呼吸功能锻炼对于改善肺功能和增强呼吸肌肉的力量和耐力非常重要。可通过腹式呼吸练习、呼吸肌肉训练、深呼吸和肺活量训练、支持性呼吸练习、有氧运动等方式指导病人进行呼吸功能锻炼。1、腹式呼吸练习：鼓励病人进行......

大家都知道，老年人身体的各项机能都在下降，所以锻炼身体是不能避免的，那么对于老年人来说应该如何的锻炼身体呢?尤其是很多时候他们只能进行一些室内的运动的，下面就跟小编一起来了解一下老年人锻炼身体方法吧!老年人锻炼......

颈椎病是现代人的常见病，颈椎病会对人体健康造成很大危害，如颈肩痛、头晕、耳鸣等。如果想预防和治疗颈椎病并取得良好效果，首先应该了解其原因。那么颈椎病如何锻炼？颈椎病如何锻炼颈椎病通过平板支撑、小燕飞、三点支撑......

功能锻炼是一种运动疗法，可以通过专用设备手动进行，具有促进运动器官功能的作用。主要内容有肌肉力量锻炼，关节运动锻炼，平衡协调功能锻炼，步行功能锻炼等。功能锻炼是有计划，有组织且可重复的，而不是我们日常生活中的劳动或......

第一、尽量挑选自己身体运动。建议慢跑、快速走步、太极拳、游泳。第二、运动指标达到什么样是最好的？建议最大心率是170减年龄。比如已经70岁了，用170-70=100。也就是最大运动量的时候心率最高不超过100次/min是安全的......

对于颈椎来说,良好的姿势应当是保持颈部平直,即收颏、头上顶稍后移。颈部锻炼方法很多，各人可选择合适的方法进行锻炼。下面介绍几种常用的锻炼方法。低头仰天坐位或站立位，双手叉腰，光低头看地，闭口使下颌尽量紧贴前胸，停......

很多父母担心孩子的身高，但是苦于找不到好的办法。那么，在家里面怎么锻炼才能长高呢在家里怎么锻炼才能长高长个子要多做跳跃运动。跳跃运动可以有效刺激骨骼骨骺，促进骨骼生长。跳跃运动最好每天坚持200多次，尽量向上跳，......

鼻咽癌患者放疗后如何进行锻炼?鼻咽癌作为多见的恶性肿瘤，放疗是临床上鼻咽癌的多见医治办法。尽人皆知，放疗会给病人带来副作用，恰当的功能性训练有助于减轻病人受到的痛苦。那么，鼻咽癌患者放疗后如何进行锻炼?1、茶漱......

现在人们的生活水平有了很大的提高，但许多人却受到各种身体问题的困扰。例如，胰腺炎就是其中之一。虽然胰腺炎是一种常见病，但也需要引起重视，因为如果忽视，会造成更严重的后果，胰腺炎患者出院后也有很多预防措施。那么胰腺......

支气管炎患者因为肺组织发炎,气道变窄,充满粘液,时间一长,肺为了维持正常氧气水平,工作量就会增加,所以支气管炎患者运动时常会力不从心,甚至很多患者因此不敢去运动。其实,合理运动对支气管炎的治疗和康复起着重要作......

慢阻肺呼吸锻炼的方法包含了缩唇呼吸、腹式呼吸、下肋式呼吸法等，可以根据个人情况，选择合适的锻炼方法。1、缩唇呼吸慢阻肺患者通过缩唇呼吸，能够对抗内源性呼吸，同时能够预防呼气时小气道坍塌的症状发生，减轻二型呼吸衰......

鼻咽癌患者放疗后如何进行锻炼?鼻咽癌作为多见的恶性肿瘤，放疗是临床上鼻咽癌的多见医治办法。尽人皆知，放疗会给病人带来副作用，恰当的功能性训练有助于减轻病人受到的痛苦。那么，鼻咽癌患者放疗后如何进行锻炼?1、茶漱......

1．增长肌肉，健美体型；2．增长肌肉力量，提高身体素质；3．减肥，使体型匀称、健美。应根据不同的目的，安排健美锻炼4.培养坚强的意志和人格。......

乳腺癌术后患者如何进行康复锻炼?乳腺肿瘤手术治疗后，需要重视调理，否则会造成很大的麻烦。如果后期护理工作做好，可以有效提高治疗效果，避免发生并发症，医院专家指出：但是术后的康复锻炼也不容忽视。那么，乳腺癌术后患者如......

端腹是部队训练的一种运动，整个身体平躺，双手掌心向下平放，双脚伸直并拢慢慢抬至45度停顿，然后慢慢放下，那么端腹有什么作用呢？端腹有什么作用1.锻炼腹肌端腹动作最大的优势就是能够有效的锻炼我们的腹肌，在做这个动作时，因为......

怀孕以后很多准妈妈为了给胎儿更好的营养，就会从饮食方面调整，如何对孕妇进行饮食指导？如何对孕妇进行饮食指导对孕妇进行饮食指导一般来说，孕早期建议饮食适当清淡，忌辛辣刺激性食物，忌烧烤、腌制及生冷易消化的食物。胎儿......

第一、康复训练是否安全，很多肺癌患者和家属，为了减少患者的呼吸道症状，会主动减少患者的日常活动，但是适量的活动对患者是有益的。第二、是否能让患者受益，目前针对肺癌患者康复训练的研究，多为小样本的临床试验，但大多数研......

慢性支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。感染及非感染因素均会引起慢性支气管炎,表现为长期咳嗽、咳痰和气喘。慢性支气管炎呼吸锻炼有什么用慢性支气管炎患者通过专门的呼吸练习，改变呼吸......

乳腺癌术后患者如何进行康复锻炼?乳腺肿瘤手术治疗后，需要重视调理，否则会造成很大的麻烦。如果后期护理工作做好，可以有效提高治疗效果，避免发生并发症，医院专家指出：但是术后的康复锻炼也不容忽视。那么，乳腺癌术后患者如......

白癜风的病情复杂，发病需要患者能及时的治疗，而在白癜风治疗的过程还需要患者正确的护理，辅助治疗白癜风，这样才能全面控制白癜风的病情，让白癜风能更快的康复。适当的锻炼能提高白癜风的治疗效果，那么，白癜风怎么进行适当锻......