中国人素有吃豆的习惯，像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的常客。红豆、绿豆虽然同为人类健康的卫士，但性情却不完全相同，我们只有更好地了解一下这些豆的特点，方可根据各自的身体状况药食两用，加以调理，以达事半功倍之......

中医讲究「药食同源」，早在千年前，祖先就已发现有些食物具备药物作用，可以用来防治疾病。如今，这些观点得到了现代科学的佐证。综合多项最新研究指出，厨房里有9个「食物医生」，它们都是防病治病的高手。豆类：护心高手豆类是......

卵巢是女性重要的生殖器官，它的健康关乎着女性体内卵子的质量。如果女性卵巢功能不好，就很容易造成卵子质量不高，从而影响女性正常的受孕生育能力。很多人都想知道豆类食物可以改善卵巢功能吗？下面就为大家解答。豆类食物......

现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的几率。因此，很多营养学家都呼吁，用豆类食品代替一定量的肉类等动物性食品，是解决城市中人营养不良和营养过剩双重负担的......

女人吃豆制品有极大的好处，那么绿豆糕怎么做呢？豆类食品的作用有哪些？多吃豆类的好处是什么？下面我们就通过本文进行了解吧。五豆豆浆主料：黄豆30克、黑豆、干豌豆、花生仁各10克，冰糖水10克。做法：黄豆、黑豆、青豆、豌豆用......

冬季气候干燥，很多朋友都会因此感到身体不适，也有很多疾病会在冬季复发，那么冬季我们应该如何保健养生呢？今天推荐大家吃五种不同颜色的豆类食物，下面一起来了解下吧。白豆白豆，又称芸豆，所含蛋白质高于鸡肉，钙含量是鸡肉的7......

炎热的夏季，吃鱼吃肉不如吃豆。这是因为，多数豆类食物具有健脾利湿的作用，且富含B族维生素和矿物质，能有效补充从汗液里流失的营养物质。不同的“豆”有着不同的养生功效，比如，吃红豆消肿，吃毛豆护心，吃黄豆降脂，夏天多吃豆类，......

豆类食物，对于我们来说可是非常好的食物，它不仅含有一般植物所拥有的的维生素，还有很多其他植物所没有的氨基酸类营养物质，吃豆就可以满足我们身体的绝多大数的营养需求，而在冬季养生中，豆类食物，可是千万不能被忽视的，不过豆......

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质，因代谢发生紊乱，这是血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，尿酸高也有很多的饮食注意事项，那么尿酸高哪些豆类不能吃？尿酸高哪些豆类不能吃尿酸高不能吃豌豆、扁豆、豌豆等豆类。豆类......

豆类升糖指数一般不高。豆类中一般含有较多的植物蛋白，其糖分的含量一般比较低，所以并不会对血糖造成影响，升糖指数也是比较低的。所以糖尿病的患者在日常的生活中可以多吃一些豆类或者一些豆制品，比如豆腐、豆腐皮、豆浆......

豆类属于营养价值很高的食物,尤其含有很多植物蛋白质,是人体补充蛋白的主要来源。那么尿酸高可以吃豆类吗？尿酸高可以吃豆类吗有些豆类可以限量食用，但有些豆类食物要尽量远离，如嘌呤含量适中的绿豆、红豆、黑豆、芸豆，以......

中医认为，夏季如果能常吃一些豆类蔬菜，能起到健脾利湿的作用。这类蔬菜所含植物蛋白质、碳水化合物、维生素和无机盐比其他蔬菜高。维生素又以B族维生素含量较高。以下介绍最适合夏天健脾食用的五大豆类以及相应食谱，一......

饮食减肥是最佳减肥方法之一，既能享受美食，又能瘦身，何乐而不为呢?但是饮食减肥是有讲究的，不可盲吃、节食，要科学进食。那么你知道哪些食物减肥最有效吗?今天小编给大家推荐五种豆类食谱，轻松快速消脂，吃出好身材。豆类食用......

牛皮癣患者吃哪些豆类产品好？饮食上的合理搭配对治疗牛皮癣很重要，牛皮癣患者可适当吃绿豆，尤其是对于气血旺盛的牛皮癣患者有着不错的功效。绿豆性甘凉是清热解毒的佳品，夏季的时候身上会出很多汗，而且容易中暑，患者适当喝......

在胰腺炎恢复期，可以多吃蔬菜、碳水化合物和低脂高蛋白食物，避免增加胰腺负担，帮助身体吸收营养，促进恢复。那么胰腺炎恢复期能不能吃豆类？胰腺炎恢复期能不能吃豆类对于胰腺炎恢复期的患者来说，不适合吃豆制品，因为豆制品是......

红豆又叫相思豆，其颜色红艳，营养丰富，食用价值较高，是平时很常见的粗粮豆类食物，但红豆质地较硬，用来烹饪之前一般都会提前浸泡一下，很多人浸泡时忘记了时间，直接泡了两天，不知道红豆泡了两天还能不能继续吃呢？红豆泡了两天还能......

所有可以生长豆荚的豆科的植物。种类繁多，营养非常丰富，培种遍布全球。近年来，豆类由于含有较高的营养价值，口感非常良好，非常受到人们的欢迎，那么尿酸高吃豆类可以吃吗？尿酸高吃豆类可以吃吗尿酸高的患者可以吃豆类，豆类中只......

这7种助瘦食物你知道吗？黄豆减肥丰胸黄豆里含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的排毒和畅通。而且其中的赖氨酸可以有效的降低血脂和胆固醇。豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还能促进过量胆固醇的排泄，使......

在我们的概念里，长胡子是男人专权，其实有不少的女生也长胡子，也称为是唇毛，那么女生唇毛重吃什么好？女生唇毛重吃什么好多吃豆类制品可淡化唇毛豆类食品尤其是黄豆富含大豆异黄酮，这种物质可以平衡体内的激素水平。正常情况......

夏季如何祛湿?夏日炎炎，持续不断的高温让人容易烦躁不宁，脾气暴躁，食欲不佳，而且加上阴雨天气，空气湿气重，很容易受湿气侵袭。那么，夏季如何有效祛湿才好呢?下面来夏季祛湿三个妙招，快速赶走湿气。一、清热祛湿的方法：清暑热食......