日常生活中随着大亨或水平的提高，我们也注重养生这方面，尤其是食疗是我们最喜欢的，通过蔬菜水果加强我们的身体所需要的蛋白质，那么白玉菇的营养价值与功效白玉菇的营养价值与功效现在蔬菜种类很多，但是菌菇类的蔬菜味道更......

蘑菇是常见的菌类食物，为了方便保存，人们有时也会将蘑菇脱水制干，但在食用时，仍然需要将干蘑菇泡发才行。干蘑菇怎么泡发泡发洗净法先将干蘑菇放入70摄氏度左右的热水中浸泡半个小时，然后捞出剪去蘑菇根，洗净蘑菇夹层里的泥......

香菇是我国著名的食用菌，也是我国的特产之一，因其味道鲜美，香气沁人，营养丰富，被人们誉为“菇中皇后”，在民间素有“山珍”之说，那么香菇都有哪些营养呢？补充氨基酸香菇中的蛋白质异常丰富，构成蛋白质的20种氨基酸中，香菇就有18......

作为天然、营养、保健的健康食物，白玉菇的功效和作用是非常巨大的。那么白玉菇跟什么相克？白玉菇跟什么相克1、白玉菇+鹌鹑肉，这2种食物搭配不但不能吸收到对方的营养成份，反而有可能使得面部易长黑斑。2、白玉菇+河蟹，因......

平菇是餐桌上的一种常见食物，很多人喜欢吃，下面来看看平菇的营养价值有哪些。平菇的营养成分平菇含丰富的营养物质，每百克于品含蛋白质20—23克，而且氨基酸成分齐全，矿物质含量十分丰富，氨基酸种类齐全。还有含有十分丰富的......

白玉菇属于伞菌目，口蘑科、白蘑属，是一种珍稀食用菌，营养丰富，口感脆嫩，有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等功效，那么白玉菇的营养价值有哪些呢？白玉菇的营养成分白玉菇的营养丰富，是一种低脂肪、低热量、高蛋白质的食......

玉竹，原产我国西南地区，但野生玉竹分布很广。它有何营养价值呢？营养成分玉竹含有大量的糖、粗纤维、尼克酸和维他命，可以有效提升人体的抗病能力，延缓衰老。而其中的黄酮物质还可以降低血脂控制血糖，长期服用有效提升人体免......

香菇也属于食用菌的一种，香菇可以说是食用人群比较多的一种菌类食材，烹饪方法也是多种多样，并且香菇可以新鲜食用亦可以制干香菇食用，香菇既然这么受欢迎，肯定营养价值也很丰富，但是香菇有没有什么食用禁忌呢？比如香菇和什么......

白灵菇属于真菌门、担子菌纲、伞菌目、侧耳科、侧耳属，又名阿魏蘑、阿魏菇、阿魏蘑菇、白阿魏蘑、阿魏侧耳那么白灵菇有哪些营养价值呢？白灵菇营养成分白灵菇中含有蛋白质、脂肪、粗纤维、钙元素、钾元素、铁元素、锌元......

早上在街边摊前，阵阵玉米煮熟透了的清香浸润在空气里，弥漫开来，未见其形而先闻其味，见其色黄嫩可人，怎能不勾人去买上一根？玉米的功效与作用和食用禁忌分别是怎样的呢？玉米的营养价值玉米是一种营养成分非常丰富的蔬菜，富含维......

玉米是生活中非常常见的食物，补充身体所需的膳食纤维、维生素、磷、铁等，适当的吃一些玉米对身体健康有很多好处。接下来让我们一起看看吧！玉米的营养1、健脾养胃玉米是一种粗粮，营养成分也比较多的，吃了以后可以促进脾胃......

玉米是一种广泛种植和消费的重要粮食作物，具有丰富的营养成分和多种健康益处。下面我将详细介绍一下玉米的营养价值。1.碳水化合物玉米是一种富含碳水化合物的粮食，其中主要成分是淀粉。碳水化合物是提供能量的重要来源......

草菇是一种源于我国的一种食用菇，早在300年前我国就已经开始人工栽培草菇，现在草菇在世界范围内广泛栽培，是世界上第三大栽培食用菌，而我国的草菇产量居世界之首，所以草菇被称为“中国蘑菇”，更有“放一片。香一锅”的称赞，......

晚春玉米苞叶和花丝未授粉的果穗，形状如嫩竹笋尖故称玉米笋、珍珠笋，是近年了新兴起的时尚美食之一，笋外形美观，食之脆嫩，味道鲜美，下面看看这玉米笋的营养价值如何。玉米笋含丰富的膳食纤维玉米笋是玉米棒子还没有长成熟之......

玉米笋是一种经常食用的食物，那么玉米笋的营养价值是什么呢？玉米笋的营养成分玉米笋的食用部位为籽粒尚未隆起的幼嫩果穗，其营养丰富，每千克鲜玉米笋中含蛋白质29.9克、糖19.1克、脂肪1.5克、维生素B1：0.5毫克、维生素B2：0.......

 玉米面，是由玉米粒磨成的粉或细小颗粒，而现在玉米在世界各地均有栽培。那么玉米面有什么营养价值呢？玉米面的营养成分玉米面主要成分是蛋白质、脂肪、维生素E、钾、锰、镁、硒、及丰富的胡萝卜素、B族维生素、钙、铁、......

黑玉米是玉米的一个变种，含有丰富的营养成分，那么黑玉米的营养成分具体有哪些呢？黑玉米的营养成分每百克黑玉米含叶酸12微克，是大米的3倍；钾为238～300毫克，镁为96毫克，是大米的3倍；并含有谷胱甘肽、β-胡萝卜素、叶黄素、玉米......

玉米是一种比较常见的粗粮，生活中很多人都喜欢吃玉米，而玉米的营养价值也比较高，玉米除了可以直接食用之外，还可以做菜，还可以煲汤，还可以煮粥，玉米粥也有很多人喜欢吃。那么，玉米粥的营养价值？玉米粥的营养价值玉米粥内的内的......

玉米须，中药名。为禾本科植物玉蜀黍的花柱和柱头。全国大部分地均产。夏、秋果实成孰时收集，除去杂质。那么玉米须有哪些营养价值呢？玉米须的营养成分玉米须分离及鉴定的化合物主要有黄酮及其苷类、维生素K、谷固醇、生......

玉米是我们生活中常见一种食物，含有多种营养成分，那么玉米的营养成分具体有哪些呢？玉米的营养成分玉米的营养成分比较全面,一般含蛋白质8.5%、脂肪3%、糖类72%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%,还含有胡萝卜素、维生素B1、......