有关简单的养生文章

嘴唇干裂是什么原因不仅仅是缺水那么简单

嘴唇干裂是什么原因？嘴唇干裂多发生在冬季，那么嘴唇干裂是什么原因？下面一起来看看引起嘴唇干裂的原因。嘴唇干裂是什么原因1、空气干燥由于气温较低，空气干燥等原因，皮肤粘膜血液循环相对较差，并且嘴唇周围没有皮脂腺，所以......

2018-09-02

藕怎么做好吃又简单莲藕的做法大全

莲藕，既可以食用，又可以药用，其价值非常高。在清咸丰年间，就被钦定为御膳贡品。那么藕怎么做好吃又简单呢？藕怎么做好吃又简单甜藕粥原料：莲藕500克，糯米100克，莲籽75克，白砂糖200克。做法：1、将糯米淘洗干净，用清水浸泡30分钟，沥......

2017-05-27

落枕了怎么办简单快速的有效方法

不少人有过这样的经历：一觉醒来，发现脖子动弹不得，只能保持一个姿势去上班，那么你可能落枕了。落枕是颈椎急性错位的表现，偶尔的一次落枕，症状轻者不做任何处理，一般可在1~3天后恢复，也可自行治疗落枕。那么你知道落枕几天能......

2017-12-27

宝宝感冒流鼻涕怎么办简单四招解决宝宝流鼻涕

流鼻涕是宝宝感冒受凉的初期症状，宝宝感冒流鼻涕怎么办，如何治疗？下面具体说说宝宝感冒流鼻涕的治疗方法和如何预防宝宝流鼻涕，一定要做个细心的妈妈，早发现宝宝病情早治疗。宝宝流鼻涕吃什么好饮食疗法：多吃水果水果中含有......

2016-08-18

豆角怎么做好吃豆角怎么炒好吃又简单

豆角是生活中常见的一种蔬菜，含有丰富的蛋白质，还含有维生素C、维生素B及胡萝卜素，口感清脆甘甜，深受大家的喜爱，那么豆角怎么做好吃呢？豆角怎么做好吃豆角又称为豇豆、带豆，含有蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维及钙、锌、铁等矿......

2017-07-02

宝宝咳嗽有痰怎么拍背找对痰的位置，简单4步拍痰！

很多宝宝感冒咳嗽了都会有痰堆积，但由于宝宝年龄小，即使有痰堆着也难以咳出，那么作为家长，这时我们要怎样帮助宝宝拍背排痰呢？第1步：明确拍背时间1、雾化后最佳；2、不做雾化，清晨起床后最佳；3、拍背频率：每日拍背3—4次，每次持续......

2019-06-28

止咳偏方简单有效止咳食疗法

近来，气温变化较大容易咳嗽感冒，现将10个小偏方与大家分享，希望大家最好还是当心身体呀！切勿感冒了哟！止咳食疗法1萝卜葱白风寒咳嗽材料：萝卜1个，葱白6根，生姜15克。做法：用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤，连渣一次服......

2017-10-02

体内有毒素怎么排毒？排毒可不是上厕所那么简单！

很多人都知道，我们每天上厕所是为了给身体排毒，流汗也是为了给身体排毒，但身体里的毒素可不止这么简单。一旦毒素堆积人就容易生病，那身体一旦有毒素该怎么排除呢?一起来了解一下吧。日常如何清除体内毒素1.多吃绿色食物......

2018-05-08

夏季吃什么可以养胃 4种简单的养胃早餐

肠胃是人体吸收外部营养的重要渠道，因此有“养生先养胃”的说法。夏季养生讲究早养胃、午养心、晚养百脉，所以利用早餐养胃是最佳的方法。胡萝卜粥胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、......

2017-10-31

白菜怎么做好吃怎么炒白菜好吃又简单

白菜是生活中常见的蔬菜，不仅清爽甘甜，还含有多种营养物质，冬季的时候人们经常用白菜煮火锅，那么白菜怎么做好吃呢？白菜怎么做好吃白菜是我国北方冬季、春季的主要蔬菜，含维生素、蛋白质、膳食纤维、脂肪、碳水化合物等营养......

2016-08-21

水果捞用什么奶做好吃水果捞怎么做简单又好吃

水果捞作为一种健康营养休闲的美食，深受都市年轻人的喜爱。适宜情侣约会、朋友聚餐、休闲时光、休闲小憩。水果捞用什么奶做好吃最常见就是采用酸奶，牛奶，还有椰奶来做的，选择可以根据你选择的水果口味自行调节，大多水果配......

2019-04-03

紫薯怎么吃简单易学的6道紫薯做法

紫薯是山芋中的一种，还有黄心山芋，红心山芋、紫心山芋。紫薯是全身都是紫色的。通常跟其他三种山芋做法不同。那么紫薯怎么吃呢?紫薯怎么吃紫薯呈紫色或深紫色，不仅味道甘甜，还富含维生素、膳食纤维、矿物质、碳水化合物......

2017-04-03

枣和枸杞泡水喝有什么好处枣和枸杞怎么泡水简单

很多女性都知道红枣和枸杞对身体都非常有益，最简单的一个方法，就是直接用开水冲泡，水会有淡淡的枣甜味，入口很甘甜。那么，枣和枸杞泡水喝有什么好处？滋补肝肾益精明目枸杞对肝肾都有很好的滋养作用，另外还可以益精和明目。如......

2017-11-26

生蚝打开后需要清洗吗生蚝怎么吃好吃又简单

生蚝是贝壳类的海鲜，生活中打孩子哄，里面很容易含沙粒和杂物，清洗时一定要多注意了。而且生蚝打开后，一定要尽快食用，以免是去最初的口感和味道。生蚝打开后需要清洗吗1、用水冲洗的话，切记水小点不要开大，不然会损伤蚝肉的......

2017-11-25

月经期为什么不能洗头没你想的那么简单

每次刚来姨妈的时候，妈妈都会告诫一番：不能吃生冷啦，不能洗头啦，不能淋雨啦，少碰凉水啦，BlaBla讲了一大堆禁忌。为什么不能经期不能洗头呢？怕着凉？真的是这样吗？月经期为什么不能洗头月经时候洗头，不是有没有吹干的问题。而是将......

2017-11-26

咳嗽吃什么好的快咳嗽食谱大全简单方法

咳嗽是临床常见的症状之一，是一种反射性防御动作，通过咳嗽可以清除呼吸道分泌物及气道内异物。但是咳嗽也有不利的一面，例如咳嗽可使呼吸道内感染扩散，剧烈的咳嗽可导致呼吸道出血，甚至诱发自发性气胸等，因此如果频繁的咳嗽......

2016-08-01

雀斑怎么去除最有效最好的6个简单方法

关于雀斑的形成，很多女生都不知道，其实分为先天遗传和后天暴晒。先天传主要是染色体显性遗传，或是因为肾气不足，身体有炎症导致的。至于后天暴晒，顾名思义，就是因为没有做好防晒措施，肌肤受到过多的紫外线侵害，所以导致黑色素......

2018-12-06

母乳不足怎么办简单3招轻松增加母乳！

近年盛行喂哺母乳，但不少妈妈都有奶水不足的问题，甚至被迫中断人奶路。下面来看看有什么方法能轻轻松松增加母乳！母乳不足是什么原因气血虚弱部分产妇因先天体质虚弱、生产时出血过多、产后操劳过度等而乳汁稀少，挤压乳房......

2018-09-16

早餐喝什么粥养胃做早餐就这么简单

早餐喝粥是比较好的选择，早上常会感到胃口不好、食欲不佳，喝碗热粥，能生津利肠，利于消化。那么早餐喝什么粥养胃？下面一起来看看吧。南瓜胡萝卜小米粥南瓜所含的果糖有保护胃黏膜的功效，它能避免粗糙食物和刺激性食物带来的......

2018-09-18

冬季怎样快速缓解鼻塞 5个简单有效的方法

一到了感冒的时候，就很容易出现鼻塞的情况，而这样的时候总是会让人非常难以呼吸，整个生活状态都会变得很难受，那么今天就给大家介绍一些缓解鼻塞的小窍门吧。热毛巾敷鼻子一旦出现了鼻塞的情况，最好的应急做法就是拿热毛巾......