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男士练腹肌最有效方法 简单的练腹肌的动作
核心训练可以改善我们的身体体态以及不良姿势、站姿驼背等等,还可以为身体带来保护以及支撑。有强壮的核心肌群可以让我们免于腰痠背痛之苦,也能让我们在运动训练时,减低过度的受伤。核心训练还能为身体带来良好的平衡跟......
2019-02-27
带脉的准确位置图 找带脉的简单方法
带脉不通的时候,女性会有肥胖、月经不调等问题,敲打带脉有助于疏通瘀堵的带脉,那么带脉的准确位置是在哪里呢?带脉的准确位置图带脉穴为带脉之所过,又主治带脉及妇人经带疾患,脉穴同名,故称带脉。带脉穴位置:在侧腹部,当第11肋......
2018-09-17
青鱼怎么做好吃又简单 青鱼有什么营养价值
青鱼,又名青鲩、黑鲩。因青鱼肉厚且嫩,味鲜美,刺大而少,故是人们餐桌上的上品。青鱼的营养丰富,吃了对身体有非常多的好处。那么青鱼怎么做好吃又简单呢?青鱼怎么做好吃又简单豉汁鱼段原料:青鱼300克,豆豉20克,大蒜、色拉油、......
2019-02-18
感冒止咳偏方简单有效 这10个让你不再咳嗽
感冒止咳偏方简单有效,咳嗽是由不同原因引起的,找到咳嗽的原因,对症使用止咳小偏方,下面给大家分享快速止咳小偏方。猪肉杏仁汤治咽痒咳嗽材料:瘦猪肉50克,杏仁10克,北沙参15克。做法:共煎煮汤饮,日服2次。功效:清肺、化痰、生......
2019-01-03
适合夏天吃的凉拌菜有哪些 7种超级简单的美味凉拌菜
夏季到了,温度也是越来越高。而现在最受欢迎的食物不再是火锅、串串。反而更多人喜欢吃凉拌菜了。适合夏天吃的凉拌菜大全凉拌西芹原料:西芹一把、花生油少许、香油少许、盐少许做法:1、将西芹的叶子摘去,洗净。2、将锅内......
2017-04-26
酸奶怎么做好吃 用酸奶做的简单小甜点
酸奶酸甜可口,还含有多种营养物质,深受大家的喜爱,生活中拿酸奶做甜品也较常见,那么,酸奶怎么做好吃呢?酸奶水果沙拉材料酸奶,火龙果1个,苹果1个,香蕉1根,西瓜1块。做法1、将火龙果、苹果、香蕉、西瓜洗净,切成小块状;2、将切好的......
2017-02-03
肝斑怎么调理简单办法 想解闻之色变的肝斑?这4个方法可以有
爱美的女性都向往拥有净白透亮的肌肤,最怕斑点瑕疵成为美丽杀手!但根据调查,台湾女性平均每3.3人就有一人具有「肝斑」体质(又名黄褐斑),由于成因复杂、治疗相对不易,往往让女性朋友闻之色变。当俗称「妈妈脸」的肝斑悄悄爬......
2017-10-11
剩饭怎么做好吃又简单 剩饭家常做法大全
平常煮饭总会不小心就放多了米,一餐吃不完,就得让冰箱来帮忙了。那么剩饭怎么做好吃又简单呢?小麻团材料:米饭1碗、青豆、玉米粒、胡萝卜、土豆半个、鸡蛋。做法:1、胡萝卜切小片,土豆切丝,与青豆、玉米粒一起在水中煮熟......
2019-01-30
乳腺癌早期症状 简单2招教你迅速自检
乳腺癌的高发和低龄化的趋势,让很多年轻女性越来越担忧自己的身体,且很多患者得了乳腺癌后更是非常震惊与难以接受,导致病情恶化,就是人们经常说的那些癌症患者“不是病死而是被吓死!”乳腺癌有哪些症状乳腺癌大多可治愈乳......
2019-04-01
茄子怎么炒好吃 茄子怎么做好吃又简单
茄子怎么做好吃又简单?茄子的家常做法,七天不重样!蒸淋茄子原料:茄子、葱蒜、青红椒、盐、生抽、米醋、糖、花椒油、香油、鸡精、辣椒油做法:1.茄子切条放到蒸锅中蒸熟;大蒜切末,葱切葱花,青红椒切末。2.烧开花生油,浇到盛干红......
2018-01-12
白萝卜怎么吃 萝卜怎么做好吃又简单
白萝卜是一种营养丰富,味道香甜,好吃的萝卜有一种雪梨的味道,味道香甜可口,很多人喜欢食用,那么白萝卜怎么吃呢?萝卜怎么做好吃又简单呢?白萝卜怎么吃白萝卜是一种十字花科类的植物,可食部分为长圆形、球形、圆锥形的肉质根茎......
2019-02-08
怎么给皮肤排毒最有效 5种方法简单实用
想要皮肤好,排毒是必不可以少的,那么,怎么给皮肤排毒最有效?如何皮肤排毒?给皮肤排毒有什么好的方法?一起来看看怎么给皮肤排毒最有效。选择合适的保养品肌肤直接暴露在空气中,很容易产生自由基,进而引起细纹、黑斑、皮肤暗沉......
2017-08-14
肝不好怎么调理?几个小动作虽简单却很养肝!收好了
肝不好的人非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢?养肝最重要的是饮食和作息都需要规律,如果经常熬夜,人体最先受到伤害的是眼睛吧?这样也直接伤害了肝脏。所以科学地养肝睡眠法就是在晚上11点前上床睡觉,肝脏能定时排毒,减......
2018-05-16
苹果怎么好吃还简单 给小孩这么做
常被象征平安的苹果。曾有诗言苹果:团团甜如蜜,皛皛凝若脂。苹果的益处可谓人尽皆知它不仅能提高免疫力、提高记忆力、强化骨骼,还能清洁口腔。更重要的是,苹果还是个“双面派”,生吃治消化不良,熟吃治腹泻。据说经常吃苹果......
2019-01-08
中老年健身操拍手操 八种简单的拍手操
健身操适应性很广,不仅青少年可以进行锻炼,很多中老年人也可以练习。而拍手操就是中老年健身操中的一种简单却又良好效果的运动。那么,中老年拍手操怎么做呢?下面介绍几个简单的拍手操动作。合掌拍手合掌拍手是十指对齐用......
2018-10-20
泡茶的步骤 简单又讲究的泡茶方式赶紧拿走!
有时,就是想喝点清淡却富有香气的茶,尤其是在刚吃完中饭的午后,或是想要醒脑提振精神的傍晚。说到泡茶也有技巧,大致可区分为「壶泡」、「碗泡」(或称:开天泡)与「盖杯泡」,其中壶泡是比较讲究的一种泡茶方式,但现在也多简化,市......
2018-08-16
屋翳的准确位置图 屋翳的简单找法
屋翳穴为足阳明胃经穴位。屋,地面建筑也;翳,古指用羽毛做的华盖或遮蔽之物,此指穴内物质为卫外之气。该穴名意指库房穴传来的地部经水,在本穴处受心室外传之热而气化为气,性湿浊,所处为天之下部,如胸部的卫外屏障,故名。下面来......
2016-10-22
喝酒前吃什么保护肝脏 教你7招简单护肝
现如今,喝酒已经成为大大小小的聚餐标配。长期以往,对肝脏的危害非常大。今天我们一起来看看喝酒前吃些什么食物能保护肝脏健康?橘子橘子富含维生素,其中VB、VC的含量都非常高,而这两种维生素对保护我们的肝脏都起着举足轻......
2018-04-22
芋头怎么做好吃又简单 这么做好吃到停不下来
芋头口感细软、绵甜香糯,而且芋头的营养价值也超高,可以用来制作菜肴、点心等。下面就给大家介绍几种芋头的做法,一起来看看吧。芋头糕材料:2勺花生油、500g腊肠、100g干虾、50g葱花、800g芋头、2勺盐、一大碗水、700g米......
2016-09-26
杨梅放久了会变甜吗 简单让杨梅变甜
我从超市里买了一盒杨梅回来,它不仅贵,而且吃起来非常酸,我想很多水果放一放就变甜了,那么杨梅放久了会变甜吗?杨梅放久了会变甜吗一般不会。杨梅和其他水果不一样,其他的水果中含有较多的淀粉,它们在存放过程中淀粉会分解成......
2019-03-13
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