每一个小仙女，不是在减肥，就是减肥的路上。而这个囤秋膘的季节，就当是为减肥路上的冲刺做准备了。既然要吃，那么还是吃点好的。对于减肥人士来说吃点好的，意味着必须是低卡营养、最好味道口感还能好点！今天，就给大家推荐9样......

天气又开始冷起来了，脚后跟会变得特别干燥、开裂、有的时候开裂还会出血，疼痛难忍，那么冬天脚后跟开裂怎么办？下面一起来看看吧。白醋泡脚如果家裡有白醋的话，可以在泡脚的时候添加白醋，可以杀菌消毒还可以修复和祛除我们脚......

胆囊炎的发病率比较的高，它的危害也是非常大的，为了有效的避免胆囊炎给我们带来的危害，了解其症状是非常必要的，在胆囊炎初期进行治疗能使病情快速的好转，治疗难度也比较小，下面我们就来看一下。胆囊炎的症状1、如果上腹有......

零食口味多样，深受宝宝们的喜爱，但家长们给宝宝买零食，一定要远离这三类东西。铅铅属于有毒重金属，孩子对于铅的排泄能力相对较差，所以要减少含铅食物的摄入。这是因为铅如果大量累积，就会对人体的大脑、消化、造血、神经等......

在日常生活中，很多人产后常常有失眠的现象。那么产后失眠能自行恢复吗？产后失眠如何自行调理？下面一起来看看吧。产后失眠能自行恢复吗产后失眠一般能自行恢复。产后失眠是一种很常见的现象，新妈妈不要过于紧张，以免造成精......

有人说，十个新妈九个腰痛，这话还真没有夸大。生活中不少准妈妈生完孩子之后出现腰痛的问题，这给产妇们带来了很大的影响，因此要及时想办法缓解腰痛。产后腰痛怎么预防呢？注意日常生活习惯产后不要太早就穿上高跟鞋晃荡，这样......

抑郁症主要是由社会原因造成的，正在成为当代社会的一种多发病。随着社会的进步，人们对自身生活质量和精神心理健康越来越关注也是一个主要原因。所以，为了确保可以拥有健康的生活，大家一定要积极的做好抑郁症预防。保证充......

炎热的夏季，吃鱼吃肉不如吃豆，这是因为多数豆类食物具有健脾利湿的作用，且富含B族维生素和矿物质，能有效补充从汗液里流失的营养物质。不同的“豆”有着不同的养生功效，比如，吃红豆消肿，吃毛豆护心，吃黄豆降脂，夏天多吃豆类，对......

很多人早上起来哈一口气，气味难闻，身体可能一定程度上出现了健康小问题，真是破坏一早上的好心情。为什么早上起来会口臭，该怎么去除口臭呢?早上起床后口臭怎么回事1、口腔卫生差不经常或不正确地刷牙、用牙线，会让食物碎屑......

带孩子比怀孕辛苦多了，这点很多人都不了解。在照顾新生儿时妈妈们基本没有睡好过一次觉，在睡眠不足的情况下妈妈们就会沮丧，如果没有及时得到治疗，那么就会导致产后抑郁，就会产生不良的影响。新妈妈在照顾新生儿产生不良情......

产后抑郁症怎么治疗，引起产后抑郁症的因素较多，病因是比较的复杂的，一般产后抑郁的人常常对身边的人充满敌意，那么产后抑郁症怎么调理？下面一起来看看吧。营养疗法食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响......

现代研究证明，口腔溃疡的发生与缺锌及缺乏维生素B2（核黄素）有关，而各种水果都含有丰富的维生素和矿物质，因此要多吃富含锌和维生素的水果。那么口腔溃疡吃什么水果好？口腔溃疡吃什么水果好1、梨子梨子含丰富的水分和维生素B......

喝什么茶有助于睡眠？失眠喝什么茶好?这是许多经常失眠的朋友很关注的问题。失眠会导致人们精神恍惚、无精打采，那么到底喝什么茶有助于睡眠？下面一起来看看吧。绿茶研究发现，茶氨酸能明显促进大脑中枢神经系统释放出多巴......

现在的年轻人大多都患有不同程度的颈椎问题，颈部按摩成为很多人关注的重点，下面用4分钟时间教会大家颈部按摩健身操。第一步用左手手掌绕过头顶放在右侧耳朵上方，慢慢向左侧拉伸头部，直到感觉到颈部经络绷紧为止，大概持续3......

中国营养学会推荐：中国居民每日适宜摄入量标准（DRI）以元素钙为单位计算，为800～1200毫克。但中国人的膳食含钙量低，所以每天的钙摄入量往往不足。除了日常饮食，您还应额外补充元素钙600毫克左右，才能满足每日所需钙质。下面就......

皮肤缺水，过于干燥，若是没有及时补水保湿的话，就很容易出现干燥脱皮的尴尬局面。想要摆脱这种尴尬局面，最好的办法就是让皮肤喝饱水，不给它出现尴尬的机会。下面就为大家介绍几种能够对抗皮肤干燥的办法。高效保湿的洁面产......

进入冬季后天气寒冷，是感冒的高发季节，幼儿体质较成人弱，更容易染上感冒。那么，爸爸妈妈们知道要提前做好哪些工作，帮助宝宝有效预防感冒呢？冬天怎么预防宝宝感冒1、合理饮食合理的饮食能增加机体的抗病能力。补充富含维生......

冬天，天气寒冷，是感冒的高发期，而最近流行性感冒正在肆虐。这就对人口密集的学校造成了严重的威胁和危害。那么，如何预防感冒保证孩子的身体健康呢？方法一：接种疫苗接种流感疫苗是最有效预防流感及其并发症的手段。因流感病......

立冬以后，气温较冷，人在身体受寒之后抵抗力会下降，特别是孕妇怀孕其间，抗病能力也会下降，感冒就找上门来。那么孕妈妈们如何预防感冒，好孕相伴呢？下面一起来看看吧。均衡摄入营养1.不吃加工食物每天的食物和营养补充，就是维持......

前言：每年9月26日是世界避孕日，这是一个国际性的纪念日，其愿景为"建立一个没有意外妊娠的世界"。今年的主题是“爱，不冒险”，在这特殊的日子里再次科普一下人流及避孕，目的是让女性“防患于未然，远离人流之殇”让“爱，不冒......