孕妇吃什么坚果好呢？坚果对准妈妈和胎儿来说都是有好处的，是孕期零食最佳的选择之一。今天，不如就来一起看看哪些坚果适合孕妇吃。核桃核桃含有丰富的营养，每100克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，并含有人体必需......

生一个聪明、健康的宝宝是每个准妈妈的心愿。这些除了遗传基因外，准妈妈们可以做点什么呢？准妈妈们可以通过合理的饮食，来帮助宝宝大脑的发育，使宝宝更加聪明。花生花生又称长生果，花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其......

当你感受到宝宝第一声声嘶力竭的哭喊声，第一次拳打脚踢的乱动时，心都要融化了，看着小小的一只被裹在襁褓里，很多人才真正体会到母亲（父亲）这个角色所带来的直观感受。但刚出生的宝宝基本上除了睡觉、喝奶，很少做其他的事情，那......

幼时总是能听到这样的说法，常吃鱼能变聪明。所以鱼肉理所当然地成为了儿童食谱中常见的食物。那么吃鱼真的会变聪明吗？“变聪明”需要什么营养“变聪明”即健脑，需要的营养物质主要是葡萄糖、蛋白质、脂质、B族维生素和......

自古以来，鱼被认为是最佳补脑食材。鱼肉的各类营养价值都非常高，家长们从宝宝开始添加荤类辅食开始，就可以喂宝宝食用鱼肉，那么哪些鱼肉更利于宝宝的营养需要和消化吸收呢？下面就为父母们介绍几类适合幼儿食用的鱼。海水鱼......

父母都希望将来孩子成龙成凤，而智商与遗传有关，事实上，宝宝是否聪明，从小就可以表现出来，家长平日注意观察就可发现；具体宝宝聪明的表现有如下几个。比同龄的孩子起步早你家宝宝是否比其他孩子更早学会对着人微笑或自己坐起......

很多爸爸妈妈们都知道吃鱼可以让宝宝聪明，但可不是随意吃每一种鱼都可以喔，那么到底该怎么挑鱼？又如何煮鱼呢？吃了鲜鱼的同时，也要避免接触4种成分，以免反而伤及脑力。哺乳妈咪吃鱼油宝宝长大好聪明Omaga-3的影响力从哺乳期......

我们都知道，想要宝宝聪明个子高，除了先天遗传的因素外，后天的营养补给也尤为重要。所以，在这个号称“黄金进补”的秋天，给宝宝多吃这4种食物，聪明又长个哦！黑豆众所周知，黑豆营养丰富。它不但能为宝宝提供成长所需的营养元素，......

养生贵在健脑，头部是精髓和神经高度汇聚的地方，人的视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都在于脑的作用，饮食健脑是健脑的一个重要部分，一起来了解下补脑的食物有哪些吧?鱼鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有......

正值青春期中的女孩们，无论是心理上亦或身体上，都处在旺盛的发育阶段，而青春期女孩的生长发育直接影响着日后的健康状况。为了使青春期的身体发育良好，在饮食与日常生活应注意什么呢？养成按时进餐的习惯青春期女孩易养成不......

有一本书，叫做《左脑天才右脑疯子》；有一个说法，民间普遍认为，左撇子的人会更聪明。关于怎么会更聪明的话题，一直争议不断，那么，究竟是左脑更聪明还是右脑更聪明呢？左脑和右脑哪方更聪明左脑聪明，右脑可以让左脑更聪明！除记忆能......

小宝宝粉嫩嫩的小脚丫，父母们见一次爱一次，不亲吻两下都觉得对不起自己。事实上，经常触摸孩子的小脚丫有助于孩子的神经发育，没事的时候父母不妨多逗一逗宝宝玩，玩玩他们的小脚丫，当然也要适度，不要把孩子弄哭了。点脚指头小......

孩子从小到青春发育期，做父母的都很关注孩子的健康，而饮食是可以影响智商的，这10种食物，记得常给孩子吃，最好是饮食做到均衡，不要挑食。一起来看看这10种食物是你们家的家常食材吗？如果没有，那从明天起，给孩子在饮食上做一些调......

晚睡＝伤身？早睡早起身体好！但每个人生理时钟其实大不相同，有些人可能因为工作或生理因素等问题，必须日夜颠倒，该如何当一个生活有质量的健康夜猫族呢？一定要睡饱无论是晨型人或夜猫族，每天最好睡满7～8小时。许多夜猫子工作时容......

智商在我们的生活中越来越重要，不论是升学考试还是职业发展，都与智商息息相关。我们都知道智商很大程度上是遗传的，加上后天的学习，训练可以有所提高。除了考试之外，如何看出一个人的智商如何呢？睡姿看智商靠谱吗？蜷缩着睡睡......

燕窝是珍贵食材，可养颜美容，也是滋补圣品，不少产后妇女、大病痊愈的人，常用来调理身体。不过，医师提醒，燕窝烹调温度过高，会破坏营养及活性成分，建议隔水烹煮，并将温度控制在摄氏75度C。燕窝富含生长因子现代医学研究发现，燕窝......

所有的家长都希望自己的孩子除了有一个健康强壮的体格外，还希望自己的孩子能长得聪明伶俐。其实，智力的发育除了与先天的因素有关以外，还与后天的营养补充有关。鱼类众所周知，鱼类的营养丰富，比起猪、牛、羊、鸡鸭肉，鱼类的......

我们都知道，想要宝宝聪明个子高，除了先天遗传的因素外，后天的营养补给也尤为重要。那么宝宝吃什么变的更聪明？下面一起来看看吧。黑豆众所周知，黑豆营养丰富。它不但能为宝宝提供成长所需的营养元素，还能平衡宝宝体内的酸碱......

当宝宝对开始露出笑容，对妈妈们是一个很大的鼓励。妈妈们欣慰的同时，也开始探究，宝宝笑的早是不是宝宝聪明的表现呢？宝宝笑的越早越聪明吗是的。宝宝一般在出生的10天左右开始微笑，三个月左右笑出声音。越早笑的宝宝，对世界......

鱼是一种营养价值比较高的食物，它的肉质鲜嫩，且脂肪含量少，吃再多也不担心发胖，所以很多人喜欢吃鱼肉多过于猪肉，那么有说法称多吃鱼会变聪明，这种说法正确吗?吃鱼会变聪明吗多吃鱼是会使人变聪明的。因为鱼体内富含DHA，这些......