很多女性在生理期间都会感到腹部痉挛、疼痛不适。如果想要舒缓经痛可以尝试食用鱼肉、绿色蔬菜和水果。如果你很渴望吃甜食，也可以吃黑巧克力，或是坚果，当作替代品，不仅健康又能舒缓月经期间的疼痛。可减轻月经不适的食物......

冬天一杀到，立马贴上暖宝宝，手脚冰凉好烦恼，补气祛寒要趁早，秋裤是对这个冬天，最起码的尊重，但为什么穿上秋裤，还是挡不住手凉脚凉的脚步？末梢循环不好冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流......

生活不够规律，白领出现便秘或排便困难是常出现的问题。所以，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化......

天下所有的父母都有望子成龙的心，不仅仅想要孩子有一个聪明的大脑，更期望孩子有一个优势的身体，但有些个别的孩子在智力上发育尚可，但就是不怎么长个，下面看看孩子不长个怎么办。增加营养摄入孩子生长发育需要大量的营养物......

据调查显示，我国口臭病患率为27.5%，也就是说每四个人中就有一个患口臭，有的人自知，而有的人则需要别人提醒才知道，口臭是件很尴尬的事情，不仅自己难以张口，别人也会厌烦，甚至严重影响社交。更重要的是口臭预示着身体可能出现......

上班族需要长时间的久坐，如此一来脂肪就非常容易堆积在腹部，尤其是对于女生而言，如果平常没有多余的时间运动健身的话，那么就一起来看看，经常坐着怎么瘦肚子吧！腹部按摩很多上班族平时基本没有时间锻炼，但是长时间的坐着又十......

口臭是上班族最感到困扰的人际障碍，许多人也因为尴尬不敢直说，只能避之惟恐不及。而口香糖、漱口水只能暂时性改善口腔异味，只有确实刷牙、用牙线彻底清洁口腔，才能根治口臭问题，若工作时间不方便洁牙，可以搭配「齿妆水」，透......

生活中经常有人会出现耳鸣重听的情况，而不管或是耳鸣或是重听，在中医的观点而看主要分为三种。工作压力导致的耳鸣重听工作压力对于中医而言就是一种肝郁气滞的情形，肝这个脏腑与我们的情绪是有关系的，当一个人长期处于高......

一杯甜甜的蜂蜜水是我们很多人的最爱，秋天喝它既能润燥又能预防便秘咳嗽，秋季养生就靠它了。但是蜂蜜水可不能随便喝的，要在正确的时间喝它，才能喝出最大的功效。那么蜂蜜水什么时候喝最好？下面一起来看看吧。蜂蜜水什么时......

下巴是身体中比较难瘦下来的部位，不少人甚至是身体不胖却有一个让自己胖的双下巴。秋冬季节还好，还能用围巾、高领衣服遮挡一下，可是一到夏天就原形毕露。其实只要掌握了瘦双下巴的诀窍，你也能够拥有完美弧度的下巴。伸舌......

胖的人都想瘦身，特别是腹部的恼人的赘肉，因为腹壁松弛，腹肌无力，易患习惯性便秘。其实你不用担心，只要你没事吃吃水果就能轻松甩掉小肚子，那么吃什么水果可以瘦腹？下面一起来看看吧。苹果苹果是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶......

精索静脉曲张可以通过食疗来调养，那么精索静脉曲张可以吃些什么食物呢？参芪双核粥用黄芪20g、党参30g、荔枝核15g、芒果核5g、粳米50g煮成粥类使用。功效：黄芪、党参可以益气补血，荔枝核可以行气散结，祛寒止痛，这种食疗适用......

鸡鸭鱼肉、龙虾螃蟹，现代饮食越来越美味，越来越丰富，带来的一个意想不到的后果，就是尿酸也越来越高。尿酸作为机体嘌呤代谢的产物，一旦过高会增加痛风风险。不过大鱼大肉的也别惊慌，只要睡前做好四件事，就再也不怕尿酸升高了......

月经失调也称月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。那么，女生月经不调要怎么调理呢？经期严禁洗头经期严禁洗头，主要是因为月经期间......

灰指甲属于一种真菌感染具有一定的传染性，也因此容易反复发作，那么对于灰指甲反复发作折磨人时我们该怎么办呢？手术拔出首先在指根部位麻醉，然后再无菌操作下，用手术到和镊子将病甲分离后拔出，然后刮净甲床表面，每天涂抹10%......

黑眼圈是我们生活中不可避免的事情，常见原因包括遗传，过敏，药物，肾脏或肝脏疾病等。其他因素还包括骨骼结构，感冒或鼻窦问题，缺乏铁，戴眼镜等。正因为存在这么多的不同因素，很多人想知道如何去除黑眼圈才更有效。其中精油被不......

毛孔粗大不仅仅是让很多美眉看起来比实际年龄要老很多岁，更是让爱美的美眉们一直苦恼纠结于自己无法拥有平滑细致肌肤。在羡慕他人细致平滑美肤的同时，更希望自己也能拥有。下面，乐哈网小编跟大家一起分享美容达人收藏的......

工作压力大，导致很多人皮肤暗黄，皮肤不好不但影响形象也影响心情，谁能希望自己的脸色晦暗无光呢？面就为大家推荐一些可以调理脸色的方法，还在等什么，赶紧去看看吧。定期使用温和去角质产品长期不去角质，容易造成皮肤发黄，日常......

痛经是很多女性朋友经常遇到的问题，这也在一定的程度上影响到了她们正常的工作和生活。于是，如何缓解痛经也成了很多女性所关注的问题，这里就给大家介绍一些缓解痛经的小妙招，希望能帮到各位女性朋友。用热水袋敷肚子相信......

小腿很粗，怎么看怎么都觉得不舒服，尤其是女生更会感到苦恼，减小腿对于需要减肥是人群来说是个十分令人头疼的部位，那么，小腿粗的亲们平时吃什么瘦小腿呢?吃麦片减少热量吸收人体新陈代谢需要补充大量的矿物质维生素和膳食......