秋季最主要的季节特征就是干燥，不仅是女性朋友们需要补水，男人们也是需要足够的水分的哦!秋季很容易出现上火的现象，所以多喝水是非常有必要的!男性朋友们可以选择一种养生茶饮代替白开水，你们都知道哪些适合男人的养生茶......

自测你的肠胃是否健康：1饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。（过敏性肠炎）2饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。（急性胃肠炎、急性痢疾）3饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可......

现在正是季节更替的时候，夏季已经渐渐远去，秋季慢慢来临。在秋季的时候，我们要格外注意养生，秋季喝粥是很养人的，那么秋季都有什么养生茶呢？我们今天一起来看看。1.百合杏仁粥将鲜百合、杏仁与粳米同煮，加白糖适量温服，具润肺......

秋季治疗脱发就该吃这些海水鱼。鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼之类的海水鱼均富含欧米伽3脂肪酸，这种人体必需的不饱和脂肪酸有助滋养头发，防止头发干燥开裂乃至脱落。此外，核桃等坚果中也富含该脂肪酸。绿色蔬菜。菠菜等绿色蔬......

老年人膳食要点：适当减少主食、粗细结合在外打拼的儿女，谁不希望自己的父母身体健康、长命百岁？可是由于各种原因，我们不能在他们身边时刻照顾，甚至有时候连电话都忘记打，千万不要以为过年过节给他们塞点钱就是孝顺，那真的差......

为什么秋季适合喝茶告别了闷热的夏季，随着秋季的脚步走得越来越远，我们总会有这样的一个感觉，就是总觉得特别干，常会有口干舌燥的现象，连我们的眼睛，我们的皮肤都觉得非常干，让人很不舒服。其实就是因为秋季温度下降，空气中的......

中医护理肠胃有哪些方法1、正确准确服药如果得了肠胃类的疾病，中医指出，在医生开出药后，一定要记得，正确而准确地吃药，不能因为错误地吃药或者是错误时间里吃药，让胃黏膜受到更大的刺激后，引起更大的肠胃不适等。因此，在这里，......

秋季能天天敷面膜吗?进入秋季，肌肤非常容易干燥、晒伤、长斑。面膜大都蕴含丰富的精华成分，密集补水的保湿面膜是非常好的选择，让肌肤在短时间内恢复水润健康状态。但面膜并非创造水嫩皮肤的“万灵丹”，原则上是不能天天......

唇部保养秘诀一：改掉唇部恶习在冬季，唇部肌肤是很敏感脆弱的，所以想要呵护唇部肌肤，首先要做的就是改掉唇部恶习，第一点就是不要在唇部肌肤干燥的时候去用口水去舔唇部，这种湿润是暂时性的，并不能真正缓解干燥的唇部；其次，就是......

一、胡萝卜胡萝卜味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上，而生食、凉拌，人体仅能吸收10%。二、小白菜秋季是小白菜的生长期，我们可以适当的吃点小白菜，小......

秋天你补水了吗?秋天的气温更加趋向于人体的气温，然而它的干燥也是不言而喻的，你很容易的就能感受到自己的肌肤比较干燥，皮肤处在缺水的阶段，这正是由于季节的原因，在秋季基本上每个人都会流失水分，加之天气的干燥，就又是必......

一到秋天，天气干燥，受到秋燥的影响，嗓子很不舒服。但对于嗓子疼的具体原因却一直没有具体的了解。专家提醒，出现嗓子疼的情况必须要及时检查所以及治疗，以免进一步影响人体健康。下面就一起来看看嗓子疼的原因及治疗方法。......

夏天过去了，秋天随着一场接一场的秋雨慢慢地到来了，在秋天喝上一口暖暖的汤对孕妇来说是再好不过了，但孕妇秋天喝什么汤好呢？我们今天就来聊聊秋天适合孕妇喝的汤有哪些。1、沙参玉竹煲猪踭沙参功能养阴清肺、益胃生津；玉......

第一种、爬山在城市里呆久了，身体都僵化了，而爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，促进毛细血管功能，使感觉全身舒爽通畅；还可以加强心、肺功能，增强抗病能力；爬山能使肺通气量和肺......

在当今社会上，由于生活水平的提高，有很多一部分人特别注重养生，想要了解秋季养生食物，秋季养生吃什么食物好？秋季养生吃什么食物好秋天气候干燥，养生方面，可以多吃些新鲜的蔬果，既可以疏通肠胃，帮助身体排毒，又可以补充维生素，增......

痰湿体质秋季怎么饮食赤豆鲤鱼汤材料：活鲤鱼1尾（约800g）、赤小豆50g、陈皮10g、辣椒6g、草果6g、料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许。做法：将活鲤鱼1尾（约800g）去鳞、鳃、内脏；将赤小豆50g、陈皮10g、辣椒6g、草果6g填入鱼腹，放......

秋季空气比较干燥，空气湿度较低，所以人体会感到口干舌燥，便秘、咳喘、一些消化道疾病以及一些因秋燥引起的常见病在也开始多了起来。人体的肺脏喜欢湿润的环境，对干燥比较敏感，所以很多人在这个季节会不自觉地干咳两声，那么......

鲜为人知：经常腹泻有三大危害1、营养不良生活中又少有人能把营养不良与腹泻相提并论，但两者的关系却是实实在在存在的，之所以说腹泻会导致营养不良，是因为肠胃的功能正是消化以及吸收食物中的各种营养物质。可以说胃肠道......

关节炎、接触性皮炎、咽喉炎等疾病在秋季是高发期。1、关节炎在秋天温度会逐渐的降低，尤其是患有关节炎的人，在秋季是高发期，很容易出现复发的现象，导致患者出现关节疼痛以及活动受限的情况，可以在医生指导下服用布洛芬片......

女性秋季如何养生？秋季养生为冬季做好准备。女性天生阴气重。在秋季就要开始滋补，寒冷的冬天才能健康的度过。那么，女性秋季如何养生呢？不同年龄段女性秋季养生方法是什么呢？下面我们详细了解一下。女性秋季如何养生1、早......