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有关胜过的养生文章
四十男人常吃它胜过伟哥一百倍
生活中能够滋补人体的食物有很多,不少精于此道的朋友都能够对这些食物如数家珍,大众熟知的就有韭菜、猪腰、羊腰、河虾等,尤其是对于人到中年的男性朋友来说,补肾强身逐渐成为了一件十分重要的事情。除了这些常见的食物外......
2023-10-18
花生的功效与作用 花生这样吃胜过无数补药
花生被称之为“长寿果”,花生米人人都喜欢吃,但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味,其实花生米的营养成分是超乎你想象的,下面就给大家介绍一下花生的功效与作用,一起来看看吧。花生的功效与作用1、保持心脏健康花生米......
2017-01-20
黑色食物有哪些 这八大黑色食物胜过良药
黑色食品不但具有很高的食疗价值和药用价值,而且还具有消除人体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤、助阳功、抗衰老、养生保健、益寿延年的特殊功效。黑米被人们誉为“米中珍品”。其蛋白质、脂肪及8种人体必须的氨基......
2018-11-21
平板支撑和跑步哪个好 平板支撑胜过跑步吗
平板支撑与跑步狭路相逢,鹿死谁手,请移步楼下。平板支撑和跑步哪个好平板支撑和跑步两者的锻炼效果截然不同,选择这两个运动项目锻炼者的需求也是完全不同的,所以无法评判哪个更好,根据自己的喜好、锻炼目的去选择即可。平......
2016-10-30
没想到!一次双脚拍打 胜过十次泡脚
中医有一句话:“筋软一寸,寿增十年”。人身上筋很多,研究发现,脚部的筋越软,人就越长寿!把脚部的筋揉软,不仅能够变得强壮,延年益寿,而且还能够改善人不好的脾气。如何把脚部的筋变软呢?一是双脚互打,二是揉脚筋,揉脚筋要重点揉......
2023-10-08
夏季吃什么豆好 夏季吃它胜过吃肉, 让你远离心血管疾病!
不同的“豆”有着不同的养生功效,比如,吃红豆消肿,吃毛豆护心,吃黄豆降脂,夏天多吃豆类,对身体好得不得了!毛豆吃它护心降压毛豆富含植物性蛋白质、钾、镁、B族维生素和膳食纤维等营养素。同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保......
2019-05-07
秋季易犯困怎么提神 六食物胜过咖啡
秋季又是一个容易犯困的季节,最近常听见周围的人抱怨休息不够,一上班就犯困,现在正值秋乏时节,睡意连连是正常的,但是如果长期下去,不但会影响工作和学习,那么如何才能让你提神呢?下面小编就给大家推荐几种食物,帮你提神,打好......
2023-10-16
煮过的水果胜过药,放在朋友圈,大家早晚用得到!
其实,水果虽然营养丰富,但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻。将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍。哪些水果蒸着吃疗效胜过药1.「盐蒸橙子」治咳嗽,秒杀一......
2016-11-07
哪些素食营养胜过肉类?
哪些素食营养胜过肉类?1.芋头:宜脾健胃芋头富含淀粉,营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡,蛋白质2.4克,脂肪0.2克,碳水化合物20.5克,钙14毫克,磷43毫克,铁0.5毫克,维生素C10毫克,维生素B10.09毫克,维生素B20.04毫克。并含乳聚糖,......
2023-10-17
秋季吃它胜过吃肉 让你远离心血管疾病
吃鱼吃肉不如吃豆。这是因为豆类食品几乎不含胆固醇,却含有丰富的磷脂和豆固醇,有助于降低血清胆固醇。对于中老年人来说非常适合。不同的“豆”有着不同的养生功效,比如,吃红豆消肿,吃毛豆护心,吃黄豆降脂,秋天多吃豆类,对身......
2023-10-19
冬天咳嗽吃什么好的快 咳嗽吃这个胜过吃药
冬季天气气候特征主要以“燥”为主。这时人体极易受燥邪影响而伤肺,又由于肺脏喜湿润环境,对干燥的气候特征比较敏感,所以,很多人出现咽喉干燥、燥咳等症状。那么冬天咳嗽吃什么好?下面一起来看看吧。橙子橙子含有丰富的维......
2016-12-04
宝宝耳朵怎么清洁 清洁不当伤耳道?其实耳朵保持干燥胜过清洁
耳朵是接收环境声音的重要器官,外耳、中耳以及内耳的受损都可能影响听觉。除了感染所致的耳疾之外,清洁不当是婴幼儿耳道受伤的常见问题,因此,保护宝宝耳朵的第一步应从保持干燥做起。耳屎是保护耳朵的天然抗生素耳「屎」......
2018-06-29
芝麻有什么功效 一把黑芝麻胜过一堆补药
大家都知道吃芝麻对身体有好处。芝麻的含钙量是等量牛奶的6-7倍,芝麻中还含有丰富的维生素E,可以有效的降血脂,防止发活泼脉硬化。下面一起来看看芝麻的功效吧。芝麻有什么功效1、强化血管芝麻中的蛋黄素、胆咸,有防止脂......
2018-07-31
饺子怎么包才吃得香 包饺子加入这物胜过喝百岁羹
包饺子加入这物胜过喝百岁羹木耳菜木耳菜我们都吃过,可能不知道它的名字罢了。木耳菜和木耳不同,但是其营养价值绝对不会低于木耳的。木耳菜吃起来黏黏的,口感很好,其中含有膳食纤维、蛋白质、维生素、各种微量元素等。这......
2023-10-17
侧柏叶治疗白发的偏方 用这种树叶洗头,胜过几千元的脱发剂黑发剂!
染发剂中的化学物质对健康不益,那有没有什么比较健康的染发方法呢?其实有种天然染发剂就在大家身边,只是很多人还不知道。它就是时常被农村人拿来当柴烧的柏树,我们要用到的就是它的叶子—侧柏叶。侧柏叶药用价值侧柏叶的......
2018-02-18
夏天如何泡脚 三伏天这样泡脚,胜过吃人参!
夏季脾胃的湿气最盛,三伏天泡脚,属于中医里的冬病夏治,去暑、除湿、美白、瘦身。夏天泡脚的好处夏天湿气最重,大家为了消暑会经常吃些生冷的食物,给身体带来寒气。湿、寒气阻塞在脾胃中,会出现食欲不振、胃口不佳等症状。夏......
2017-06-15
这些养胃汤,效果胜过胃药5倍!
脾胃承担着消化吸收的重任,是人生存的根本,而它们又很脆弱,小小的不良习惯也会影响它们的功能。脾胃好,身体好!靓汤煲起来吧!参芪养胃汤-补中益气,健脾养胃-食材党参/15克、北芪/15克、淮山/15克、白术/15克、猴头菇/50克......
2023-10-19
吃冬枣有什么好处 这么吃胜过人参
秋风吹黄了稻谷,吹红了枫叶,也吹熟了一树的冬枣。冬枣皮薄肉脆,甘甜清香,一口一个吃起来特别过瘾,但你以为冬枣只是好吃而已吗?一日吃三枣,一辈子不显老在中国,枣的栽培历史长达7000多年,有文字记录的栽培史至少有3000多年。优......
2018-12-12
睡5分钟胜过6小时 揭让你精神百倍的妙招
睡觉的诀窍:根据医学和我的体验、观察,一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余都是浪费时间,躺再枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了,为什么有人要睡七、......
2023-10-17
土豆怎么吃最有营养 土豆这样吃营养胜过燕窝人参
土豆堪称百称灵芝,但是想要吃它达到防治疾病的目的,吃法非常关键,那么土豆怎么吃效果最好?下面一起来看看吧。生土豆榨汁功效:降血压方法:1.将土豆洗净,去皮,用擦菜板擦成汁或榨橙汁。2.然后可依照个人口味加入酸奶、砂糖、蜂......
2018-06-15
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