少林武功中有一个强壮身体的方法叫做“铁布衫”，就是用一个装满石子的细长沙袋来敲打腹部，不过此功法过于刚猛，而且由于在击打的瞬间要闭气绷紧肌肉，有违养生“自然顺随，松静合一”的要旨，所以撞丹田就是最好的选择。“撞丹......

我们日常的饮食菜系讲究搭配做法，比如常说的小葱拌豆腐、西红柿炒鸡蛋等，都深受人们的喜爱。但是你知道吗，这十种家常菜的搭配方法不但对健康无益，有的还可能导致人体发生一些疾病，所以我们一定要注意。那么现在就让我们一......

旋转养生功来源于道家基本功法，简单易学，其作用在于吐故纳新、归顺内脏、畅通气血、祛邪扶正、增元气、顺天水，老年人坚持练习大有好处。下面就来看看旋转养生功的练习要点。预备式取站立姿势，两腿并拢，吸气时，两臂从身体侧......

因为糖尿病里边有个糖字，很多人单纯以为是甜的东西吃多了，导致了糖尿病。甜食固然是一大原因，但它不能背所有的锅。很多你以为安全的常见食物，其实是潜藏的升糖高手！比如这5道可能令血糖飙升的家常菜，糖友需避开。水煮鱼水......

传统中医养生，讲究养心，所谓修身养性乃道家长寿的秘诀，不仅如此，还有一些简单医学的养生之术也非常适合现代白领养生，一起来学学。拍打头颈法：防治头晕、头痛等头部疾病，有延缓脑力衰退、增强记忆力的作用。方法：坐于椅子上或......

五道家常药膳全家远离疾病一、百合栗子羹功效：润肺养阴，健脾益肾。材料：鲜百合100克，栗子去壳150克，山药30克，冰糖适量。做法：将鲜百合、栗子、山药洗净，一同放入沙锅，加适量清水，先用大火煮沸，再用小火熬2小时，调入冰糖即成。二......

记者文聪摄影报道：作为全省“家庭医生”服务试点地区之一，东莞今年在寮步、大岭山两个镇街试行了此项服务，明年还将在全市32个镇街全面推行。对于试点效果，有医生坦言确实能给居民带来实惠，降低医疗费用，但后续推行也面临实......

虽冬季即将远去，冬季大吃大喝，留下了一层又一层的肥肉，如何才能甩掉这些肥肉迎接美好的春季呢?一颗想减肥的心继续翻滚着!营养与瘦身能否两者兼得呢?小编告诉你：真的可以!以下7道家常菜减肥食谱送给你!香菇海米烧冬瓜冬瓜......

海总肿瘤科张新红，副主任医师，擅长各种呼吸系统疾病和肿瘤疾病的诊治经验。半个世纪以前，癌症对中国人来说还是一个陌生的词汇。但这短短的五十年，癌症却成为和人们关系最为密切的疾病之一，发病率和死亡率都位居“前三甲”......

进入夏季，天气炎热，让人感到特别烦躁，胃口也不是很好，这该怎么办呢？如何打开你的胃口呢？胃口不好怎么办呢？这个时候的菜谱不仅要营养开胃，也要清热祛湿。这里小编给大家介绍10道夏天开胃家常菜的做法，清爽不油腻，让你胃口大开！素......

秋季阳气渐收，阴气渐长，此时人体也应顺应四时变化的规律，进入保护阴气的时机，在饮食方面应以防燥养阴、滋阴润肺为主。那么秋季养阴要吃什么好呢?下面小编就为你介绍几道滋养又健康的秋季家常菜，滋阴润肺，为健康加分，一起来......

一觉起来，发现自来水变成了蓝色，可把北郊今北豪庭小区的老宋吓了一跳，对于他家自来水变色的原因，西安市自来水公司客服人员解释，是邻居家的马桶洁厕剂“虹吸”流入管道所致，在马桶上装个止回阀可防止这种现象发生。昨天早晨......

现在天气渐渐变冷了，这个时候吃一些炖菜，不仅美味营养，还能让身体变得暖和起来。那么你知道炖菜的做法有哪些吗?你知道家常炖菜怎么做美味吗?今天小编推荐给大家4道美味炖菜食谱，一起来学习一下吧!五花肉炖土豆食材：五花肉......

我们在日常生活中，都是需要多注意身体了，饮食需要多注意一下的。糯米又叫江米，是糯稻脱壳的米，在中国南方被称为糯米，而北方则多称为江米，是家常经常食用的粮食之一。但是很多人对它并不了解而已，因此有人问女人吃糯米的好处......

说到肉,那可是很多朋友的必备菜,生活中,猪肉可是饭桌上面经常出现的一道菜肴,记得以前,每到过年才会一顿猪肉,随着生活质量的不断提高,我们再也不愁吃穿了,吃猪肉的次数是越来越多了,做法也是花样百出,如经常可以看到......

家常菜竟有毒?看到这个亲们是不是很惊讶，到底是那几道家常菜会含有毒物呢?如何解毒是我们迫切想知道的，今天小编就给大家揭秘五种有毒家常菜，为大家讲解如何解毒?快来一起看看吧!有害食物1：油条油条是不少人早餐的选择，可......

北京市卫计委表示，因肠道传染病渐入高发期，今日起，全市300多家医院将开设肠道门诊。市卫计委相关负责人介绍，历年监测数据显示，进入4月份后，我市肠道传染病报告病例逐渐上升，并在夏季进入高峰。为防治肠道传染病的流行，北京市......

宽敞的练习大厅里挂有三样东西———中间是合气道创始人植芝盛平的图像，两旁竖着两块条幅：一块上书武源，另一块写着合气道。教练和学生在厚厚的垫子上先是一齐向创始人的头像鞠躬致意，然后互相致意。就像......

季节交替，气候变化较大，人体的各种代谢也相应变化，人体对各种营养的需求增多，自然对钙的需求也就增多。钙是一种不能在人体自行合成的营养素，必须依靠外界供给，因而膳食结构直接影响到人体对的吸收和利用。下面小编就给大家......

食材茄子1斤肉一两糖醋蒜姜生抽豆瓣酱等适量茄子清洗干净后，切成长条块，然后放入热油中把它炸透，捞出来控一下油备用把肉剁成肉末，一般选五花肉更好些，吃起来更香，然后把蒜姜也切末备用调酱汁，生抽8ml、老抽5ml、白糖10g、纯......