冬季到了，天气越来越冷，人们抵抗力也逐渐下降，需要在日常生活中多吃富含蛋白质、维生素的食物来增强身体的抵抗力，那么冬季吃什么好？接下来让我们一起看看吧！冬季吃什么好1、黄豆在寒冷的冬季，我们可以经常食用一些黄豆。因......

中医讲究天人合一，天有五气(春、夏、长夏、秋、冬)，人有五脏，人与自然要保持一致，方能健康长寿。一年四时均有不同蔬菜成熟，而我们就要在特定的时节吃特定的时令蔬菜。无论口感，还是营养，时令蔬菜都较反季节时的要好。山药补......

冬季天气寒冷，但是很干燥，也是容易上火的季节，身边很多朋友都反应老上火，说白了也就是火气大。火气大，很多人会选择喝凉茶或者吃一些具有降火的食物来帮助败火，那么究竟要吃什么食物才可达到下火的作用呢？下面一起来了解一下......

其实，还可以通过吃一些自带“暖气”的食物，来抵御刺骨的寒风、增强身体的抗寒能力，过一个暖暖的冬天~辛辣食物姜姜被称为“驱寒圣手”，生姜所含的辛辣成分，能有效地驱走风寒。做汤时多加些生姜做配料，能起到驱寒的功效；生姜......

冬季是养生的好时节，对于女人而言无论是哪一个季节滋阴润燥都是日常养生的重点。特别是冬季气候相对较干燥，因此更要适当的多吃一些以下这些食物，对于保持身体健康，保持年轻态等都具有很大的帮助，下面就一起来看看吧。1、......

俗话说胃病三分治七分养，因此患胃病的时候日常饮食要格外注意，冬季养胃吃什么好？冬季养胃吃什么好冬天养胃，可以多吃豆制品、红薯、南瓜，也可以多喝小米粥、南瓜粥。保持好心情有助于身体消化。不要暴饮暴食。冬天，多吃温热......

俗话说胃病三分治七分养，因此患胃病的时候日常饮食要格外注意，冬季养胃吃什么好？冬季养胃吃什么好冬天养胃，可以多吃豆制品、红薯、南瓜，也可以多喝小米粥、南瓜粥。保持好心情有助于身体消化。不要暴饮暴食。冬天，多吃温热......

冬季天气寒冷，是感冒的高发季节，如果不注意保暖的话，很容易引发感冒，那么冬季感冒吃什么好的快呢？下面一起来了解一下。冬季感冒吃什么好的快1、水梨水梨是沙梨的一种，它可以缓解感冒后的咳嗽痰多的症状，由于其水分充足，也有......

冬季较为寒冷，空气也比较干燥。很多人就容易出现皮肤脱皮、流鼻血等症状。那冬季吃什么蔬菜较好呢？下面我们就为大家介绍。冬季吃什么蔬菜好1.菠菜菠菜中所含具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。秋冬季节天气干燥，菠......

冬季是一个养生进补的好季节，同时因为天气寒冷所以冬季的饮食重点是防寒作用，那么，冬季养生吃什么好呢？下面跟着小编一起了解一下。冬季养生吃什么好1、鲜藕寒冬时节，正是鲜藕应市之时。冬季天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热......

在寒冷的冬季，饮食方面不但要吃饱，还要有足够的营养吸收，那么冬季吃什么食物好？胡萝卜在胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素，能够改善便秘的情况，同时也能够中和毒素，另外里面也含有大量的果胶以及维生素a，能够和身体中的汞离子相......

冬季补钙吃什么？不是只有牛奶才能补钙，绿叶菜也能补钙，今天小编推荐四款蔬菜补钙食谱，想补钙的朋友瞧瞧！冬季补钙吃什么好一、芹菜芹菜叶中胡萝卜素的含量是茎的8倍，维生素C的含量是茎的3倍，尤其值得一提的是，芹菜叶中的钙含......

冬季天气寒冷，阴盛阳衰。寒冷的气温，机体的生理功能和食欲等均会发生变化，合理的调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫能力，顺利的越冬是非常必要的，在补充营养的时候我们要先弄清楚这个食物的属性，下面......

冬季进补需吃的9种食物1.枸杞冬季是补肾的好季节，而枸杞是补肾佳品。枸杞性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，对肾脏和肝脏都是宝。在空气干冷的冬季，眼睛易干涩、流泪，常吃枸杞还能缓解这些症......

冬季养生吃什么好，许多人一到冬天，就手脚冰凉，可能你就是其中一位，今天教你一招，轻松搞定手脚冰凉！另外，还有十多种秋冬小妙招，关键时候用上它，免得家人受罪！手脚冰凉一碗三红汤准备：红豆250克+枣10枚+红糖2勺红豆和红枣洗净放入......

冬季到了，各式各样的水果也纷纷上市了，冬季养生吃点水果是再好不过的了，那么冬季水果那么多，吃什么水果好呢？以下就是适宜冬季吃的10种水果。冬季最适宜吃什么水果1.猕猴桃猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高......

冬季吃什么菜好1、花菜花菜又名菜花，含有大量抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物，又是延年益寿的食物之一。而且花菜中还含有钙质、铁元素以及有益于孕妇的叶酸。对于防止骨质疏松和缺铁性贫血大有好处。2、红薯红薯又名......

虽然冬天是一个干燥的季节，要经常补补水，但是大家知道吗？在冬季，我们身体内的湿气可不少哦，如果湿气过重会影响身体健康，所以冬季也要注意除湿，那么冬季湿气重吃什么好呢？下面一起来看看。冬季湿气重吃什么一、竹笋银耳汤功效......

俗话说，“一夏无病三分虚”。夏季，人们大多贪食冷饮冷食，脾胃功能还没有恢复过来。秋冬以后，若是大鱼大肉进补，会增添脾胃负担，消化吸收的效果都不会很好。用一些有滋补作用的素食来进补，既可起到补虚的效果，又不会增加脾胃负......

坚果除了营养价值较高之外，还是天然的保健药物，特别是核桃、栗子和榛子，为人们冬季养生的最佳选择。坚果中的核桃、栗子和榛子被称之为冬季“养生三宝”。核桃核桃仁是中成药的重要辅料，具有补肾固精、润肺止咳、化痰平喘......