睡久了背疼可能是生理因素引起的，也可能是病理因素导致的，如筋膜炎、腰椎间盘突出症等。具体分析如下：一、生理因素若是床过软或是过硬的时候，当在不适合自己的床上长时间睡觉后，导致后背受力不均，就会造成背部不适的症状，可......

立夏刚过，温度就开始升起来了，感觉最近一天天的温度都比较的炎热，夏天到了，凉席也差不多要用起来了，我平时对这样没有太多讲究，夏天用什么凉席最好呢？下面一起来看看吧！夏天用什么凉席最好可以根据自己的喜欢或者经济情况进行......

睡久了太阳穴疼，可能与精神压力大、三叉神经痛、高血压等因素有关，需要在明确因素后，通过一般治疗、药物治疗的方式缓解。具体分析如下：1、精神压力大如果在日常生活中精神压力过大，在长时间睡觉后很容易导致大脑和神经系......

睡久了头痛想吐可通过适当运动、洗热水澡或者是服用药物等方法进行缓解。1、适当运动由于人在睡眠时呼吸会变慢，并且睡的时间过长，长时间在室内处于封闭环境下，会导致血液中的二氧化碳升高，所以睡得太久后就会出现头晕想......

深度睡眠是睡眠的一个部分，也被称作是“黄金睡眠”，只占整个睡眠时间的25%。深度睡眠可以缓解人们一天的劳累，促进人体的新陈代谢，对身体是非常有好处的。那么，深睡眠多久为宜呢？接下来为大家解答一下。深睡眠多久为宜一般......

夏季来临后，午后的熏风吹得人昏昏欲睡，为了保持充足精力应对下午的工作，最好的方法就是午睡一会儿，那么午睡最好睡多久合适呢？闭目养神10~20秒快速充电上班族多数没有时间午睡，但是可以尝试闭目养神十几秒，也对健康有益。如......

生活中无论是成年人还是小孩，适当进行午睡对自身健康都是很好的，那么午睡睡一个半小时正常吗？午睡焦虑睡不着怎么办？学生午睡多久最好20-30分钟左右。对于学生来说，午休时间进行午睡一般20-30分钟左右是最好的，这样可以使其......

午睡的习惯要持之以恆，因为午睡习惯不规则也会搅乱生理时钟，影响晚觉的规律。例如拖到傍晚才睡，不但对健康没有帮助，也会延误晚上的入睡时间。那么，午睡时间多久为宜呢？接下来为大家解答一下。午睡时间多久为宜一般来说，睡午......

睡太久和睡太少，对身体来说，都是一种不规律，难免就会出现各种不舒服，包括各种累、各种头疼、各种不清醒。那么睡多久才算就，睡太多有什么坏处？下面一起来看看吧。睡觉睡多久最好对于大多数成年人来说，每天睡7～9小时就好。当然......

一岁宝宝睡眠时间超过15个小时存在嗜睡的可能性。睡眠是一种复杂的生物现象，在不同的年龄阶段，其睡眠的长短也各不相同。宝宝刚出生后，平均每天需要13-19个小时的睡眠。1个月后，睡眠时间会相应的降低，通常为12~14个小时。1......

睡的太久对身体也是不太健康的,我们对自己的睡眠还是得多注意管理的。如今很多朋友都有睡眠障碍,在周末的时候,大多数人都会在床上赖个几小时才起来,其实这对身体也会产生负面影响,下面不如就来看看到底怎么睡才是最......

睡眠或者少眠很有可能是在宝宝护理方面被讨论的最多的话题。新进父母从刚开始的几个月就发现它的重要性，宝宝睡眠的时间和质量会影响一个家庭里的所有成员。你和宝宝睡眠的斗争在他的成长中永远不会停止，变得只会是形式......

生活中，有些妈妈经常会觉得宝宝保持一个睡姿时间过长。那么,新生儿睡姿多久换一次？新生儿睡姿多久换一次建议每2至4小时调整一次新生儿的睡眠姿势。新生儿在子宫内出生，四肢还弯曲的时候，羊水和粘液就流入产道的咽喉部。......

中医血瘀分2种：气郁血瘀、寒凝血瘀中国知名中医养生专家佟彤在其著作《这样生活少疲劳慢衰老》一书中指出，现代女性“十女九瘀”，中医讲女性瘀血，可分为“气郁血瘀”、“寒凝血瘀”2种。气郁一般和情绪有关系，除了容易有瘀......

吃完午饭后容易犯困，一般人都习惯睡一会，但是我们都知道，午饭后立即睡对健康不利，会影响肠胃消化，那么健康的作息是吃完午饭多久才适合睡觉呢？吃完午饭就睡觉好吗不好。吃完午饭后，胃内食物是饱和的，血液也集中在肠胃用于消化......

新生儿大约在出生后三个月左右的时候可以睡枕头睡头型。新生儿刚出生后，正常的生理弯曲还没有形成，脊柱一般是处于平直的状态。如果在此时让宝宝枕枕头，有可能会造成宝宝颈椎的异常弯曲。所以此事一般需要让宝宝平躺，不需......

冬天这个季节总是感觉睡不够,尤其是上班族，忙碌的工作、紧张的节奏，更让人觉得疲惫，那么午睡睡多久比较好？下面一起来看看吧。午睡多长时间最好睡午觉尽量不要超过30分钟。健康的午睡一般在15～30分钟，如果睡眠时间在这个时......

我生活中是很喜欢进行午睡的，因为午睡可以为下午的工作补充体力，对人体健康具有好处，那午睡一般睡多久比较好？午睡为什么不能睡太久？午睡一般睡多久比较好建议睡20-30分钟左右即可。生活中午睡是不建议睡太长时间的，一般只......

婴儿趴睡1~2个小时比较适合，具体分析如下：婴儿是比较喜欢趴着睡，这样会觉得比较有安全感，而且趴着睡，也能够促进肠胃蠕动，帮助胃肠消化。但是趴着睡觉的时间不可太长，一般1~2个小时左右，因为婴儿的骨骼还是比较脆弱，身体趴着会......

适当的进行午睡确实对人体健康具有一定好处，但午睡时间不易过长，时间过长是具有一定危害的，那么午睡久了的危害？午睡最佳时间睡多久？易患腰椎疾病对于大部分进行午睡的人来说，午睡的场所实在办公室或者是学校的桌子上进行的......