使关节或半关节做被动的环转运动的手法被称为摇法，包括颈项部、腰部和四肢关节摇法，是一种按摩手法，建议前往正规医院，在专业医生指导下进行操作。以颈项部摇法为例，具体操作如下：1、受术者呈坐位，颈项部放松。2、医生站立在......

牛皮癣关节炎患者做什么运动？对于牛皮癣关节炎的患者来说，如果她们想要缓解自身的病情，那么可以适当的进行一些运动，而适合牛皮癣关节炎患者做的运动多为慢走，散步，打太极和练瑜伽这类舒缓的运动形式。而本文会对患者做运动......

对类风湿性关节炎患者来说,运动是件麻烦事。但运动生理学家提醒,减少活动量反而会导致肌肉力量下降,风湿性关节炎患者一样可以运动。散步。发表在《肌肉骨骼护理杂志》上的一项研究显示,每周散步3～4次的类风湿性关节炎......

膝关节松动术是对膝关节进行局部按摩松解，使关节部位的粘连肌肉组织得到缓解。按摩松解需专业人士进行操作，具体操作如下：1、患者取仰卧位，治疗师站立于患肢一侧，将自己一条腿弯曲置于患肢膝关节下方，双手握住踝关节。2、治......

风湿性关节炎的治疗常常由于不少患者只依靠于某种药物或某种治疗方法，过多地休息而忽视了关节功能的锻炼，从而加重了关节的僵硬和畸形。那么风湿性关节炎该怎样运动才可以增加肌力，保存关节的活动能力?风湿病大多有关节......

一般情况下，运动时关节响可能是生理因素，也可能是半月板损伤、骨关节炎等病理因素引起。具体分析如下：一、生理因素运动过程中可能关节软骨之间碰撞和摩擦，就会引起关节响，另外关节韧带与骨骼的摩擦也会引发关节响，这属于正......

膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。膝关节炎患......

适当的运动能增强关节的灵活性，对缓解病情有一定作用。但风湿性关节炎患者不宜参加过于剧烈的运动，应选择比较简单而又不受季节、场所限制的运动项目，包括散步、打太极拳等。倾仰运动两脚平行站立，两手叉腰，上身先前倾,再......

手踝关节扭动疼可能与骨关节炎、类风湿关节炎、反应性关节炎有关，可以在医生的指导下服用药物或手术治疗。那么手踝关节扭动疼怎么办，接下来就为大家解答这个问题。手踝关节扭动疼怎么办1、骨关节炎骨关节炎可能是受凉......

朱瑜琪，中国中医科学院眼科医院骨科副主任，教授、主任医师。随着我国骨关节疾病患者的逐渐增多，如何科学的运动，如何保护关节至关重要。平时不恰当的健身和运动方式会加重老年关节炎的发生。研究表明，平躺时膝盖骨承受的压......

关节损伤一般可以通过关节镜可以直接观察半月板损伤的部位、类型和关节内其他结构的情况，有助于疑难病例的诊断。那么膝关节损伤可以运动吗，接下来就为大家解答这个问题。膝关节损伤可以运动吗膝关节损伤之后肯定是不可......

关节炎要多吃一些补钙的食物，比如说鱼类，或者吃钙片，这样能够增强骨头的抵抗力，平时多参加体育锻炼，增强抵抗力。关节炎可以运动吗可以。关节炎患者不仅不能不运动，还应该正确运动，如果不注意运动甚至不运动，伤害会更大，完全不......

很多人在经过一次运动之后，就会出现像膝关节、肩关节、踝关节等关节部位的疼痛，这是什么原因造成的呢？运动后关节疼怎么办呢？运动后关节疼怎么回事缺少运动锻炼平时少运动或者根本不运动，使得关节部位没有一个适应的过程，就......

膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。那么，得了膝......

胳膊时指上肢，一般情况下，转动上肢肩关节响与生理因素和病理因素有关，其中病理因素包括肩周炎、肩峰撞击综合症等，应当结合原因用药治疗，必要时考虑手术处理。具体分析如下：一、生理因素如上肢长时间保持同一个姿势不变，使其......

髋关节炎属于关节炎中的一种，主要是髋关节面长期负重不均衡，导致关节软骨变性或骨质结构改变的一类骨关节炎症，那么有髋关节炎的人能运动吗?有髋关节炎的人能运动吗髋关节炎必须运动，如果不运动会造成髋关节周围肌肉的萎......

跑步是一种非常常见的健身运动，不仅可以锻炼身体，还可以提高身体素质;跑步虽然很常见，动作要领也看似简单，不过跑步需要注意的事情有很多，就连呼吸也有特殊的转化方法，不清楚的朋友下面就一起来了解一下吧。1.跑步前先深呼......

一般情况下，做运动的时候髋关节响可能和髋臼发育不全、骨折、关节炎等因素有关。具体分析如下：1、髋臼发育不全当出现髋臼发育不全时，内部骨骼之间的摩擦力度较大，就会出现响声。另外，慢性伤害，例如僵直、肌肉拉伤等也可能......

很多进行运动的小伙伴会有这样的一个疑问，在运动时听到膝盖、肩膀、颈椎等骨头关节部位的喀喀作响的声音，很多人对此纳闷不已。那究竟是为什么运动时骨头关节会响呢？关节腔中的气泡破裂关节中是存在着能起润滑作用的关节......

一般情况下，关节松动术常用手法不包括拍捶，而常用的有摆动、滚动、滑动、旋转、分离和牵拉。具体内容如下：关节松动术是一个被动疗法，可以提升关节活动度，但不超过其解剖范围。医生在操作的时候，可以依据患者个体情况进行治......