三分靠治，七分靠养。这个是古人总结的一句养胃健脾的方法。如果你的脾胃不好的情况下，除了要到医院进行就诊之外，平常的日常饮食调护也非常重要。今天，就跟大家说一下健脾的食物有哪些，包括它们的做法，一起来看看吧!强胃健......

夏季比较炎热，很多人为了降火，吃很多冰冻饮料，吃太多冰冷食物反而对肠胃不好。夏季讲究养心，因此饮食选择清淡、防暑的食物，建议冰冷的食物也是少吃为好，多吃一些瘦猪肉、牛肉、动物肝脏、奶类、奶制品等食物。下面介绍介个......

粥是很多人爱吃的食物，尤其是广东地区的人讲究养生，爱喝养生粥。那么下面我们就来看看喝粥的好处有哪些呢？容易消化大米熬煮温度超过60℃就会发生糊化，营养成分充分溶解在粥中，且粥的质地绵软，有利于肠胃吸收，很适合肠胃不适......

脾胃是人体的消化系统的中枢所在在中医上称为中土。人体所摄取的食物转化成能量主要就是靠脾胃的运化。脾胃强才能保证身体健康；因为其他脏腑的能量的消耗都有赖于脾胃的运化。所以保护好脾胃显得至关重要。哪些食物可......

久坐不动，我们在偷懒，我们的胃肠道也会变得懒惰起来，胃肠道蠕动慢就会导致消化不良、腹胀、腹痛、便秘等现象，所以我们一定要加强胃肠道的功能。下面就为大家介绍五步穴位按摩法，可以促进胃肠道蠕动，助消化。五步按摩法增强......

让肠胃蠕动增强一般可以吃食物，比如膳食纤维丰富的食物以及维生素丰富的食物，也可以吃药物。通常吃膳食纤维丰富的食物可以让肠胃蠕动增强，比如白萝卜、红萝卜、菠菜、玉米、南瓜、燕麦等，能够促进肠胃的蠕动。但是要注意......

节日的确值得庆祝，大鱼大肉固然是避免不了的了。想必也吃腻了，这时候要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。那么应该吃点什么呢?清淡食物配粗粮吃了几天的大鱼大肉，想必也吃腻了，这时候要多吃点清淡的东西让肠胃......

日常生活中如果饮食不注意，或者是患有其他的一些胃病，很容易出现胃动力不足的情况。胃动力不足会影响到食物的消化以及营养的吸收，时间长了会降低人体的免疫力，所以还是应该尽早的用药治疗。那么增强胃动力的中成药有哪些......

进入秋季，天气干燥，秋季养生，不少人都知道要防秋燥，但也别忽略了养胃。因为秋季天气转凉了，受到寒气侵袭，加上饮食不规律等原因，导致肠胃疾病高发，所以秋季养胃也是首要任务，那么秋季养胃食物有哪些?南瓜、木瓜、扁豆、蜂蜜等......

根据健康指南，成年人每天至少要喝2000毫升的水，当然不是一次喝2000毫升。每天摄取足够的水分对胃肠道运动有很大的帮助，通过吸收水分促进废物和毒素排出体外，可以说水是胃肠道的清道夫，是我们不可缺少的健康小帮手。首先，糙......

粥对女性或者老人，小孩都容易吸收，脾胃不好的人可以喝粥来养身体。那么，吃什么可以调理好脾胃呢?下面，小编就为大家介绍五种养生粥，赶紧收藏起来吧。燕麦粥蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麦又叫油麦、裸燕麦，......

想要增强肠胃功能可通过改变饮食和生活结构、适当运动以及服用益生菌等方法增强。1、改变饮食和生活结构平时饮食上尽量吃些清淡易消化的食物，避免吃辛辣刺激及油腻、煎炸和生冷性的食物，保证三餐定时定量，不能暴饮暴食，......

一、大蒜瘦身粥做法：去紫皮大蒜50克，先去皮，后放于沸水中泡一分钟捞出，然后在放进去100克米，与先前的煮蒜水中煮粥，粥好了以后再将捞出的蒜重新放入粥内，最后加入一些盐，姜丝和少量油，再煮沸即可。功效：大蒜书阳性食物，对减肥有......

葡萄：葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能够起到帮助消化的作用。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃，对身体的健康大......

古代每当稻谷歉收、出现饥荒，官府就常用芋头代替粮食，赈济灾民。其实，芋头不仅抵饿，还能入药治病。芋头的功效健胃消食芋头入脾胃经，可补益脾土，增强脾胃消化功能，平时肠胃不好的人可以常吃。《食物本草》说芋头“疗烦热，止渴......

人们现在大部分都有强迫症这种心理疾病，有些人的个性很容易导致强迫症，而强迫症通常有强迫思维的症状。虽然强迫思考不是致命的，但会给患者的日常生活带来很多不必要的麻烦。那么强迫思维是强迫症吗？强迫思维是强迫症吗强......

在生活中，很多人会有胃口不好的情况，那么，对于这种情况，大家有什么了解呢?胃口不好吃什么食物好呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。胃口不好的原因1、因减肥......

最强排毒蔬菜——白菜大白菜是餐桌上最常见的一到菜，它含有丰富的维生素A和维生素C，其中维生素C(抗坏血酸)的含量比黄瓜高4倍、比番茄高1.4倍;维生素A(胡萝卜素)的含量，比黄瓜高1.8倍。维生素A是天然无毒的抗癌物质，它能......

患者在发生胃气下行的疾病时，一定要及时的治疗，建议使用药性比较强的中药进行治疗。比如说可以使用一些中成药的药物，柴胡疏肝散的药物，和左金丸的药物进行治疗，也可以找中医进行把脉确诊后，进行中药的配方进行治疗。功能主......

胃对我们是非常重要的，一旦脾胃功能不好，身体就会出现营养不良，气血不和的情况，从而导致脸色差、身体差、皮肤差，最终就会影响到身体健康，所以保养好我们的胃非常重要。春季是个养胃健脾的大好时节，那么春季该如何养好脾胃呢......