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有关疲劳的养生文章
开学啦!高三学生如何从饮食消除脑疲劳
从饮食方面来消除“脑疲劳”1调节酸碱平衡当用脑过度或体力透支时,体液呈酸性;长期酸性血液会使大脑神经功能退化。因此要多吃碱性食物,如海带、绿叶蔬菜、水果、豆类,少吃酸性食物,如肉类、糖类。2选择恢复精力和体力的......
2023-10-17
缓解眼睛疲劳的五个小妙招,记在心里
1.少用滴眼液现在谁没个滴眼液啊,眼睛一疼,我们滴一下,又能对付一阵子。但是,切记,要少用滴眼液,因为,滴眼液中通常都含有少量防腐剂,老使用对眼角膜、结膜有损害,何况长期使用会使眼睛产生依赖性,本身正常的泪液分泌功能将会退......
2023-10-18
散光视疲劳怎么办 散光视疲劳如何治疗
在现实生活中,随着电子技术的不断发展,许多电子产品已经进入千家万户,大大增加了我们的娱乐方式。然而,与此同时,它也给我们的眼睛带来了很大的麻烦。那么散光视疲劳怎么办?散光视疲劳怎么办散光视疲劳可以通过改善患者不......
2023-11-07
腰很酸是怎么回事 腰酸的原因
如果经常发现自己有腰酸的情况,且伴随胀痛的症状就要引起重视;及时去医院做全面的身体检查,才可明确自己的病情原因,多半是和脊髓、关节部位病变有一定关系,如脊髓肿瘤、子宫内部感染等,这些问题易引起腰酸背痛的临床表现。......
2023-11-10
女性缺b12的症状 女性缺b12表现
维生素b12,能够参与神经组织中脂蛋白的形成。因此,维生素b12可消除紧张、疲劳、恢复平衡感等。此外,研究发现,轻度失眠患者服用维生素b12后可提高睡眠质量。此外,维生素b12常用于巨细胞性贫血、恶性贫血等治疗。那么,女性缺......
2023-11-10
大出血是什么症状 大出血的表现
大出血的原因极其复杂,但要是发生后,可能会出现咯血的状态;患者会不断呕血,这个临床表现还是较危急,需要在第一时间送到医院救治。如果是消化道大出血,可能临床表现没有那么明显;只是,会觉得自己的胃肠道内部,出现异常疼痛感。......
2023-11-10
头胀怎么回事 头胀的原因
头胀,在平时生活中是比较常见的;其实,头胀就是脑胀。很多时候头胀的发生和头晕、头疼等症状是会一起出现的,患者的头部感觉昏昏沉沉的,很不舒服;而且,有的还会出现心烦抑郁的现象。那么,头胀怎么回事呢?接下来就为大家解答这个......
2023-10-30
身体经常疲劳 都是这7个坏习惯导致的
导致疲劳的7个坏习惯1、没有喝足够的水即使是轻微程度的脱水(只缺少2%的正常体液)也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠,降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。2、铁元素摄入不足缺铁会影响氧气向肌肉......
2023-10-17
高中生精力差易疲劳怎么调理
高中生精力差易疲劳可能是生理因素,也可能是贫血、神经衰弱等病理因素引起,需根据不同病因针对性治疗。具体分析如下:一、生理因素由于高中生的作息不规律,夜间睡眠时间不足,会导致身体和大脑无法充分休息,容易出现乏力以及......
2023-10-31
初春养生选五款花茶
中医认为,春饮花茶好,因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪,浓郁的香茶,又能促进人体阳气生发。春天万物复苏,人却容易犯困,此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶,不仅可以提神醒脑,清除睡意,还有助于散发体内的寒邪,促进人......
2023-10-16
醉氧的症状 醉氧的表现
醉氧,是由于人的机体刚刚适应高原地区低氧环境,重新进入氧气含量相对高的地区,就会再次发生不适应,从而出现疲倦、无力、嗜睡、胸闷、头昏、腹泻等症状。醉氧根据高原活动时间、到达高度的不同,程度和持续时间也不一样,一般......
2023-11-10
年末要警惕加班过度疲劳 会导致猝死
男子称屁股里有炸弹欲脱裤子17日17时许,首都机场三号航站楼3号通道内,一名旅客在接受登机前的安检时,不住抱怨检查过慢。当安检员示意他脱鞋检查时,这名旅客称:“要不要我把裤子也脱了,我屁股里有炸弹。”这句话引起安检员......
2023-10-17
玩手机眼睛疼缓解妙招 玩手机眼睛疼如何缓解
对于年轻人来说,手机已经成为身体的一部分,玩手机可以说是大多数人每天都必做的一件事情,不管是吃饭、购物还是想要了解一些新的讯息,都可以通过手机来进行完成,这样无形之中就会增加使用手机的时间。那么,玩手机眼睛疼缓解......
2023-11-10
女人老打哈欠什么原因 女人老打哈欠怎么回事
打哈欠,是一种属条件反射的深呼吸活动;当人在疲倦时,大脑神经支配的一种生理反应。同时,是日常生活中表达沉闷、瞌睡,或舒缓紧张情绪;则需要脸部的肌肉运动来完成,可以通过有意识地咬紧牙关来抑制。那么,女人老打哈欠什么原因......
2023-11-11
左腰痛怎么回事 左腰痛的原因
腰痛,主要表现为腰脊或脊两旁部位的急性或慢性疼痛。且腰痛对患者的生活以及身体健康影响较大,而腰肌劳损、腰间盘突出,以及长时间缺乏运动等都会导致腰痛的现象。那么,左腰痛怎么回事呢?接下来就给大家解答这个问题。左腰......
2023-11-10
晚上睡觉小腿抽筋是什么原因 晚上睡觉小腿抽筋是怎么回事
小腿抽筋,学名叫肌肉痉挛;是一种肌肉自发的强直性收缩。一般情况下,发作时可持续数秒或数十秒;发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜。那么,晚上睡觉小腿抽筋是什么原因呢?接下来就为大家解答这个问题......
2023-10-31
午睡究竟怎么睡能提神? 教你5招不再疲劳
午睡5招技巧让你下午不疲劳1一般在12点至15点的30分钟最有效睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。一般认为,这段时间,刚吃过午饭,肚子饱饱的容易犯困,其实并非如此,而是睡觉的时候到了,此时就算是......
2023-10-17
黑色葡萄缓解疲劳 从颜色看其营养价值
不同颜色葡萄功效不一样红色葡萄软化血管常见品种:“红提”。红葡萄含逆转酶,可软化血管、活血化淤,防止血栓形成,心血管病人宜多食。研究证明,这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏,因此对预防心血管病和中风......
2023-10-17
熬夜眼睛疲劳怎么缓解
熬夜眼睛疲劳可以通过热敷、按摩、使用滴眼液等方法缓解症状。1、热敷患者可以通过热敷的方式刺激眼部经络和穴位,加快眼部血液循环,针对熬夜导致的眼睛疲劳可以起到比较好的调节作用。在热敷时需要注意温度,避免温度过......
2023-11-03
四式睡前瑜伽有效解除生活疲劳
要说瑜伽大家都不陌生,好多的人练习瑜伽是为了减肥,为了拥有好的身材,我们知道瑜伽的每一招每一式不仅能消耗身体里的卡路里,还能让你的全身舒缓,下面我们就为大家来介绍一下睡前瑜伽让你彻底放松,下面就一起来学学吧。睡前......
2023-10-16
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