能清热解毒去火的水果有西瓜、梨子、香蕉、火龙果、枇杷、葡萄、苹果、柚子等等，这些水果大多性寒，能去除体内的热气，消除烦闷。想要吃水果消热解毒，注意少量多次，不能一次吃太多，否则会引起腹痛、腹泻的情况，特别是脾胃虚弱......

养血安神、清热除烦的食物有很多，如桂圆、莲子、核桃、红枣、小麦、玉米、桑椹、天麻、花旗参、枸杞等。桂圆肉有补益心脾、养血安神的功效，可以治疗失眠健忘、神经震弱等症。平时可多吃花旗参瘦肉汤、玉米排骨汤。养血......

夏日将至，暑热邪盛，人体心火较旺也变得越来越烦躁，而宝宝也更容易焦躁不安而哭闹不已。下面小编为大家整理了三款营养的夏季消暑靓汤，希望能帮你缓解宝宝宝宝暑热烦躁的问题。冬瓜绿豆沙配料：每次可用鲜冬瓜肉250克，绿豆75......

中医认为五脏六腑很有可能就会受到湿邪的困扰，体内如果湿邪过重就会导致食欲不振的出现，也会影响到脾胃的正常运行，促使抵抗能力快速的下降，也会引发各类不同的疾病，在这种过程中就应该尽快的服用中成药，那么清热化湿健脾的......

属足太阳膀胱经。通即通达，天指头顶，穴在头部，上通巅顶，故名通天。准确位置：通天穴在头部，当前发际正中直上4寸，旁开1.5寸。功能作用：清热祛风，通利鼻窍。主治疾病：主治头面，口鼻等疾患，如头痛，头重，眩晕，鼻塞，鼻渊，鼻衄，面肿，口，耳鸣，项......

对付夏天火气大，南方人经常用绿豆加海带以及少量冰糖，制成理肝和气汤——绿豆海带汤，具有清热解暑、清肝降火之功。绿豆性凉味甘，入脾、胃经，具消暑止渴、清热解毒、利尿润肤的功能，是夏季去火解热的佳品。绿豆海......

椰子煲鸡是生活中常见的一种汤品，营养价值是很高的，很多人喜欢喝，那椰子煲鸡什么人不能喝？椰子煮什么汤清热润肺？痛风患者椰子煲鸡是由椰子喝鸡肉制成的一种汤品，其中鸡肉中的嘌呤含量是很高的，对于痛风患者来说，生活中要控制......

夏天天气炎热，而这个时候养生的重点在于清热祛湿。夏季养生除了补充营养外，还要吃一些清热祛湿的食物，那哪些食物能起到清热的效果呢?下面小编给大家推荐几道美味的清热祛湿的食谱，一起来看看吧!蚕豆鲫鱼粥【原料】蚕豆90......

夏季养生食谱有哪些?进入夏季，气温升高，雨水增多，很容易有湿热的现象，这个时候要特别注意祛湿消暑。那么该如何祛湿消暑呢?从饮食下手是最佳选择，今天小编为大家精选了几款夏季美味食谱，有效清热祛湿，养生功效齐全，美味十足，大......

夏天气温明显升高，雨水增多，人体生理也达到最旺盛的状态。此时，人最容易产生内热，再加上外界气温高，内外热交加，人体很容易出现便秘、口腔溃疡、咽痛等上火症状苦瓜每年夏天一到，苦瓜就是菜市场的主角。初夏养生，一准儿少不了......

天越来越热，感觉夏天就要来了。夏天天气比较干燥，加上气温高，人呢就容易上火。出现眼睛干涩、牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡等症状。这些外在的表现其实就是我们的身体着火的讯号!上火怎么办?大多数会吃很多降火的凉茶或......

买了些白萝卜来煲汤喝，但平时做饭比较少，不知道这白萝卜煲汤的话，搭配什么材料比较好呢？黄豆海带白萝卜汤：利尿减肥材料：黄豆、海带、白萝卜、枸杞。做法1、黄豆用温开水浸泡，泡到用手一搓皮就掉，就好了。2、海带浸泡后洗净，切......

进入秋季，虽然渐渐转凉，但是天气很干燥，受到干燥天气的影响，很容易使人上火。那么你知道秋季上火吃什么好吗?今天小编为大家推荐三款降火凉菜帮你清热降火，一起来看看吧。凉拌苦菊苦菊：具有抗菌、解热、消炎、明目等作用。......

进入夏季，气温升高，人体新陈代谢加速、水分流失的较快、脾胃功能相对低下，这个时候要特别注意饮食，夏季饮食是一个比较讲究、谨慎的事情。那么夏季养生吃什么好呢？今天小编介绍几个夏季饮食原则，希望大家都有个健康的身体，一......

木耳菜又名落葵，叶片肥厚柔软，有弹性，适口性极好，味鲜滑润，酷似木耳，故名木耳菜。木耳菜营养丰富，热量低、脂肪少，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效。具体而言，木耳菜的营养价值和保健功效就是六个字，一......

从中医的角度来讲，进补应遵循四季五补之道，即春季补肝、夏季强心健脾、秋季润肺、冬季补肾。初夏的汤品宜清淡，富有营养且易消化。同时中医学理论告诉我们，四时五脏养生，夏日是养心的季节，宜进饮一些补心、清热、健脾的汤品......

众所周知，我们经常说白菜价，说明白菜价格很便宜，而且它的营养功效是相当大的。白菜富含丰富的维生素等，具有益胃生津、清热除烦等功效，对人体健康非常有益。那么，到底如何吃白菜呢?今天小编为你详细介绍白菜的4种最养生吃法......

夏季养生茶有哪些?现在天气越来越热了，我们需要做好清热解毒的工作，那么夏季该如何清热解毒呢?下面小编就推荐几款养生药茶，让你清爽、健康度夏日，一起来看看吧!一、老少皆宜全能药茶1、六月神仙茶以六一散、青蒿、荷叶为......

现在天气越来越炎热，太阳光照时间被延长，地面的温度接近40度，这个时候稍微不注意就会中暑，中暑特别难受，那么得中暑后饮食方面要注意什么?吃什么来降暑防暑呢?今天小编为大家搜集了五个解暑小偏方，帮你快速降暑清热，一起来看......

三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，多喝一些汤汤水水的东西可以解暑，又可祛湿，还能益气血，那么，三伏天适合喝什么汤？三豆汤绿豆30克，红豆50克，黑豆20克，将这些材料用清水浸泡一个晚上，再将食材一起放到锅里，加适量的清......