品虽然重要，但食补却能事半功倍，省钱省心哦！防晒，一定要多吃这些，好吃、又不贵的奇效食物哦！牛奶美白抗老牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、......

秋意渐浓，天气转凉。初秋不注重养生保养，当心被感冒折磨一个冬天。一、莲藕秋天，正是莲藕大量成熟上市的季节，南方产的红花藕，表面粗糙偏肉粉色，口感糯而不脆，最宜用来煲汤食用。补维C抗衰老莲藕富含维生素C、氧化酶和多酚类......