第1阶段—产后第一周鲈鱼汤时机：产后即可使用，坐月子期间可和药膳穿插搭配。功效：活血化瘀;弥补蛋白质、加强体力。材料：鲈鱼、生姜、当归、红枣。作法：将鱼内脏清除干净;待水滚后，加入所有材料一同炖煮即可。加味生化汤时......

生宝宝是女性一生中重要的事情，宝宝的诞生给家庭带来了很多欢乐，但是生完宝宝后，最受罪的是女性了，因为生完宝宝后女性身体很虚弱，有的产妇因为分娩过程中失血过多，很容易出现产后贫血，导致面色苍白或是萎黄、心慌、乏力以及......

现代人生活工作太忙碌，容易导致作息不规律，经常熬夜，总吃辛辣油腻的食物等，对我们的皮肤产生了严重影响，出现皮肤暗沉、黑眼圈、皱纹、干燥、长痘等等，用了再多护肤品也无法挽救。想要拥有肤色红润的肌肤，光从外表护肤是无法......

冬季养生要护胃，不妨试试养胃药膳汤。养生汤中加入养胃的食材，滋补的功效更佳。那么养胃药膳汤的做法有哪些呢？下面小编为您介绍七款养胃药膳汤。养胃药膳汤1、胡椒猪肚汤材料：胡椒20克，生姜3片，大枣6个，猪肚250克。做法：切去......

玫瑰花红茶干玫瑰花5克，冰糖适量，红茶3克将玫瑰花与红茶茶叶放入杯中，以滚水冲泡。加入适量冰糖调匀，即可饮用。有效帮助活血调血，治疗冬季手脚冰冷的体虚症状，也可应对贫血。茉莉花鸡汤鸡胸肉100克，鸡汤2碗，太白粉适量，盐适量......

食物与药材加在一起做出来的药膳食品不仅美味更加具有养生功效，在我们生活中是非常常见的。下面的几款药膳食谱具有不同的疗养功效一起来看看。萝卜牛肚煲材料：萝卜250克、牛肚100克、姜5克、胡椒2克、盐3克、味精1克、......

优秀的烹调大师，不光指烧的菜色、香、味俱佳，更重要的一点还要最大程度上保留住食物的营养。稍不注意，中国传统的烹调方式就有可能会破坏食材中的各种维生素。为了给孩子提供充足的的成长动力，妈妈们需要尽量注意掌握正确......

产后的饮食对新妈妈们的影响很大，但是同时还需要注意日常饮食对宝宝发育的作用。以下，小编为各位新妈妈们推荐一下产后抗衰老饮食技巧。产后补充营养应该这么吃，快来学两招，让我们在产后也能美美的。产后抗衰老补充营养饮......

产后乳汁甚少或点滴全无，称为缺乳，或称为乳汁不足。产后乳少，甚或全无，乳房柔软，不胀不痛，或乳房胀硬而痛，伴发热胸胁胀痛，饮食不振等。中医辨证治疗气血虚弱型[临床表现]产后乳少、甚或全无、乳汁清稀、乳房柔软感，面白无华、......

冬季养生要护胃，不妨试试养胃药膳汤。养生汤中加入养胃的食材，滋补的功效更佳。那么养胃药膳汤的做法有哪些呢？下面小编为您介绍七款养胃药膳汤。养胃药膳汤1、胡椒猪肚汤材料：胡椒20克，生姜3片，大枣6个，猪肚250克。做法：切去......

随着四季变化的药膳养生是传统中医养生的一个重要部分，今天就来给大家介绍介绍春季药膳食谱吧。清肝火：芹菜粥取大米250克，加适量清水，煮至半熟状粥，再加入洗净切碎的连根芹菜120克.煮粥至熟食用。春季既是芹菜大量上市，又......

我们都知道生产的过程是十分消耗体能的，所以在生产之后一定要补足营养，促进新妈妈体能的恢复，此外，想要充分制造乳汁，新妈妈良好的营养状况也是必不可少的。今天为大家介绍一些生产之后适宜吃的饮食，能够帮助新妈妈更好地恢......

流产对于一个女性朋友来说就是一种伤害，无论是人工流产还是自然流产，都会对女性朋友的造成无法挽回的伤害，既然有伤害，那么就要尽快恢复身体才是最重要的，那么流产吃什么好恢复营养呢？一起来看看吧。流产吃什么好恢复营养1.......

春季长假是一个吃喝玩乐的好时光，暂时告别了忙碌的生活，很多人都会在长假期间大肆放松自己，胡吃海喝，这样一来，待到回来上班时就开始不适应了，身上的肥肉横生，胃也出现了毛病，那么节后该如何消脂养胃呢?今天小编就给大家推荐......

山药有什么作用，山药，即薯蓣，别名怀山药、淮山药、土薯、山薯、山芋、玉延。多年生草本植物，茎蔓生，常带紫色，块根圆柱形。块根含淀粉和蛋白质，可以吃。其味甘、性平，不燥不腻，入肺、脾、肾经；对人体有不少益处。健脾益胃山药含......

春季是个养生的好时节，养生当然少不了美食，健康的饮食是我们养生的首要任务，健康的饮食为身体健康打好基础，所以春季养生要着重注意饮食，那么春季时节适合吃点什么呢?下面小编就为大家介绍介绍十道养生药膳，简单易学，补充营......

胃部不适是很多人都会出现的一种情况，很多人在平时的生活中没有太注意自己的饮食习惯，加上现在各种垃圾食品进入我们的生活，很多人的身体都受到了影响，所以平时要注意养胃，很多人会用药膳食疗的方法，那养胃吃什么好？养胃药膳......

现在都推崇母乳喂养，这样让宝宝更安全健康成长。但是很多新妈都会遇到这样的难题：产后奶水不足。产后乳汁甚少或点滴全无，称为缺乳，或称为乳汁不足。产后乳少，甚或全无，乳房柔软，不胀不痛，或乳房胀硬而痛，伴发热胸胁胀痛，饮食不......

秋天是一个干燥的季节，所以秋季养生滋补要多喝些汤。下面这些汤适合这个季节喝，具有养颜、瘦身、去暑功效。南北杏雪梨瘦肉汤材料：南杏20克、北杏6克、雪梨2个、瘦肉250克、姜三片。做法：南北杏洗净，雪梨去芯切块，一起加水2......

生完宝宝之后，女人们都觉得可以松口气了，而把所有的精力都放在了照顾新生儿的身上，对于产妇却没有太多的关注了，就连产妇自己也没有了以前那样对自己的身体完全上心的样子了，可是当大家都把注意力放在宝宝身上时，久而久之，产......