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大暑酷热易伤阳气 记住七招轻松养阳
大暑是全年气候最炎热、人体阳气最旺盛的阶段。人体为了顺应天时,处于阳盛于外而虚于内的境地,即阳气全在身体表面,病邪容易乘虚而入。如果防暑降温过度,贪凉食冷,易致体内阳气衰落。大家都知道大暑时节要清热解毒,但却很少......
2023-10-17
手臂赘肉怎么减,教你七招摆脱拜拜肉
轻擦皮肤左手抓着右手,右手抓着左手,自上而下地轻轻摩擦皮肤,不可以来回的摩擦,一定要自上而下,重复摩擦10次左右。摩擦的时候不要太用力哦。效果:促进手臂淋巴的循环,改善手臂水肿。揉燃法左手抓着右手,右手抓着左手,手指以画......
2023-10-07
怎样应对婴儿嗓子有痰,教你七招,赶快收藏
注意宝宝的房间的空气流通注意宝宝的房间的空气流通,保证空气清新。天气清凉的情况下要经常的开窗通风。室内的温度要控制在20度左右,相对湿度要控制在60%。宝宝早晨醒来的时候一个晚上会堆积很多的痰在嗓子里面,一醒来宝......
2023-10-18
缓解晕车症状 只需七招
对应晕车的7个小方法1.上车前别吃得太多上车前吃点东西,对预防晕车有好处,但不要吃得太多、太油腻。美国巴尔的摩市慈善医疗中心野外和旅行医学部门的主任麦克尔•齐姆林指出:“吃得越多、越油腻,就越容易恶心、呕吐。”......
2023-10-17
冬季远离感冒七招 多吃葱姜蒜多运动
冬季如何预防感冒?气温骤降,很多人都被感冒“袭击”了,但是有些人却安然无恙,这是因为他们注重生活小细节。其实在冬季,预防感冒很简单,只要在生活中养成一些好习惯,不用靠药物,就能远离感冒。在冬季做到七件事,就能轻轻松松......
2023-10-16
快速减肚子瑜伽七招
如何减肚子赘肉最有效?一些爱美的年轻女性,看到腹部肉肉的真的很不匀称,很是烦恼,该如何甩掉肚子上的赘肉呢?练习瑜伽是不错的减腹部方法,减肚子瑜伽轻松瘦腹部,想拥有苗条的身材吗?下面的减肚子瑜伽帮助你。以下的减肚子......
2023-10-16
七招解秋乏,恢复激情活力身体
随着夏季炎热的消退,凉爽的秋天也日渐来临,可是新的烦恼也随其而至,那就是让人无法躲过的秋乏。这似乎是人生理的正常反应,在一段时间的调整以后,这种现象就会自然而然的消失。那么如何让秋乏不再跟随我们,还我们一个充满激......
2023-10-15
冬季养肠胃正当时 七招保健预防肠胃病
一冬补三春,冬季进补先养肠胃,肠胃养好了,才能更好的吸收营养。冬季调理肠胃应从起居、情绪、饮食、运动锻炼等多个方面进行调养,才能拥有健康的健康的肠胃。那么冬季如何调理肠胃呢?小编教你7招保健预防肠胃疾病,一起来看......
2023-10-16
白领久坐易眩晕 如何预防远离有七招
长时间坐着面对电脑工作的白领,因为颈椎位置影响颈动脉导致椎动脉受到压迫或者刺激,同时也会影响到临近组织甚至会发生水肿,挤压刺激了包绕在椎动脉外面的交感神经,从而导致椎动脉发生痉挛之后使得血供应量减少,从而就会引......
2023-10-15
脸部皮肤如何保养 学会七招面色健康红润
脸部皮肤这样护理比较好1皱纹①带有紫外线防护的日霜,不仅能保护皮肤,还能提供足够滋润。想要更好效果的,不妨搭配一瓶抗氧化精华。由于高浓度抗氧化物可以在皮肤内留存一天左右,对于懒人来说,隔天用一次效果也不错。②晚......
2023-10-17
七招对付棘手夏打盹
夏天气温高,人特别容易犯困,尤其是午饭后,整个人都无精打采。不午休,没精神工作;趴在桌上睡,又容易脖子痛。要怎么对付着棘手的夏打盹呢?俗话说:春困、秋乏、夏打盹,所谓的夏打盹,在医学上也称之为夏季倦怠症,它是由于夏季炎热......
2023-10-15
七招美妆不伤肤质 爱美的女性 您知道了吗
七个美妆不伤皮肤的方法一、慎重挑选隔离霜隔离霜是专指在上妆前使用的霜剂。它的主要目的是让皮肤较容易上妆、容易上得均匀、并在上妆后防止脱妆。这个功能并非只有隔离霜才有,一般乳液或面霜也有这样的效果,可是隔离......
2023-10-17
内分泌日常调理七招
现代女性工作压力大,由于生活没有规律,经常熬夜,加上没有时间多加运动等,导致内分泌失调,可以有效的防治内分泌失调。内分泌失调,则会造成整个人的生理系统絮乱,导致内分泌疾病发生,如月经不调,闭经甚至不孕等,所以女性朋友要特......
2023-10-16
教你快速减肚子七招
腹部如何减肥?有小肚子最让美眉心烦了,不但影响穿衣服的选择,还会影响自信心。可是减肚子最有效的方法究竟是什么?今天小编就给大家分享快速减肚子7大招,教你如何减肚子,快速铲除肚腩赘肉。1、按摩瘦肚法肠胃功能紊乱会导......
2023-10-17
春季犯头痛怎么办?这七招帮你赶跑疼痛
春季患头痛的原因春天白昼时间明显延长,早晨天亮得早了。人脑中的松果体根据光亮分泌激素,使人早早醒来。人的睡眠时间因为早醒而减少了近30分钟,造成睡眠不足,引起精神紧张,大脑血管反射性轻度扩张,从而发生紧张性头痛。如......
2023-10-18
七招瑜伽快速减肚子
如何减肚子最有效?腹部是最容易堆积赘肉的地方,也是最难减的部位之一,那么该如何减小肚腩?以下就是最减小肚腩的7个瑜伽姿势,让你轻松抚平小腹,练出小蛮腰,一起来看看吧。1、新月变式双脚打开,吸气将双臂抬至水平,呼气,放松双......
2023-10-17
严冬如何挑选靴子,教你七招健康护脚
冬季是穿靴子的黄金时节,而且,靴子以自身的外观、保暖优势深的女性的喜爱,但是穿着不当会带来健康隐患,我们应该怎样健康穿靴子呢?1.选择正规品牌在购买靴子时,一定要选择正规的品牌,现在市面上特别是网购时很多,会有很多没有......
2023-10-15
上班族预防腰痛 七招帮你搞定
起身运动:上半身如图试位置,保持髋关节紧贴地面,同时保持下腰部及臀部放松。单膝牵伸:牵拉一侧膝关节直至感觉到下腰部及臀部适度的牵伸,另侧膝关节重复相同动作。中腰段牵伸:胸部朝地面,尽可能的前伸上体。仰卧起坐:将足置于......
2023-10-08
咽炎怎么养才能不复发 专家教你这七招
早上醒来,可以倒一杯白开水,把脸埋进去,往里吸气,你会感觉喉咙舒服很多,然后差不多的时候,可以喝掉他,或者泡点蜂蜜喝下去。当然早晚牙一定要刷。吃完东西也最好漱口,不要让前夜的食物残渣还残留。大家都知道咽炎就是由上火、......
2023-10-18
教你七招 告别手脚冰凉!
现在天气渐渐变冷,虽然还没感受到寒气入侵,但小编是未雨绸缪的人……所以我们先来讲一下,天气冷的时候,大家都会遇到的共同问题——为什么盖着棉被,还是觉得好冷?手脚冻得像冰棍那样?怀疑是不是自己有什么病了?手脚冰凉不......
2023-10-19
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