一般情况下，不存在鱼的10大功效的说法。鱼的功效一般有补充营养、健脾养胃、滋润肌肤、降低血压、促进骨骼健康。具体分析如下：1、补充营养鱼中含有丰富的优质蛋白，多种维生素如维生素A、维生素D和B族维生素等，还含有矿物......

“盐”是我们每天都会接触到的生活必需品，用途广泛，是人类生存最重要物质之一。很多人可能不太知道，“盐”也是一种天然美容用品，可以减肥、润肤、除痘、去斑、还可以护发……看似普普通通的食盐却有如此多的作用，只要懂得......

苦瓜日常比较多用于做菜服用，其实他的药用价值也是非常不错的。中医方面认为，苦瓜具有很好的排毒美容的效果，性平，能够很好的消除身体的邪热以及疲乏情况，对于一些烦躁情况也有很好的治疗效果。今天，小编就来和大家一起说说......

牛肉的若干功效1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。2.牛肉含......

大蒜是日常生活中常见的一种食物，可凉拌生吃，也可用于炒肉煮菜。因为它富含多种营养成分，所以适当吃一些大蒜，对人体其实有很多好处。那么，大蒜到底有些什么功效与作用呢？1、增进食欲，大蒜中含有烯丙基硫醚，这种物质会刺激胃......

西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“超级食物”。多项研究已发现，经常吃西兰花有助于降低前列腺癌、结肠癌、乳腺癌、肺癌和皮肤癌的发病危险。西兰花有十大保健功效......

茄子是一种物美价廉的蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。民谚有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。秋天以后正是吃茄子的好时候。中医认为茄子性味古寒，有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。以后身体出现问题，别......

藏红花的功效与作用及禁忌，藏红花采自海拔5000米以上的高寒地区，藏红花又叫番红花或西红花，原产地在伊朗、希腊、小亚细亚、波斯等地，番红花是经印度传入西藏，由西藏再传入我国内地。中医非常喜欢藏红花，认为它活血化瘀方面......

大蒜是厨房中很好的调味品，也是很好的营养品，更是很好的天然绿色药品，某研究显示称大蒜的营养价值超过了人参。那么接下来就给大家介绍一下大蒜的八大功效。大蒜的八大功效1、解毒、杀虫大蒜具有温中消食、行滞气、暖脾......

柠檬是很多女性喜爱的一种水果，并且营养价值高，很多女性用柠檬泡水喝，用来美白减肥，而除此之外，柠檬对于一些疾病还有预防作用，下面就让我们来看看柠檬泡水的养生功效。柠檬水的养生功效1、提高免疫力柠檬水中丰富的维生素C......

薄荷入口带来丝丝凉意，因此常被用于制作口香糖和润喉药。但实际上，薄荷的功效远不止这些。近日，美国《读者文摘》刊文特别介绍了薄荷的10种功效。薄荷，这种传说来源于希腊神话中的植物，很早就被古罗马和古希腊人用于烹饪了......

黄芪被称为：补气“神药”，其补气的能力得到了中医界的一直认可。“气”就是器官组织的功能，气上来了，血脉就生发通畅，脏器就回复正常运转。我国从两千多年前就开始使用黄芪了。“常喝黄芪汤，防病保健康”，就是说单纯拿黄芪来......

花椒水在烹调中的作用主要是腌制肉类原料，或调制肉类馅料，不仅可以去除肉的腥味，还可以增加香味。不过花椒水除了配料功能，在家居养生中还有10大神奇功效。花椒水10大家居养生奇效一、去腥在烹调上，花椒水主要用于腌制肉类......

吃橘子减低中风几率橘子具有十分丰富的营养，由于维生素C对坏血病患者的治疗效果十分有效，因此橘子与维生素C食用时，效果显著。吃这种天然的维生素C和吃药片中维生素C不一样，因为天然的维生素C在体内生物利用度高，而且和其......

要问大家对柠檬有多喜爱，从它在美食界的地位就能看出来,做菜时加点柠檬汁，美味营养,调酒时挤几滴柠檬，清爽甘甜，而更多人会用柠檬去泡水，瞬间让白水变得“魅力十足”，因为柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷......

一颗橙子，除了切开吃、榨汁吃以外，你知道它还能干嘛?你不知道啊，它真不是一颗普通的橙子，它是一颗修炼了十大绝世神功的疯狂的橙子。橙子暗藏的10大超强养生功效1.盐味橙汁--补充体力运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速......

燕窝是我们生活中常见的一种滋补产品，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么燕窝的好处和功效？燕窝的10大禁忌是什么？燕窝的好处和功效滋阴润燥中医上认为，燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经，具有一定滋阴润肺的......

丝瓜的10个养生功效1、治脚汗过多将老丝瓜烧成炭，研成细末，撒在鞋中，赤脚连穿半月。2、健脑美容由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱;3......

最近买了罗汉果和甘草，听说这两种食材搭配在一起泡水喝很有益处，不知道这罗汉果和甘草一起泡水喝都有哪些功效呢？润肺止咳罗汉果味甘性凉，有清热润肺、化痰止咳的功效，可改善咳嗽痰多色黄、咽喉肿痛的症状；而甘草味甘、性平......

1个大蒜治疗10种病症感冒取大蒜15克，配葱白、生姜各10克。水煎温服，每天早、晚饭后各1次，连服2～3天。适用于风寒感冒，流清涕，鼻塞不通，头痛者。哮喘取紫皮大蒜600克，红糖900克。将大蒜去皮捣烂成泥状，与红糖置锅中，加水适量，以小......