有关正确的养生文章

牛百叶怎么切才正确如何做发丝牛百叶

牛百叶含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血。牛百叶怎么切才正确将牛百叶逐块平铺在砧板上，剔去黑色外壁，先顺牛百叶缝(大概4-6片)切好，在横切成5厘米长的细丝。如何做发丝牛百叶......

2016-12-02

冷水洗鼻子为什么会痛冷水洗鼻子的正确方法

冷水洗鼻子有治疗鼻炎的效果，可以让鼻腔适应外界温度变化差异，保持良好的卫生，减少鼻炎复发机会。那么冷水洗鼻子为什么会痛？冷水洗鼻子为什么会痛过敏性鼻炎用冷水洗是有可能加重的，因为可能就是对冷的东西过敏。可以选择......

2018-01-27

乳房有硬块是什么原因怎么正确的乳房检查

乳房是女性身体的重要部位，乳房的健康非常重要，那么乳房有硬块是怎么回事？赶紧来看看吧。在论述可能性之前，先跟大家说说正确的乳房自检方法。正确的乳房检查触摸时手掌要平伸，四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指的末端......

2019-02-19

炒菜什么时候放盐炒菜放盐的正确做法

在炒菜的时候，不同的人习惯有所不同，使用盐的时候添加顺序也会有些差别，盐是很常见的调味品，有些人习惯在炒前放盐，也有人习惯边炒菜边放盐，怎样放盐最好是许多人比较关心的问题，那么炒菜什么时候放盐？炒菜前加盐如果用猪油、......

2016-08-23

清肺经正确手法图清肺经的作用

小儿推拿手法中，清肺经是比较常用的一种手法，那么清肺经正确手法怎么样的？清肺经的作用又有哪些呢？清肺经的推拿方向拇指在患者的无名指掌面，用拇指指腹自指根向指尖（无名指末节螺纹面）直推100-300次，或推1-2分钟。清肺经的作......

2016-05-16

如何正确补钙正确补钙的方法

预防骨质疏松补钙是关键，但是补钙也不能盲目的补，必须科学的正确的补钙，那我们应该怎样做呢?适用人群要分清并不是所有骨关节疾病都需要补钙。关节炎是引起老年人腿脚疼痛的主要原因之一，需要通过控制炎症和针对病因治疗......

2019-02-09

游泳时的正确吐气方法吐气用鼻子还是嘴巴

游泳掌握好换气是学习游泳的最关键步骤，那么游泳时的正确吐气方法是怎样?吐气的正确部位用鼻子和嘴巴都可以，用鼻子吐气可以控制好气体流量，同时可以防止嘴巴吐气产生的气泡进入鼻腔，防止鼻子吸入水，引发呛水。吐气在水下......

2017-03-31

小儿推拿清肝经手法清肝经正确手法图

清肝经是小儿推拿手法中用的比较多的一种，家长想要学习推拿法来给宝宝治疗发热，夜惊等问题，就必须要了解小儿推拿清肝经手法。下面就一起来看看吧。小儿推拿清肝经位置肝经位于食指末节螺纹面，旋推为补，称补肝经，向指根方向......

2017-03-21

黑枸杞正确吃法及功效黑枸杞正确食用方法大全

随着生活水平的提高，人们的养生观念也越来越强，黑枸杞这种名贵滋补药材也开始被大家所了解，但是你真正了解黑枸杞吗？黑枸杞的正确吃法有哪些？黑枸杞的功效是什么呢？黑枸杞正确吃法及功效黑枸杞正确吃法黑枸杞含有多种营养成......

2016-11-01

煮牛奶的正确方法是什么怎么煮牛奶不粘锅

适当喝牛奶能够为健康带来不少的好处，但是喝牛奶也有许多要注意的地方，那么煮牛奶的正确方法是什么？如何煮牛奶效果最好？煮牛奶的正确方法科学的煮牛奶方法是用大火煮，牛奶沸腾后离火。落滚后再加热，如此反复3至4次。用这种......

2017-08-09

跑步的正确姿势跑步适宜任何人吗

坚持跑步固然重要，掌握正确的姿势更重要。怎样的“跑步”才能称为“健康跑”？跑步的正确姿势跑步时上身应尽量保持自然挺直，避免僵直或反挺，双臂放松并有节奏地摆动。上半身要放松，肩膊朝正面，手臂自然摆动。脚部着地时要自......

2017-02-01

玫瑰花泡水能泡几次泡玫瑰花茶的正确方法

很多人都喜欢喝花茶，玫瑰花就是其中最常见的一种花茶，它的味道口感好，具有很好的功效与作用。那么玫瑰花泡水能泡几次？玫瑰花泡水能泡几次按理来说一到五次就可以,当然一般三次就好。因为经过三次的冲泡后营养成分几乎浸......

2018-12-09

跑步减肥的正确方法这6点你千万要注意

跑步是最常见的减肥运动之一，受到很多人的喜爱，一般来说坚持跑步一个月可以看出一定的减肥效果，但有部分人跑步一个人之后体重也没变换，那么怎么跑步减肥才正确呢？注意热身运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤......

2018-07-01

商阳的准确位置图视频商阳按摩正确手法

商阳穴为手阳明大肠经的井穴，手阳明经类属大肠，与肺互为表里，所以只要是发生于肺和大肠的急性疾病，都可以取该穴进行治疗。那么商阳的准确位置图是在哪里呢?商阳准确位置科学定位：商阳属于手大肠经脉上的穴道，在食指的桡侧，......

2018-01-03

补大肠经的作用是什么大肠经的正确手法图

小儿腹泻很常见，并且年纪越小越容易发病，很多父母在孩子腹泻的时候习惯给孩子吃止泻药，但其实给孩子止泻，用推拿的方法更有效果，其中补大肠就是一种很好的方法，那么补大肠经的作用是什么呢?补大肠经的作用补大肠经可以涩肠......

2017-07-06

百香果泡水的正确方法百香果的籽可以吃吗

百香果是生活中常见的一种水果，味道酸甜，含有多种营养物质，那么，百香果怎样泡水喝才是正确的呢？百香果泡水的正确方法用冷水冲泡。百香果中含有维生素、糖类、有机酸、矿物质、纤维素等成分，尤其富含维生素C，若用开水冲泡，可......

2019-03-29

艾灸神门作用与好处艾灸神门的正确位置

神门是手少阴心经的原穴，意指心经体内经脉的气血物质由此教育心经体表经脉，本穴因气血物质气性同心经气血之本性为人之神气，故名。下面来看看艾灸神门作用与好处。艾灸神门的作用神门属手少阴心经，心藏神，主神明，该穴是心经......

2018-01-26

白醋洗脸适合什么皮肤白醋洗脸的正确方法

白醋洗脸方法很简单，用适量的白醋加入适量的温水，洗脸效果非常好。可以帮助美白、祛斑、缓解痘痘和减少皱纹。一起来详细了解吧。白醋洗脸适合什么肤质适合油性肤质。油性皮肤的人，是很容易被看出来的。尤其是早上起床的......

2018-03-29

怎么看自己有没有副乳副乳怎么消除才正确

副乳是人体未退化完全的组织，有的人只有乳头而无腺体，有的人无乳头有腺体，有的人有腺体又有乳头。乳腺组织一般会受激素水平影响，在妊娠、月经、哺乳时，乳房会引起各种各样的“反应”。同样，月经来潮前，副乳腺也会增生产生病......

2019-01-16

香水可以喷在腋下吗正确使用香水的小妙招

在日常生活中，香水是比较常见的一种产品，它的味道比较迷人，可以让身体保持清香。那么香水能喷腋窝吗？香水可以喷在腋下吗不要喷到腋下！腋窝是人体中重要的排汗口，人体内的一些毒素也会随着汗液的流出而排出体外，对人们的健康......

2018-03-28

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