一、养气补血的食物1.枣。红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘，有健脾补血的功效，长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3―5颗为宜，不要超过10颗，血糖高、便秘的女......

7款养颜美容膳食一、鸡蛋奶材料：鲜牛奶150g，鸡蛋清350g，猪油、葱花、姜末、盐、味精、水淀粉、香油各适量。做法：1、将牛奶、鸡蛋清倒人汤碗中，用筷子拌匀，加入盐、味精、水淀粉调匀成奶汁。2、锅中放少许猪油，用文火烧至五......

食材海底燕窝30克小花胶一个排骨3小块红枣3颗枸杞10克生姜一小块盐半匙小花胶提前一夜泡发，洗净，剪成段放进炖盅。海底燕窝用水泡发，泡大概2个小时，洗干净沙子。小排骨一条，洗净，剁块，一人份留三块就够了，其余可以放冰箱，留着......

排毒对我们来说非常重要，要想拥有姣好容颜，苗条的身材，健康的身体，那么首先要排毒。随着环境污染的加重和一些食物的不卫生，很容易导致人体毒素的增加。那么你知道吃什么可以排毒吗?你知道排毒的食物有哪些吗?今天小编为大......

秋天美肤养颜5大类养生食物1、蔬菜：西兰花、莲藕西兰花中含有丰富的维生素A、C和胡萝卜素，对于皮肤的抗损伤能力有着增强的作用，另外它还能够帮助保持肌肤的弹性。虽然这些抗病化学物带有辛辣的味道，但对人体健康确是有着......

水果比瓜果面膜更美容人对水果特性不够了解，比如柑橘类的水果大多会有光敏感的问题，敷完脸如果接受阳光照射，反而容易让皮肤变黑，引起发炎、红肿。可导致日光性皮炎的瓜果有黄瓜、西红柿、红葡萄、无花果等等。所以敏感体......

吃这一物通肠排毒太神了1蜂蜜，肠道的“养颜液”蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”，因为它含的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。取一勺蜂蜜泡......

春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。大家不妨亲自动手尝试一下，在寒冷的冬日为家......

秋季天气特别干燥，秋燥易伤肺，所以秋季要注意养肺润肺，同时，女性要注意给我们的皮肤补水，要多吃润肤的食物，那么有什么食谱可以润肺又护肤呢?下面小编为大家精选了五款秋季养生食谱，润肺又养颜，一起来看看吧。润肺养颜食谱一......

炎热夏季，常常会使人出现各种不适症状，如便秘、食欲不振，还会出现色斑、暗疮，甚至口臭，如果你有这些症状的话，可要注意清肠排毒了，那么夏季该如何清肠排毒呢?可以试试下面的食谱，美味又可以通肠道还可以美容呢!苦瓜玉米排骨汤......

排毒养颜胶囊治痘痘一般需要7-14天左右的时间才能见效。引起皮肤长痘痘的原因是比较多，常见的因素包括遗传因素、皮脂过度分泌以及饮食刺激等，不同原因导致的长痘痘，服用排毒养颜胶囊治疗的时间也是有差异，具体如下：排毒养......

酪梨牛奶材料：酪梨四分之一颗、牛奶一杯、蜂蜜少许。做法：1.酪梨往皮、往籽后，取四分之一放进果汁机外。2.放进牛奶、蜂蜜，启动果汁机打匀即可拆杯饮用。功能：养分价值高，当做迟餐，喝一杯就很够!无“东方奶油”佳毁的酪梨，是......

肾对人来说是非常重要的器官，属于泌尿系统的一部分，主要负责对我们体内的血液进行过滤和净化。尤其是女性朋友们，更需要补肾，只有健康的血液才能让女人看起来更加美丽，那么女人应该如何补肾呢?不妨多喝点粥，让我们一起去看......

肘子的家常做法水晶肘子材料：后腿猪肘1个(约1300g)、肉皮500g、大葱3段、姜5片、八角3枚、生抽45ml、香醋30ml、香油10ml、蒜茸5g。做法：将猪肘用清水冲洗干净，剔出中间的大骨头。刮净表皮，去掉污物及猪毛，放入冷水锅中，大......

随着年龄的不断增长，女性就会变得衰老，使皮肤出现松弛下垂现象，严重影响个人的外在形象。很多人就通过食疗的方式来达到美容养颜效果。那么，女人养颜美容吃什么保健品好？女人养颜美容吃什么保健品好女性朋友可以通过多吃胶......

黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2.维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸......

一、食用高纤食物肠道是身体中最先衰老的器官。肠道衰老，蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当作“营养”重新吸收，出现肤色晦暗、长斑等问题。专家建议：预防衰老，首先要护好肠道。每周可食......

想要拥有健康白皙的肤色，光靠化妆品怎么够，化妆虽然可以遮瑕，但是长久下来对皮肤的伤害也比较大。想要肌肤健康好气色，关键要吃得健康，那么可以美容养颜的食物有哪些呢？下面为大家介绍。可以美容养颜的食物1.银耳银耳中含有......

在我们生活中，女人美容的方法有很多，从饮食上入手就是个不错的选择，那你知道女人美容吃什么才好吗？美容养颜吃什么好美容养颜可以多吃些花生、红枣、桂圆干等食物，对于补充肌肤的营养有很明显的帮助。花生。花生的营养价值......

每天吃点养颜补水又好吃的食物一个月后皮肤嫩出水如今有很多女生通过化妆品来保养自己的皮肤，但其实我们可以通过吃一些食物来更好的达到效果，但是又有句老话是这样说的，药补不如食补，在我们的身边有很多美容养颜食物，通过......