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有关三款的养生文章
吃什么减肥快又健康? 三款家常菜越吃越瘦
吃什么减肥快又健康?现在进入冬季了,人们的胃口也跟着变好了,但是很多MM就开始担心吃多了会不会发胖?其实只要有正确的饮食方法,光靠吃饭也能帮助你减肥。下面小编就介绍大家几款菜肴,让你在家越吃越瘦,一起看看到底怎么做......
2023-10-16
咳嗽气喘吃什么水果好 三款水果巧治咳嗽
一、炎症性咳嗽,不妨吃点橘子如果咳嗽时伴有喉咙痛,就属于炎症性咳嗽,不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等,可以促进呼吸道黏膜分泌物增加,并缓解支气管痉挛,有祛痰、止咳、平喘的功效。此外,橘子中的橙皮甙含有维生素......
2023-10-18
三款米饭美味新吃法
米饭是我们每顿饭的必需品,但是每天都吃单调的米饭是不是觉得很无趣呢?天天吃是不是觉得很腻了呢?有时候就想光吃菜不想吃米饭了,遇到这种情况时,我们为什么不尝试一下新鲜的蒸米饭的方法,下面小编就给大家介绍一些米饭的......
2023-10-16
夏季三款开胃养生粥
夏天到了,随着气温的逐渐攀升,许多人食欲越来越不振。中医认为,长夏主脾土,湿热是当令,由于天气炎热,出汗比较多,体能消耗自然也增加;而且许多人在此时喜欢吃冷饮,脾胃虚寒体质的人易造成脾胃不和,运化失常,也就容易乏力、食欲......
2023-10-15
三款枸杞子护眼食疗
现代生活中,无论工作、学习还是娱乐,基本上离不开电脑。长期使用电脑容易让眼睛出现干涩、流泪、红肿的现象。要养护我们的眼睛最好在饮食中加入一些营养眼睛的食物,这样不但简单方便,又能对眼睛有一定的呵护作用。枸杞子......
2023-10-15
三款家常菜滋阴降火
春季吃什么养生好?春季既是一个阳气生发的季节,同时也是个容易上火、需要滋阴的季节,因此,春季养生要遵循营养均衡、清淡解火、滋阴补阳的原则。小编今天就给大家介绍几款春季食谱,希望大家都能够在春季吃的美味、活得健......
2023-10-17
三款营养减肥粥 照吃无误一样瘦
日常生活中,很多人被肥胖所困扰这,减肥成为人们所关注的问题,在这个痩美的时代,瘦了才是王道!减肥的方法有很多,常见的方法就是运动减肥,在很多朋友们的印象中,不吃饭是做快的减肥方法,所以很多朋友们加入到节食减肥的行列中......
2023-10-16
三款药膳汤有助消化
食疗是倍受人们推崇的养生方法。中医认为,很多常见的饭桌上常吃的食物都具有良好的治病功效,比如喝汤可以驱寒,木耳常吃可抗癌防癌等等。进入夏天以来,各大医院贴敷场面火爆。其实,除了贴膏药,冬病夏治配合食疗更能相得益彰......
2023-10-15
女性冬季必吃 三款药膳食谱
现代医学研究证明,多吃生食有益于防治癌症。因为,生食能保存果蔬中的矿物质和纤维素等大量营养成分,还有抗癌作用的化合物、胡萝卜素、挥发油和酶类等等。所以,生食对身体健康大有益处。比如:在美国,有许多癌症忠者,一日三餐......
2023-10-15
口腔溃疡喝什么果蔬汁 为你推荐三款
香蕉豆浆蜜汁:配料:香蕉1根,豆浆3/4杯,花生仁10粒;制作方法:将香蕉剥皮,切成2厘1米见方的小块;花生仁洗净;一起放入榨汁机中加豆浆搅拌,饮用时调入蜂蜜即可。功效:口腔溃疡若是经久不愈,日久有可能发生癌变,因此,花点心思,经常更换各......
2023-10-18
春季三款养胃养生粥
胃病是最为常见的一种疾病,被很多人忽视。特别是现在生活节奏的加快,大家饱一顿、饿一顿吃饭没有固定时间点,由此造成许多人得了胃部疾病。虽然许多人群由于工作原因,胃病成了常见的疾病之一,但是并不可怕。除了积极配合医......
2023-10-16
夏季养生小贴士 三款食谱开胃又养生
从中医角度讲,养生学讲究天人相应,也就是要求人的生活方式和习惯随季节而变化,而夏季养生的关键问题就在于消暑。下面,小编与你分享几条夏季养生秘方,助你消暑降温,强健体魄。炎炎夏日,很多人会出现湿热上火、食欲不振、疲倦......
2023-10-15
肠炎吃什么食物好 三款家常对付肠炎超有效
肠炎吃什么食物好?夏季是肠道疾病的高发期,由于饮食不规律和吃太多冷食,引发肠道疾病,肠炎就是其中一种。肠炎是指肠粘膜急性或慢性炎病,一般表现为腹痛、腹泻、稀水便或黏液脓血便,主要原因还是个人卫生不当所造成的,所以平......
2023-10-16
老年人睡不好怎么办?常喝这三款粥让老人家拥有好睡眠
如何改善老年人睡眠质量老年人随着年龄的增长,身体的神经细胞减少,而睡眠是脑部的一种活动现象,由于老年人神经细胞的减少,自然就能引起老年人睡眠障碍,而失眠则是最常见的症状。那么,老人家想要拥有好睡眠怎么做呢?多喝以下......
2023-10-18
三款药膳给你好睡眠
失眠是不少人群正在遭遇的困扰难题之一,那么除了药物还没有食疗调节方法呢?小编在此为大家推荐三款食疗方供大家参考,不过要对症食用哦。三款药膳给你好睡眠:苦瓜兔肉汤鲜苦瓜150克,兔肉250克,食盐、味精、淀粉适量。制法:......
2023-10-15
冬季的三款户外运动
在寒冷的冬季,很多人都宅在家里不愿意出门,更别说出门运动来,这样长期不运动会导致身体体质变差,冬季是容易生病的季节,如果不注意锻炼,很容易被疾病侵袭,在寒冷的冬天适当走走,做些运动,可以放松心情还能瘦身,下面就为大家推荐......
2023-10-16
三款减肥汤高效瘦身
冬季天气寒冷,许多的人都会选择一些汤品来补气养生。而对于想要的减肥的人而言有什么汤品能兼顾减肥和养生呢?下面小编就给大家介绍冬季暖身的减肥瘦身汤,让你轻松瘦身,保持好身材,一起来看看吧。白萝卜脊骨汤原料:猪脊骨1......
2023-10-16
如何预防子宫肌瘤 推荐三款中医食疗
子宫肌瘤(Hysteromyoma)又称子宫平滑肌瘤,是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。多无症状,少数表现为阴道出血,腹部触及肿物以及压迫症状等。如发生蒂扭转或其他情况时可引起疼痛。以多发性子宫肌瘤常见。本病确切病因不明......
2023-10-16
春季养生食谱有哪些 三款养生菜营养健康
春季养生食谱有哪些?春季是一年当中最佳的养生时节,对于养生爱好者来说,饮食养生无疑是最佳的养生方法。那么,该选择哪些美味的食物呢?下面这些美味的菜肴对于养生的人来说,可是最佳的选择哦,一起来看看吧!1、蒸芹菜叶子蒸......
2023-10-17
三款养生粥养颜美容
女人吃什么养颜?姣好的容颜,完美的身材不是靠拼命的减肥,那样的方法不是可取的,也不是最根本的,不是人们所提倡的。从食谱上出发,不美容养颜还可以保持好身材,这个选择才是正道。美容养颜粥会帮你完美这个愿望,它们的做法也......
2023-10-16
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