一般情况下，睡眠时间长，睡醒后身体乏无力，可能由生理因素引起，还可能是贫血、心血管疾病等病理因素引起的。具体分析如下：一、生理因素长时间睡眠不足或睡眠质量差会导致身体无法得到充分的休息和恢复，或者是过度的运动、长......

午睡一般半个小时左右醒来后头脑最清醒，可以使大脑得到很好的休息。午睡对人体的好处比较多，午睡以后可以使人体的精力更加充沛，同时对于保护大脑、提高记忆力和刺激淋巴细胞以及改善免疫力等方面也有一定的好处。但是，在......

身体疲软无力、嗜睡可能是身体疲劳、睡眠不足、贫血等引起，需要在医生指导下对症治疗。1、身体疲劳长时间的工作、学习或运动会导致身体疲劳，从而出现疲软无力和嗜睡的症状。可以通过运动，来缓解身体无力的症状。2、睡眠......

很多人认为，睡得越多，就会越精神。其实，睡得更多的人，并不是因为他们需要长时间睡眠，而是因为他们没有好好的关照自己的睡眠系统，从而导致这个系统被削弱，不能高效率地工作。那么一天睡眠几个小时最好呢？一起来了解一下吧。一......

有一些患者总是会莫名其妙的出现头晕乏力的现象，并且还会伴有嗜睡的症状，头晕乏力嗜睡四肢无力怎么回事？头晕乏力嗜睡四肢无力怎么回事头晕、嗜睡、四肢无力的原因主要有以下几点：严重贫血。重度贫血是由于血红蛋白含量降......

睡醒后全身无力，特别累可能是生理因素，也可能是睡眠呼吸暂停综合征、脑供血不足等病理因素导致的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行治疗。具体情况如下：一、生理因素如果长期处于高度精神紧张和过度劳累状态，导致睡眠......

午睡睡醒浑身无力，软绵绵可能是生理因素，也可能是低血糖、贫血等病理因素引起，需根据不同病因针对性治疗。具体分析如下：一、生理因素如果午睡时间过短或睡眠质量差，可能会导致大脑没有得到很好的休息，容易出现浑身无力的现......

下午睡觉越睡越困全身乏力可能是环境因素、睡眠不佳、近期劳累等导致，根据不同的原因对症治疗。1、环境因素当环境太过封闭，室内空气不流通，会造成氧浓度过低，导致人越睡越困，另外，当卧室靠近厨房时，要检查一下煤气有没有关......

睡觉是一种非常好的养生保健方式，好的睡眠可以给人体带来健康和长寿，而且人们也了解睡眠不足会有哪些危害，所以在条件允许的情况下尽情睡懒觉。睡眠时间过长其实并不是一种好的睡眠习惯，而且还会对身体健康构成危害。睡眠......

浑身酸痛无力是一种亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。引起浑身酸痛无力的原因有很多，一般常见的是：一、劳累过度。如果......

保持好的睡眠质量不但能让人一天精神满满，而且在夜间进入深度睡眠的时候，心率减慢，血压平稳，心脏也会得到很好的休息，但这并不代表睡觉的时间越长越好，现下很多人都有一个通病，上班日由于经常晚睡早起，睡眠严重不足，因此有休息......

晚饭后困乏无力嗜睡可能是生理因素，也不排除是贫血、颈椎病等疾病因素所致。具体分析如下：一、生理因素晚饭后如果进食过饱，或者没有午休，睡眠不足等，会导致进食后犯困，这属于正常现象，通常经过休息后会缓解，不需要担心。二、......

宝宝最佳睡眠时间要根据宝宝的年龄不同来考虑，按照正常的情况，宝宝年龄越大，睡眠时间也就越短。那么，儿童睡眠时间呢？接下来就为大家解答这个问题。儿童睡眠时间宝宝在出生以后就需要有足够的睡眠时间，这样的孩子才能健康发......

日常生活中,不少人都认为没睡好就可以补回来,晚上没睡早上就能补回来吗?这是错误的理解,不一定所有的时间段都适合补觉,很多年轻人都存在一种误区,认为没睡够的觉可以补回来,其实,平时熬夜周末拼命睡反而会打破正常的......

祖医学认为，睡眠是人天合一的表现，是阳入阴的过程，是常人养精蓄锐的必要条件。我们常听说睡眠时间太短或太长都不好，究竟每天睡几个小时才好呢？今天小编就跟大家一起来聊聊这个问题。一般来说，正常成人的睡眠时间应该是6—8......

我们都知道晚上睡眠不足会使我们第二天精神不振,导致无法正常的工作,学习，并且科学研究证明,睡眠不足还会危害我们的身体健康，同样嗜睡也会对我们的身体健康造成伤害，那么平时睡多久好？下面一起来看看吧。睡眠时间多少为......

睡觉是每个人每天都需要做的事情，在睡觉的时候充分利用时间让身体得到休息，但是现在有些人的作息混乱而导致睡觉时间变乱，会出现睡觉时间长的情况，那么睡觉时间长有什么坏处呢？睡觉时间长有什么坏处易疲劳人在处于睡眠状态......

在日常生活中睡眠健康对人体的健康影响比较大，只有充足良好的睡眠，才能让身体真正解除疲劳，得到休息，老年人睡眠时间长到底好不好？老年人睡眠时间长到底好不好老年人睡眠时间长一般不是特别的好。准时休息.对于晚睡的习惯，......

睡觉对于人体来说是一个非常重要的休息过程，只有睡觉睡好了才会有精神，但是有时候睡觉会睡不醒浑身乏力，这是怎么回事呢？睡不醒浑身乏力怎么回事总是会睡不醒，疲劳乏力的情况，主要考虑还是身体比较虚弱，同时也考虑可能是大脑......

正常情况下，睡醒乏力考虑为不良生活习惯、睡眠不足、睡眠障碍、受凉感冒、脑供血不足等原因引起的。具体内容如下：1、不良生活习惯营养不良、缺乏运动、过度的压力和焦虑等不良生活习惯，会使人体疲劳、乏力。建议保持健......