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夏季菜谱家常菜做法 四款开胃菜打开你的味蕾
现在正值夏季,天气炎热,酷暑难耐,很多人胃口变差,提不起食欲,该怎么办呢?不妨吃点开胃菜,那么夏季菜谱家常菜做法又有什么?今天就随小编一起来学做几道夏季家常菜谱,做法还是很简单的,保你一学就会,美味清凉打开你的味蕾,下面一......
2023-10-17
六款家常菜补钙食谱
家常菜是我们每天餐桌必吃的,很多家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的,但一个好汉三个帮,钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。以下这些家常菜正是因为搭配科学,才得以发挥很好的补钙效果。下......
2023-10-16
家常菜之炖鲅鱼的做法
食材鲅鱼2条鸡蛋1个葱一段蒜半头姜1块油一勺盐3g花椒面1g糖1勺醋2勺酒1勺酱油1勺味精1g鲅鱼两条,是冻得硬邦邦的,拿回家后,就基本上没有那么硬了,趁这时,去掉鱼的内脏和头部,切还有点冻,但是好切,不会切碎清洗一下,切成寸断放......
2023-10-17
七款家常菜做法大全
好女人就是上得厅堂下得了厨房,抓住一个男人的心首先要拴住他的胃,所以会做菜也是体现女性魅力之一,每个人都应该有自己的拿手好菜,当然,大家都希望自己的拿手好菜能够显得比较高大上。那么你知道有哪些好吃的家常菜吗?你......
2023-10-16
护血管食物 15款家常菜保护你血管
“人与动脉同寿”,意思是说,当人体动脉不断硬化阻塞,最后脏器(心脑)梗塞、坏死之日,就是人的寿终正寝之时。这里推荐大家常吃这些菜对保护血管有很大的帮助,常吃还有更多功效。15款家常菜保护你血管1.凉拌海带丝海带富含丰......
2018-09-23
五款家常菜开胃降暑
红枣的营养价值1枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;2经常食用鲜枣的人很少患胆......
2023-10-16
油菜怎么做好吃家常菜 油菜的做法大全
油菜是我们生活中很多人都喜欢吃的一种蔬菜,它不仅营养丰富,而且吃了对身体有非常多的好处。那么油菜怎么做好吃呢?油菜怎么做好吃清炒油菜原料:油菜500克,味精、盐适量。做法:将油菜洗净并切成段状,锅烧热,下菜油,旺火烧至七......
2017-02-26
比钙片强10倍的家常菜 长个子要吃妈妈必知
今天教大家做比钙片强10倍的家常菜,这几道菜不仅味道好,孩子吃了还能蹭蹭蹭的长高呢!豆腐炖鱼豆腐是大家熟知的高钙食物,只要吃200克北豆腐,就可以满足一日钙需要量的1/3,比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人......
2016-07-21
七道家常菜轻松甩肉
虽冬季即将远去,冬季大吃大喝,留下了一层又一层的肥肉,如何才能甩掉这些肥肉迎接美好的春季呢?一颗想减肥的心继续翻滚着!营养与瘦身能否两者兼得呢?小编告诉你:真的可以!以下7道家常菜减肥食谱送给你!香菇海米烧冬瓜冬瓜......
2023-10-17
九款家常菜养肝护肝
白芍的功效养血柔肝,缓中止痛,敛阴收汗。治胸腹胁肋疼痛,泻痢腹痛,自汗盗汗,阴虚发热,月经不调,崩漏,带下。宜:血虚阴虚之人胸腹胁肋疼痛,肝区痛,胆囊炎胆结石疼痛者宜食;泻痢腹痛,妇女行经腹痛者宜食;自汗易汗盗汗者宜食;腓肠肌......
2023-10-17
胡萝卜怎么做好吃 胡萝卜的做法大全家常菜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。那么胡萝卜怎么做好吃呢?苦瓜胡萝卜煎蛋的做法用......
2016-08-29
六道家常菜超级补钙
季节交替,气候变化较大,人体的各种代谢也相应变化,人体对各种营养的需求增多,自然对钙的需求也就增多。钙是一种不能在人体自行合成的营养素,必须依靠外界供给,因而膳食结构直接影响到人体对的吸收和利用。下面小编就给大家......
2023-10-16
春笋怎么去皮 春笋的做法大全家常菜
春天一到,春笋纷纷萌出,正是吃春笋最好的季节,春笋肉质脆嫩,清香纯甜,营养价值高,那么你知道春笋怎么去皮吗?春笋怎么去皮1、大的春笋,先把竹笋放平,然后用刀在笋壳是竖着划一条线,不要太深了,否则就不能得到完整的笋,当然,......
2017-05-18
家常菜最佳减肥食物
家常菜是每个人最常吃的,那么如何最好美味的家常菜并不是一件容易的事情,却又是非常重要的事情。下面一起来学习做养生家常菜吧。周一:苜蓿炒鸡蛋功效:此菜由苜蓿与滋阴润燥、健脾益血的鸡蛋配制而成,可为人体提供丰富的营......
2023-10-15
儿童补钙家常菜 夏天这么吃,孩子个头蹿一蹿!
夏天是孩子的黄金季,在此时节,若多给孩子补钙,更有助于孩子长个。你可能不知道,很多家常菜其实也是补钙高手,这个夏天,不妨多做以下5道菜,既美味又补钙!黄豆炖猪蹄为什么能补钙黄豆钙含量丰富,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,可以作......
2016-11-07
家常菜的做法大全 推荐3款美味水煮菜的做法
家常菜的做法非常丰富,水煮菜就是其中的一种。那么你知道水煮菜的做法有哪些吗?今天小编推荐给大家3款水煮菜的美味做法,一起来学习一下吧。1、水煮牛肉原料:牛里脊肉、生菜、蛋白1个、鸡精、葱、姜、蒜、花椒、干辣椒、......
2023-10-16
家常菜做法大全 三款美味菜让你一饱口福
鹅鹅肉含蛋白质,钙,磷,热量,钾、钠等十多种微量元素。鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸,其组成接近人体所需氨基酸的比例,从生物学价值上来看,鹅肉是全价蛋白质,优质蛋白质。鹅肉中的脂肪含量较低,仅比鸡肉高一点,比其他......
2023-10-17
吃素就不得脂肪肝?,,这家常菜竟能防治脂肪肝
这家常菜竟能防治脂肪肝焖萝卜海带海带50克、萝卜100克,丁香、大茴香、桂皮、花椒、素油、酱油适量。将海带用水浸泡一天,然后海带、萝卜切成丝。将海带油炒几下,放入调料及清油烧开,改中火烧至海带将熟,再放入萝卜丝焖熟......
2023-10-18
家常菜鸡蛋炒胡萝卜
食材鸡蛋3个辣椒1个胡萝卜4根油一勺盐4g花椒面1g酱油半勺味精1g葱一段鸡蛋准备了三个大辣椒一个,洗干净后去籽这种大小的胡萝卜准备了4根,去掉头胡萝卜去皮后清洗好,鸡蛋可入碗中,搅成蛋液胡萝卜和辣椒切成丝锅里放入半勺......
2023-10-17
东北家常菜小鸡炖蘑菇 滋补养身
食材小笨鸡1只东北干榛蘑60g老抽2勺料酒1勺生抽1勺盐适量白糖适量葱段4段干辣椒2只蒜3瓣八角2只将鸡洗净,剁成小块将干榛蘑用温水泡30分钟,反复洗净挤干水分大火加热炒锅中的油,放入仔鸡块翻炒至鸡肉变色放入葱段,蒜瓣,干......
2023-10-17
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