6个养生动作增寿20年动作一：大开运息。双手平伸大字形状平躺，全身放松，眼睛微微闭上；牙齿微微分开，不可咬合在一起，深呼吸。双手掌心向上，配合吸气慢慢握拳弯起碰肩膀；反过来双手慢慢张开，掌心反转向外，配合吐气向外侧推直。此......

百岁老人天天喝的神仙水是它1苦瓜配甘草苦瓜和甘草都不是我们陌生的材料，往往就是这些我们手边轻松易找的材料，对我们改善身体健康状况有很好的效果。那么苦瓜和甘草的搭配到底能擦出怎样的火花呢?我们先来说一说苦瓜的......

百岁老人常吃15种食物1.山药山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心......

一、喜欢喝粥著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。上海的百岁老人苏局仙先生，一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中......

优质基因和谐的生活环境，良好的生活方式构成了优质基因。家人有爱心，老人受尊敬百岁老人保持健康的另一点就是家人有爱心，尊敬老人。充满信心生活每一天所有的百岁老人活在世上都有自己的价值和贡献，都说社会好，家人好，国家......

白内障的形成大多与衰老和器官退化有关。此外，长期过度强烈的眼部刺激也可能导致白内障。如果是白内障，必须在医生的指导下进行手术。那么百岁老人会有白内障吗？百岁老人会有白内障吗百岁老人可能会得白内障。老年人一般......

揭秘长寿老人独特养生法太神奇了一、倒着走路我们经常会见到一些老人在日常会用倒着走路的方式来养生，而这么做其实对于身体来说是有非常多好处的，小编接下来就来给大家介绍一下，这么做对于身体健康而言究竟存在着哪些好......

随着社会的发展，医学水平也得到了很大的提高，现在人的寿命都有所增加。人到中老年，就要注意追求延年益寿，身体健康。那么中老年人应该如何养生呢?在饮食方面要注意什么呢?哪些运动适宜中老年人呢?接下来就跟小编一起看看......

据新华社电截至今年6月30日，全国健在的百岁老人已达58789人，比去年同期增加4623人，其中年龄最大的128岁。这是中国老年学学会昨天在北京公布的统计数据。统计数据显示，百岁老人中女性数量明显多于男性，占到总数的四分之三;......

飞华健康快讯：中新社旧金山6月26日电(记者刘丹)美国加州一位90岁高龄的老太太驾车到圣荷西一间老人院看望丈夫时，不慎将油门当刹车，冲破老人院健身室的落地玻璃窗，已知两位老人死亡，其中一位是百岁老人，另有5人受伤。据圣荷......

英国“默科拉健康网”近日对3名英国百岁老人进行了专访，他们是101岁的克罗泽、102岁的丹纳利和103岁的哈珀，之后从三位老人身上总结出六大长寿攻略。1.生活态度积极。这是3位老人最大的共同点。一项涉及100名平均年龄81......

受访专家：成都市第二人民医院中医科副主任医师宁蔚夏如今，越来越多老人不仅在乎寿命长短，更追求延长“健康寿命”，因为它能真正显示老人生活健康与否。怎样才能实现这一目标呢?近日，研究人员对100名100岁以上日本老人进行......

养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。养生产生于上古先民为抗御严酷的自然环境,调整体力,抗......

“五百里滇池奔来眼底，披襟岸帻，喜茫茫空阔无边……”当武汉科技大学的退休老教师佟裕琦将昆明大观楼180字长联一口气背出时，谁能想到佟老今年已经105岁高龄了？18日，记者来到青山区新桥小区，拜访了这位被邻居们戏称为“老神......

怎么样可以长寿？许多人都关心这样的话题。科学事实证明，吃得健康、科学、合理是增加寿命的重要条件之一，当然，健康的饮食习惯不但能够促进长寿，还同时能够促进减肥，缓解便秘，改善肤色等，那么到底怎么吃才能有助长寿呢？不吃垃圾......

老年人膳食要点：适当减少主食、粗细结合在外打拼的儿女，谁不希望自己的父母身体健康、长命百岁？可是由于各种原因，我们不能在他们身边时刻照顾，甚至有时候连电话都忘记打，千万不要以为过年过节给他们塞点钱就是孝顺，那真的差......

8月22日，在意大利撒丁岛一个偏僻的山村里，康索雷塔·梅利斯迎来了她的105岁生日。她的8个同胞弟妹及她的儿女、孙子、曾孙、曾曾孙都齐聚一堂，共同庆贺。今年6月，梅利斯家族被吉尼斯世界纪录认定为世界上最长寿的家......

中国科学院昆明动物研究所获悉，该所及海南医学院专家近日通过研究发现，自噬-溶酶体信号通路基因表达上调为百岁老人最为显著的信号，且该信号同样存在于百岁老人F1后代。研究还发现，自噬-溶酶体信号通路功能增强可能有助于......

古往今来，人类为了延长自己的生命想尽了各种办法，长寿到底有什么秘诀?今天介绍的这十位老人，有上市公司的老总，有著名语言学家，还有平凡老百姓，他们都活了100多岁，还没什么病痛，他们的长寿秘诀总结起来只有3点，人人都可以复制......

长寿是每个人都梦寐以求的事情，但却不是人人都能做到。下面来看看吧。虽说长寿的人不多，但是凡事讲究方式方法，生活中很多细节、习惯都会决定、甚至影响人的寿命，要想长命百岁，听听这位百岁老人的养生秘诀，你一定会受益匪浅......