1.竹叶粥配方：竹叶鲜者30～45克(干者15～30克)或淡竹叶30～60克。生石膏45～60克，粳米50～100克，砂糖少许。用法：先将竹叶或淡竹叶洗干净，同石膏加水煎汁，去渣，放进粳米，煮成稀粥。每日1剂，早晚服用，连服7天。2.淡竹叶生地粥配方：淡竹叶15......

糖尿病对血管的破坏作用，是引发心脑血管疾病的重要因素。在我们的日常食物中，却有一些能够降糖的主食，对控制血糖的帮助是不容小觑的，那么糖尿病吃什么主食最好？下面一起来看看吧。糖尿病吃什么主食最好玉米玉米中含有的镁......

莲藕是生活中一种很常见的食材，其中含有丰富的营养物质，那莲藕到底是算蔬菜还是算主食呢？莲藕算蔬菜还是算主食既可以算蔬菜也可以算主食。莲藕是睡莲科植物莲的根状茎，其中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，食用后......

很多女生为了健康晚餐都是不吃主食的，但是长期晚餐不吃主食对身体的伤害很大，现在我们来看看晚餐吃什么主食不会胖？小米南瓜粥小米用手抓两把，南瓜适量，一点点白糖或是不放。小米用水洗干净，再用小锅，加入半碗水煮开，水少一点......

食材玉米面50g香蕉1根白面50g鸡蛋1个小苏打1g1面粉备好面粉备好。2香蕉选用熟透了的香蕉香蕉选用熟透了的香蕉。把香蕉切成小粒，要细小一点。3香蕉放入面粉中香蕉放入面粉中。4简单拌匀简单拌匀。5打入一个鸡蛋，放入小......

很多人可能都经常听说为了减肥而不吃主食的做法，这样虽然确实可以让体重下降，但对于身体健康也是十分不利的，因此如果想减肥的话可以用一些热量较低的食物代替精细的白米饭。吃米饭真的会长胖吗米饭确实有可能会导致长胖......

糖尿病患者的主食常规以米面为主，此外可以添加一些粗粮和杂粮，比如燕麦、麦片、荞面、玉米面等，最好每餐的主食不超过100g。主食选择上可以吃些荞麦，因为其营养丰富还能放慢患者血糖上升的速度,糙米也可以吃，能控制血糖的......

一般情况下，顺产第二天可以吃粥、面条、面包、汤粉、馄饨等主食。具体内容如下：1、粥：粥是一种容易消化的主食，可以为身体提供能量和水分。可以选择大米粥、小米粥或其他谷物粥，加入一些蔬菜或肉类作为调味品。2、面条：面条......

便秘主食一般可以去全麦面包、高粱米、荞麦等，同时也可以适当的多吃些新鲜的水果蔬菜，补充身体营养。1、全麦面包便秘患者在日常饮食上通常需要以粗粮为主，全麦面包属于粗粮食物，含有大量的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动速度......

对自己身材很在意的人群，为了达到减肥目的，经常会选择放弃吃主食，那么晚餐不吃主食能减肥吗?晚餐不吃主食能减肥吗不能。不吃饭的话，容易导致低血糖和营养不均衡，把水果当饭吃的话就会吸收过量糖分，晚餐和晚餐后都不宜经常......

减脂期间一般可以吃燕麦、玉米、红薯、薏米等主食。1、燕麦燕麦属于一种粗粮，其中含有的糖分和热量比较少，但是营养价值却很高，所以比较适合减肥期间吃。2、玉米玉米当中含有的纤维素比较高，适当的吃可以起到进肠蠕动，帮助......

健身减肥的时候也是需要吃主食的，常见的主食就是大米和面食，这都是精米精面，吃多了会胖，减肥减脂期间建议是选择健康的主食。玉米玉米最适合在减肥期间吃，减肥的时候吃得少，消化会有问题，那么选择吃玉米比较的方便，也可以帮助......

绿豆汤常见于人们的日常生活中，具有一定清热解毒以及消暑止渴的作用，那么减肥喝绿豆汤加冰糖会发胖吗？减肥可以用绿豆汤做主食吗？减肥喝绿豆汤加冰糖会发胖吗一般是不会的。绿豆汤主要是以绿豆为主要原材料制成的，绿豆味甘......

可以代替主食的低糖食物有燕麦、红薯、玉米、紫薯、糙米等。平时将燕麦代替正餐进食，其自身的膳食纤维可以有效降低低密度脂蛋白的浓度，同时可以通便导泄，提高人体饱腹感。红薯对于减肥人群来说非常好，吧红薯、糙米、高粱......

糖尿病吃什么好，这是大家都关心的话题了，疾病的预防肯定是比较重要的，健康的保养自己的身体也是不能耽搁的。对于疾病我们还是得多注意一下的，如果保养好自己的身体，在饮食上还是得多注意的。健康的保养自己的身体，你知道吃......

大家应该想不到玉米也是一种让人增肥的食物吧!要清楚玉米中的纤维素含量有多高，玉米的含量是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治便秘具有重......

过年这段时间长胖了不少，需要进行减肥，否则到夏天的时候穿衣服就不好看了，那么减肥吃什么瘦得快？减肥吃什么代替主食？减肥吃什么瘦得快很多人减肥的时候不知道吃什么好，一般要想通过食物进行减肥，那么可以多吃富含维生素、纤......

我们生活当中吃到的很多菜，往往因为油在表而很容易被发现，但有的时候一些沉淀在内部的食物一不小心就吃到热量超标，以下几种食物如果在减肥期大家应该少吃。炒饭类。除了饭香,米饭没有别的特殊味道。加入油盐等调味品后,......

最近在学一个减肥博主瘦身，经常看到她拿南瓜当主食来吃，不知道这南瓜做主食是否可以吃饱呢？减肥期间吃南瓜当主食好不好呢？南瓜可以做主食吃饱吗当然可以吃饱。可以用蒸南瓜或煮南瓜直接代替主食吃饱，而且南瓜当主食吃还可......

夏天不减肥，都没有办法美美的寻找自己心爱的对象，但减肥的首要切入点，就是控制饮食。尽量吃热量低又饱腹的食物，来减少一日的热量摄入，不知道平时的食物中有哪些是卡路里比较低食物呢？卡路里最低的食物排行卡路里是计算食物......