秋季已经接近尾声了，秋季不减肥，冬季徒伤悲，趁着现在还没有入冬，赶紧来减肥瘦身吧!秋季减肥喝粥最有效，那么秋季减肥养生粥食谱，你知道有哪些吗?今天小编为您介绍10款秋季减肥养生粥食谱，想要减肥的一定要试试，助你喝出好身材......

春季吃什么粥养生?进入春季，万物复苏，是养生的大好时节，春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有讲究，你知道春天吃什么粥养生吗?春天养生，饮食最易养肝润燥，喝粥也不例外，下面小编向你推荐13款春天养生粥。1、黑米粥做法：黑米80克，大米2......

秋季天气很干燥，这个时候要注意润肺养肺，一定要吃滋润的食品，那么秋季养生吃什么好呢?下面小编给大家推荐八款滋润粥，轻轻松松过秋吧。胡萝卜粥中医认为，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，此粥适用于便秘......

冬季天气寒冷，喝点粥能暖身养胃。粥是一种养胃的食物，粥的做法丰富多样，而且非常美味，所以很多人都爱喝。那么，你知道吃什么养胃吗?你知道粥的做法有哪些吗?今天小编推荐大家10款美味粥品帮你来养胃，赶紧来看看吧。【花生粥......

菜花菜花的营养分析1抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好；2清化血管：菜花是含有类黄酮......

进入秋季后，天气渐渐转凉，早晚温差大，容易引发感冒，感冒是常见的疾病，感冒时不妨喝点茶或粥类的食品，有助于解表、发汗、散热、祛风寒、解暑，促进感冒的治愈。下面就为大家推荐几款缓解感冒的养生粥。1神仙粥做法：生姜6克，糯米......

夏季天气炎热，受到天气影响，很多人食欲不振，吃不下饭，这个时候喝点粥是再好不过，补充营养，消暑又养颜，特别是对于女性朋友来说，今天小编就为大家推荐九款女性夏季养生粥，一起来看看。1、番薯粥取番薯100克洗净切小块，与粳米150......

民间偏方一鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。将白鸽去毛和内脏，并将鳖甲打碎，放人白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味服食。本方适用于肝肾不足之闭经。民间偏方二山药90克，鸡内金30克。将两味干燥，共研细末，每服12......

春季养生粥有哪些?春季养生不妨利用食材来补养身体，养生效果事半功倍，那么春季吃什么养生呢?养生粥是首选，在生活中可以熬些简单的粥来食用，而用粥养生是我国传统养生的好方法，对于春季的气候特点。我们今天为大家介绍十二......

在众多食品中，粥是最适合在秋季调节胃口，增进食欲的食品。想要养胃，最简单的方法是早上喝上一碗热粥。一方面，粥含水分较高，能在干燥的季节补充身体需要的水分，而且粥的营养易于消化，还有养胃功效，对健康有益。那么秋季喝什么......

食材大米100克葱白2-3根生姜、大枣各10克醋适量大米洗净泡发，锅置火上，注入水后放入大米与大枣用大火煮至米粒绽开。1生姜洗净切片煮过取汁生姜洗净切片煮过取汁。待大米、大枣将熟时，加入生姜汁、葱白、醋，稍煮即可食用......

玫瑰柠檬茶的功效与作用1性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。2柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张......

中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，初春养生以养肝护肝为先。尤其是男性，更应该乘春季做好养肝护肝的工作。下面小编为大家推荐几款男性春季护肝养生粥，大家不妨试试。三味健......

第一、扁豆粥做法:粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。第二、鸡蛋花粥做法:新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥。......

现在正值夏末秋初，这个时候天气渐渐转凉，早晚温差大，养生的一个关键是早上多喝粥。粥的养生功效大，加入一些滋阴润肺的食材，是夏末秋初养生的最佳选择。那么夏末秋初养生适合喝什么粥呢?下面为您介绍九款夏末秋初养生粥，让......

淡竹叶的功效与作用1利尿作用临床应用证明，淡竹叶的利尿作用较弱，但能明显增加尿中氯化钠的含量。2抑菌作用该品水煎剂体外试验对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌有抑制作用。3解热作用用15%酵母混悬液皮下注射引起大鼠人......

食材大米50克葱白2-3根醋适量大米洗净泡发，锅置火上，注入水后放入大米用大火煮至米粒绽开。1待米煮熟时把切段的葱白放入锅中待米煮熟时把切段的葱白放入锅中。2煮沸后加入适量醋即可食用煮沸后加入适量醋即可食用。注......

煮养生粥注意三个方面一、吃粥需因人、因时、因地制宜。因人者，除了老、幼、孕产妇、重病和虚极的人，不论粥中如何搭配药食，都不建议每天单食粥饭。尤其对于年轻人，虽说古人认为粥“莫言淡薄少滋味，淡薄之中滋味长”，但粥饭......

二月立春至，春天就要到了。二月是初春的开始，中医认为，肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，初春养生应以养肝、护肝为先。初春喝热粥是养生的好选择。稀软温和的粥还是养胃佳品，每天喝一次......

夏季天气炎热，酷暑难耐，闷热的天气往往让人坐立不安，食欲大大下降，这时候来点清热解暑的粥倒是不错的选择，那么夏季养生粥有哪些呢?下面就推荐几款清热消暑粥，希望能在这炎炎夏日退去你的烦躁与不适。1、菊花粥材料：菊花10~1......