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高龄孕妇如何控制体重
高龄孕妇如果在孕期进补过剩,体重增加过快,容易诱发各种妊娠并发症,如糖尿病、高血压、血栓疾病等,对孕妇健康极为不利,那高龄孕妇如何控制体重呢?高龄孕妇体重增加多少为正常孕期增加体重11.5至16公斤为宜。同时根据孕妇身......
2016-06-09
控制血糖的五大要点
自从我开了微博之后,除了减肥问题之外,问得最多的是如何通过饮食来控制血糖。这是一个好问题,因为血糖控制绝不仅仅是糖尿病患者的事情,很多空腹血糖正常的人,餐后血糖也会过高,而长期餐后高血糖水平会升高糖化血红蛋白水平......
2019-02-07
减肥期间想吃肉怎么办 减肥期间怎么控制食欲
在日常生活中,减肥是很多人都很关注的一个话题,尤其是女性朋友。减肥期间会有很多饮食禁忌,那么减肥期间想吃肉怎么办呢?减肥期间想吃肉怎么办减肥期间肉可以少吃。吃红肉不胖人,胖人的是碳水化合物。也就是米饭馒头。肉类......
2017-10-28
饭后2小时血糖多少正常 如何控制饭后血糖高
餐后两小时血糖是指进餐后两小时的血糖浓度,因为我国大部分人喜欢在吃饭时吃很多的面食,而面食也是碳水化合物,含有大量的糖分,因此进食之后会导致血糖的明显升高,那么饭后2小时血糖多少正常呢?下面为大家介绍。饭后2小时血......
2023-10-20
生气的时候怎么办 生气的时候怎么控制情绪
生气,尤其是生闷气的时候,不但影响工作,学习,生活以及人际关系,更重要的是对身体健康会产生极大的危害,那么生气的时候怎么办呢?该如何控制情绪呢?立刻坐下调整生气的时候会破坏大脑兴奋与抑制的节律,加快脑细胞衰老,弱化大脑......
2018-08-15
如何控制食欲 减肥就要管住嘴
人的食欲一般分为两个层面,一是人体需要进食的真实生理需求,另一个则是贪恋美味而产生的心理需求,当想吃东西的时候,要分清这两种需求,才能对症下药。管住嘴迈开腿是健康减肥最有效的方法,但真正做到却不容易。喝汤饭前喝汤......
2018-04-26
高血压怎么控制调理 高血压的家庭护理
大量事实表明,高血压病患者只要在日常生活中合理治疗,同时注意精神情绪的调节和饮食起居的忌宜,就可以带病延年,甚至比正常人还要高寿。具体防护措施如下。常测血压测量频度视病情而定对于病情稳定、血压波动不大的患者,可......
2016-09-28
治血糖高的偏方 血糖高如何控制
治血糖高的偏方,血糖高对身体的影响非常大,会造成身体的代谢功能紊乱、身体处于脱水状态,降低免疫力和抵抗力外,严重的就会糖尿病,因此如果发现自己的血糖偏高,应该尽快降血糖。那么降血糖偏方有哪些呢?玉米须煲瘦肉取玉米须......
2019-07-14
孕妇体重增长过快怎么办 9个方法控制体重
女性在怀孕期间,因为需要给胎儿补充各种营养,会通过食疗进行调理,所以长胖是在正常不过的事情了,但受孕期间体重一定要掌控好,如果体重增长过快过多导致超标会影响孕妇健康。那么,孕妇如何控制体重过快增长呢?饮食规律均衡孕......
2019-06-08
糖尿病能吃什么干果 6种干果有助控制血糖
糖尿病能吃什么干果,坚果营养丰富,对于控制血糖也有很好效果,根据研究发现,2型糖尿病人膳食中添加一把核桃,可以改善病人的血脂状态,患有心血管并发症的人吃坚果还可以控制血脂和心脏病。可见,坚果是适合糖尿病人食用的,只是,......
2018-08-31
减肥怎么控制食欲 教你如何管住嘴
现在有很多人都想减肥,但是每当看到美食,总是没有一点抵抗力,那么,减肥的朋友该怎么控制食欲呢?减肥怎么控制食欲首先,我们可以多吃一些低脂肪的肉类,比如纯瘦牛肉、兔肉、鸡胸肉等等。但这里要特别介绍一种东西,这种东西,在众......
2017-08-19
吃醋真能帮你控制血糖吗
几场秋雨之后,秋风也慢慢透着那么一点凉意了。天气凉了之后,人们的食欲就会自然而然地上升,然后呢,秋膘也会慢慢地贴在身上。按古人的词意,这“膘”本来是指充实的肌肉,然而对于运动太少的现代人呢,“贴膘”往往就变成了增肥......
2017-10-22
高血压要吃药吗 服药控制血压,要降到多少才正常?
许多大于65岁老人家总是以为年纪大之后血压本来就会高一些,加上周遭也有不少亲朋好友血压高。因此,当血压高于140/90mmHg,被医师告知血压偏高,需要做血压控制甚至要服药治疗时,老人家常回说,年纪大,血压本来就会高一些,也没甚......
2018-03-25
控制传染源有哪些措施 艾滋病传染源包括哪些
每个传染病都是从传染源传染出来,所以严格控制传染源就可以控制大部分的传染病传播,那么,控制传染源有哪些措施?控制传染源有哪些措施患者应做到早发现、早诊断、早报告、早隔离、早治疗。接触者凡与传染源有过接触而且有......
2016-06-02
高胆固醇能吃鸡蛋吗 胆固醇过高想吃蛋?控制摄取量是没有问题的!
许多人认为,蛋黄胆固醇很高,高血脂、高胆固醇患者要尽量少吃蛋。国外最新研究显示,高血脂患者吃蛋,并不会增加心血管疾病发生率、死亡率,每天吃一、两颗蛋,并不会产生大碍。蛋对血脂浓度影响有限部分营养师认为,一颗蛋黄最多......
2018-06-16
控制欲太强的病态表现 你是正常的控制欲还是病态控制狂?
对于正常人来说,我们面对于与自己相关的事物时,总会不自觉产生控制欲,因为希望结果达到自己的期望,但如果无法朝着预期发展,也可以接受。但有一部分人,把这种“可以接受”演变成极端——完全无法接受!你是正常的控制欲还是病......
2018-03-06
如何控制自己的脾气
正所谓“发脾气是本能,控制脾气是本领”,“脾气越大越是无能的表现”,说明了脾气带来的负面影响,有时甚至会对人际关系造成毁灭性地破坏和伤害。那么该如何控制自己的脾气呢?冷静在遇到较强的情绪刺激时应强迫自己冷静下来......
2017-08-07
引体向上可以甩吗 怎么控制不甩
在做引体向上时,我们往往因为力量不足等原因做不上去,这时候很多人就会摆动身体,甩着上去。那么做引体向上可以甩吗?这样的动作对身体好不好呢?引体向上可以甩吗引体向上不可以甩。很多人做引体向上拉不上去,就用甩动身体的......
2019-04-08
高血糖怎么降下来 教你7招控制调理
高血糖怎么降下来,高血糖怎么控制调理,高血糖的危害非常大,生活中患有高血糖如果不及时进行相关的治疗,往往都会诱发其他疾病的出现。那么日常生活中如何控制血糖呢?下面就让我们一起来了解一下吧!减点肥相关研究显示,超重......
2016-09-16
喝醉了发酒疯怎么办 喝醉了发酒疯怎么控制
喝醉了每个人的状态各有不同,有的喋喋不休的说话,有的闷不吭声睡觉,而最让人讨厌的就是发酒疯的人,通过喝酒发泄平日里生活的压力或心理的不快,自己的疏泄却给周围的人都造成了不好的影响甚至伤害,如果遇见了发酒疯的人该怎......
2017-08-25
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