跳绳能够健身，锻炼肌肉大家都知道，但它的高强度有氧，15分钟可以燃烧热量125卡，你可能不晓得。除此之外，还可以让身体更灵敏、改善平衡感、心肺功能、增加骨质密度！慢跑涉及往前、往下、再往前、再往下的动力链，加上由单脚承......

骨骼闭合通常指的是骨骺线闭合，20岁骨骺线闭合一般不能长高。长高通常是骨细胞分裂增生形成的结果，骨骼生长通常需要多种营养的配合和支持，也需要依靠骨骼干垢端的骨骺发育完成。骨骺线闭合在临床当中，指的是长骨的两头骨......

家长：孩子钢琴弹得不错视力越来越差8岁的冰冰最近总觉得眼睛又酸又痛，妈妈有些着急了，带她到医院做个检查。说起孩子，最让冰冰妈自豪的是，女儿刚刚考过业余钢琴9级。“业余钢琴最高级是10级，我女儿很厉害的，3岁就开始学钢琴，......

想从日常生活中强化骨骼，重点是要如何持续增加骨骼的负担，也就是说，你不需要刻意上健身房就能达到这个效果。有些医师认为想预防糖尿病或动脉硬化，最好是做些「不经意的运动」，若针对骨骼，这就是所谓「不经意的运动」。有些......

白领长时间再办公室办公，长时间伏案工作，导致腰椎和颈椎都出现变形，同时不良的姿势造成骨骼变得歪斜，需要通过运动来矫正骨骼，那么什么样的运动能够有很好的效果呢。那就不得不提瑜伽了，瑜伽的好处多多，下面小编就来分享一套......

骨骼是人体最重要的支撑，如果没有骨骼的话，身体就会分解掉。这是非常的危险的，日常的补钙也是非常的必要的，很多女性朋友不知道该怎么保养自己的身体，以为这是没什么问题的，殊不知，钙物质如果缺乏的话，是必会影响骨骼的健康了......

骨骼是人体比较重要的组成部分，是构成人体框架的主要因素，每个部位骨骼形状都是不同的，有些是有规则的，而且有一些没有规则，每个人骨骼形状也会有一定差异，由于这些不同形状骨骼组成了人体比较重要的结构，支撑着人体重量。成......

新生儿由于骨骼发育尚未完成，身体中软骨比较多，所以新生儿的骨骼数量多于成人。新生儿指的是出生28天以内的婴儿，由于出生时间比较短，身体发育尚未完善，会导致新生儿的骨骼数量多于成人。一般新生儿的骨骼数量在305块左右，......

寒冬清早,跟在晨练的大人屁股后奋力奔跑的小不点们,现在的努力会使一生受益。澳大利亚一项最新研究显示,青少年时代加强锻炼,有利骨骼终身健康。澳大利亚科廷大学研究人员对984名澳大利亚儿童从幼儿到少年时期的运动......

武侠电视剧经常有这样的桥段：突然出现一人告诉主角“小伙子，看你骨骼清奇，定是练武奇才”…….从此主角开始走向人生巅峰。不过对很多人而言，骨骼清奇还没能实现，反倒先担心起了骨质疏松。网络上传言的各种骨质疏松高发人......

股骨是人体骨骼系统的一部分，因此可以被归类为骨骼。具体分析如下：股骨又称大腿骨、髀骨，是人体的一根长骨，位于大腿部，连接骨盆和膝盖，上端有股骨头与髋臼连接，形成髋关节，下端由胫骨平台通过髌骨与胫骨上端连接，形成膝关节。......

在当今社会上，有一部分人可能是因为遗传，也有可能是后天的一些因素造成身高不佳，导致产生自卑心理，怎么增高？怎么增高增高应该做适量的运动。男孩可以做俯卧撑，而女孩可以每天做仰卧起坐。当然，他们也可以做其他伸展运动。然......

王萍，博士，高工，国际高级注册营养师。骨质疏松症是一种代谢性骨质疾病，骨质量的降低和骨组织的损坏会导致骨骼强度降低，易发生骨折。美国有2800万人患骨质疏松症，大多数患者是女性。遗传因素和环境因素对骨质疏松症的发展影......

新生儿的骨骼数量一般比成人是要多一些的。正常成年人有206块骨头，新生儿的骨骼数量大概在300块左右，有的甚至可能达到305块。通常要比正常的成年人要多一些。婴儿的骨头多通常是由于还没有发育完全，其中包括了很多的骨......

核心提示：现代人日常生活中，睡觉、站立等姿势普遍存在错误，这对骨骼健康的影响很大。1.睡觉：趴着睡觉不利呼吸，也不利于脊椎健康。应该采用平躺和侧卧，一般我们都会以为，仰卧睡觉时腿伸直会比较好，其实腿部过直，不利于放松腰骶......

促进骨骼生长发育的方式包括运动、饮食、药物等。1.运动：建议在身体允许的情况下积极参加体育锻炼，比如打篮球、跳绳等。通过运动方式可以促进骨骼生长，缓解骨骼发育迟缓状态。但是要注意锻炼不能够过量，也不可以做负重比......

让宝宝骨骼发育健康，很多妈妈非常关心。研究指出，孕妇服用维生素D，对宝宝骨骼健康没特别影响。很多父母不熟悉的微量元素和矿物质，如何发挥着重要的作用，如何促进宝宝骨骼发育，下面来告诉您。补钙未必一定吃钙片1、多吃蔬菜......

最近好几位中年男士都对我说：太郁闷了，怎么体检结果查出我有骨质疏松啊！这骨质疏松不是老年妇女的问题吗？怎么我们四十多岁的男人也能骨质疏松？吃点什么才好啊？其实，这年头男人骨质疏松一点儿都不稀罕。北京市各体检机构2012......

中国首个骨指数报告显示，超过三成国人骨骼指数不达标，其中不乏多数年轻群体，这也就意味着越来越多的年轻人开始走进对抗骨质疏松的“战场”。为了表明自己护骨的决心，有些人甚至提出“预防骨质疏松就不要喝可乐这些碳酸饮......

有统计表明，我国骨关节疾病的门诊量已仅次于感冒，死亡率则仅次于肿瘤。中国骨关节疾病发病率的增高，与生活方式密不可分，如肥胖对膝关节造成了巨大负担;滥用药物导致股骨头坏死;特别是我国50岁以上的人群中约有2.1亿人骨......