顺产后可以选择适当的侧躺，有利于产后骨盆恢复。在顺产后侧躺还可以有效地帮助子宫恢复原样，若是生完宝宝没有出现涨奶的情况，可以选择适当的侧躺，有利于骨盆的恢复，也可以等顺产后恶露排干净后进行盆底修复，在一个月到六个......

临产指产妇已进入产程。产妇在临产前的饮食是很重要的，如果吃了一些不恰当的食物可能不利于分娩，也不利于孩子的出生。因此，临产前所吃的食物就变得尤为重要，那么临产前吃什么有助于顺产呢？让我们一起了解一下吧！临产前吃什......

顺产后下面松弛，可能会降低夫妻生活质量。因阴道与肛门是由肛门括约肌、肛提肌和球海绵体肌来维持肛门及阴道的收缩功能。而当分娩或外伤时，则可使这些肌肉撕裂或变薄，致使阴道收缩力下降、性快感减弱。那么，顺产后松弛怎......

怀孕时，在孕激素松弛素的作用下，盆底也会变得松弛，随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压。产后怎么恢复盆骨1.孕妇在生产之后一定要有一个正确的坐姿，要将腰部挺直，向椅背靠拢，最好是可以在椅背放上一个靠......

生活中，很多女性在产后，都会发现盆底肌肉明显松弛；有时候，稍微打个喷嚏，就会出现尿液喷出的现象。而有不少人都会觉得可适当做一下盆底恢复，但是产后做盆体恢复是否有用。那么，产后做盆底恢复有用吗？接下来就为大家解答这个问......

覆盆子茶是用覆盆子叶片和果实泡制的一种花茶，这种茶有消炎、镇痛作用，适合与腹泻，生理痛，牙周炎，咽喉肿痛等，也有相关报告说这种茶能刺激女性子宫，有帮助顺产的作用，覆盆子茶有助于顺产么？覆盆子茶有助于顺产么？覆盆子茶有助于......

在我们生活中，相信大家对于骨折并不陌生，或亲身经历，也或者有熟悉的人有经历吧，那你知道骨折的人吃什么好吗?骨折的患者在平时有哪些注意事项呢，在平时我们应该怎样预防骨折的发生呢，接下来就一起去了解一下吧。骨折的人吃......

孕期，身体便开始分泌一种激素，叫耻骨松驰剂；用于骨盆耻骨联合，让骨质慢慢疏松，会让骨盆耻骨联合变得松弛，韧带和肌肉都变得松弛，有助于分娩时骨缝的打开。这也是为什么孕后期和产后，医生会建议大量补钙的原因。那么，产后骨盆修......

在生完宝宝以后，无论是顺产还是剖腹产，骨盆松弛都是难以避免的，骨盆会因为分娩的缘故而出现扩宽的情况。如果不进行适当的恢复和运动的话，骨盆则很难自然恢复，从而会对女性造成很大的影响。那么，产后盆骨恢复最佳时间呢？接下......

现在的女性大多喜欢顺产生孩子，但是顺产生完孩子后宫颈会有不同程度的增大。那么顺产后宫颈口多久恢复？顺产后宫颈口多久恢复女性顺产后通常需要42天才能恢复正常。通常胎儿娩出后，子宫是圆而硬的。此时子宫底部在肚脐下......

顺产的护理，重点包括排尿、恶露、伤口等方面；虽然护理工作量巨大，但必须护理好，不然产后遗留的后遗症会伴随一生。而正确的顺产后护理，能让产妇的身体尽快恢复到产前状态。那么，顺产怎样恢复的快呢？接下来就给大家解答这个问......

通常阴道与肛门是由肛门括约肌、肛提肌和球海绵体肌来维持肛门及阴道的收缩功能。而当分娩或外伤时，则可使这些肌肉撕裂或变薄；致使阴道收缩力下降、性快感减弱。那么，顺产后松弛多久能恢复呢？接下来就为大家解答这个问题......

生产后，每位产妇都应做好骨盆的修复工作；因为生产过程中，女性的骨盆会受到较大的挤压，如果骨盆修复不成功，会给女性今后的正常生活带来较大影响。目前，骨盆修复的方法也有很多，除去医院进行专门的骨盆修复外，也可自己在家采取......

女性怀孕时，受荷尔蒙的作用使骨盆扩张，分娩时，骨盆耻骨联合被撑开，以促进胎儿分娩。那产后骨盆多久可以恢复呢？产后骨盆恢复的黄金时间怀孕时，骨盆都会由于雌性激素的增加而变宽，为自然分娩做好体型准备。而研究发现，在产后42......

一般在怀孕后由于身体激素水平的变化以及随着胎儿的增长这个时候就会对盆骨造成影响的，另外不管是顺产还是剖宫产，在生产的过程中也都会使盆底肌肉受到损伤。如果不及时的进行治疗可能会出现小腹部疼痛、尿频、便秘、尿......

生完孩子的女性，骨盆或多或少都会变宽，这与孕期荷尔蒙变化扩张骨盆有关，那产后骨盆变宽怎么恢复呢？借助骨盆矫正带顺产后3-5天，剖腹产后7-10天，即可借助骨盆矫正带，其主要作用就是固定骨盆，同时兼有收胯、防止骨盆错位的效果......

骨折，大家都不陌生，在我们生活中，相信有的朋友有过骨折的经历吧，那你知道骨折的人吃什么好吗?骨折的患者在平时有哪些注意事项呢，在平时我们应该怎样预防骨折的发生呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。骨折的人吃什么好1、......

经历了十月怀胎之后，新妈妈终于减轻了大负担，很多人都想赶快恢复到产前的状态，在怀孕到生产的过程中，子宫会发生不小的变化，因此产后子宫恢复是新妈妈最为关注的一个问题，那么产后怎么睡有利于子宫恢复呢？剖腹产后怎么睡有利......

临产指产妇已进入产程。产妇在临产前的饮食是很重要的，如果吃了一些不恰当的食物可能不利于分娩，也不利于孩子的出生。因此，临产前所吃的食物就变得尤为重要，那么临产前吃什么有助于顺产呢？让我们一起了解一下吧！1、甜食临......

一般来说，产后做立式锻炼、骨盆肌肉压缩、深蹲等运动可以促进骨盆恢复。具体分析如下：1.立式锻炼：患者应该站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，并向大腿部靠拢，然后膝部外转，收缩括约肌，阴道往上提的方向动，反复做10次。这种方式......