石斛被誉为“九大仙草”之首，是一种名贵的中药材。属气生兰科草本植物，是国家二级珍危保护品种。石斛种类有50多种，其中铁皮石斛为石斛之珍品，具有独特的药用价值，下面我们就来具体了解石斛的作用和食用方法。石斛的作用1.......

党参具有益气、健脾胃、益肺、降血压、延缓衰老的作用。党参最主要功效是有养血补血，能增加红细胞和血红蛋白数量，促进白细胞数目升高，改善缺铁性贫血以及营养不良性贫血问题。党参吃法有很多：可以泡水、也可以煲粥喝，还可......

藜麦是十大健康谷物之一，它的营养价值与玉米燕麦，糙米等食材不相上下，既能满足人体对营养的需要，又能保健身体。下面为大家介绍藜麦的功效与作用及食用方法。藜麦的功效与作用1.增强身体素质人们食用黎麦能吸收丰富类氨酸......

羊鞭，指公羊的生殖器。具有补肾壮阳，益气生精。适用于肾阳亏虚所致的阳痿、遗精等症。羊鞭可能含有一定的雄性激素，根据吃什么补什么的说法，羊鞭被人们当做是壮阳食物。羊鞭的功效与作用1、益肾壮阳羊鞭中含有蛋白质，脂肪，......

鱼胶是鱼体内的一种类似于骨胶原的物质，持续食用起来可以有效的美容皮肤，维护心脑血管的安全。那么鱼胶的功效及吃法是怎样的呢？下面一起来看看吧。鱼胶的功效1.增强肠胃功能鱼胶可以增强人的肠胃消化吸收功能，可以提高食......

桦松茸是一种药食两用的菌类植物，它多寄生在松科植物上，人们都喜欢用它煲汤也会把它用于疾病的辅助，食用功效与药用价值都特别高，作为纯中药它可以和其他药物配伍辅助很多的疾病，下面我们就来看看桦树茸的功效与作用及食用......

在生活当中，有些人会使用日常的一些小调味品去进行日常的保健，其实我们比较常见的一种就是姜泡醋，它对于人体来说有着比较好的功效，那么姜泡醋的功效与作用及吃法有哪些呢？一起来看看吧。姜泡醋的功效与作用1.缓解感冒姜泡......

灵芝在我们的生活中，是非常受欢迎的，但它的价格比较高，灵芝是中药良品，它被人们作为药膳来调理身体，那么灵芝的功效与作用吃法，来了解一下吧！灵芝的功效1.延缓衰老灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效，能显著促进细......

三七是中药名。主产于云南那边，故名叫山三七，又名为文州三七，三七具有降低血脂抗癌等其他好多种的功效。下面我们就来看看三七的功效与作用吃法。三七的功效与作用1.抗衰老三七有抗衰老的作用，其既能清除脂质过氧化物，又能......

石斛是一种很名贵的中草药，也是一种很滋补的食物，石斛具有很强大的养生作用，对于一个人的保健都是有好处的，其实石斛的营养价值很高，吃法也有很多种，下面我们就来具体介绍石斛的功效与作用吃法。石斛的功效与作用1.活血化瘀......

在我们日常生活中，杏仁是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，那么杏仁的功效与作用吃法是怎样的呢？接下来就为大家介绍。杏仁的功效与作用1.抗肿瘤杏仁中含有大量的营养物质，而这些营养物质使......

荆芥，又名假苏、香荆荠，属唇形科一年生草本植物，它的茎叶和花穗经干燥后可以入药。荆芥味平，性温，是一味常用的中草药。下面就为大家介绍荆芥的功效与作用吃法。荆芥的功效与作用1.抗炎镇痛荆芥中含有的苯丙呋喃类衍生物，呋......

鹿茸作为一种补药，很多人都想要通过吃鹿茸来改善自己的身体，但由于众多人对鹿茸的功效与作用及食用方法并不是很了解，从而导致没有更好的发挥到鹿茸的作用。今天就为大家详细介绍鹿茸的功效与作用及食用方法。鹿茸的功效......

高丽参，是一种比较常见的服药，但并不是所有的人都适合服用适合服用的人群，才能更好的发挥高丽参的功效。那么，高丽参的吃法有哪些？高丽参的吃法有哪些高丽参的吃法有泡水煲汤，如果有上火的情况，一般不建议服用多喝水，多吃一些......

地蚕，中药名。为唇形科水苏属植物地蚕StachysgeobombycisC.Y.Wu的块茎。分布于浙江、福建、湖南、江西、广东及广西等地。那么大家对地蚕的功效与食用方法了解多少呢？接下来就为大家介绍。地蚕的功效1.清热解毒地蚕性质......

在我们日常生活中，杜仲是比较常见的一种中药，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢用它来滋补，那你知道杜仲的功效与作用及食用方法是怎样的吗？一起来看看吧。杜仲的功效与作用1.美容养颜杜仲可延缓原蛋白质的衰老，加速......

藜麦作为一种百搭的食材，和任何食物搭配都不会喧宾夺主。它既可作为主食，单独吃；也可作为辅食，与蔬果、肉蛋奶混合。下面我们具体来看看藜麦的正确吃法。藜麦的正确吃法1.煮粥将藜麦和黑米、红米、小米之类的五谷杂粮放入......

花胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶，是中国四大补品之一，有海八珍之称。那么花胶的功效与作用及食用方法有哪些呢？接下来就为大家介绍。花胶的功效与作用1.增强免疫力花胶中含有大量的蛋白质，食用......

孢子粉是灵芝里面成熟的种子，它在灵芝发育成熟晚期才成熟。因为孢子外壁比较坚固，需要通过特殊技术将其打破，有效成分才能够溶出，所以通常叫灵芝孢子粉，那么孢子粉的功效与作用及食用方法是怎样的呢？下面一起来看看吧。孢子......

玛卡是南美洲的一种高原植物，适宜在海拔高、纬度低、昼夜温差大、微酸性砂壤、阳光充足的地方中生长，它的营养价值很高，比较受一些人群欢迎。下面就带大家了解一下玛卡的功效及吃法。玛卡的功效1.抗疲劳玛卡含高量的铁，蛋......