牛奶很多人都喜欢喝，上到老人下到孩童基本上会在睡前或者是吃早饭的时候喝上一杯，大部分人会觉得牛奶喝的对身体好，还能补充一定的营养，是一种比较好的补品。可是喝牛奶也要讲究时间的，只有在对的时间里喝了牛奶才会起到一......

怀孕期间注意补充叶酸，可以有效避免胎儿发育问题，但也有人不太清楚什么时候开始吃叶酸。那么，叶酸在一天中哪个时间段吃比较好？叶酸在一天中哪个时间段吃比较好怀孕准备期开始补充叶酸是最好的，所以怀孕3个月前就可以开始......

女性的安全期是根据女性的排卵期来算的，安全期只是相对于排卵期来说，其怀孕的几率会大大的下降，但是并不是完全可以不用采取措施，也是有可能会怀孕的。那么，女生的安全期是什么时间段呢？接下来为大家解答一下。女生的安全期......

苹果可以说是公认的减肥水果，很多人为了节食减肥就用水果来代替早饭，于是苹果就成了很多人的选择，那么减肥早上可以吃苹果吗？早上吃苹果能减肥吗可以。苹果的营养价值丰富，早上吃是非常好的，其中丰富的膳食纤维可以增强饱腹......

三伏天是夏季的一个特殊时期，气温高、湿度大，人体容易受到湿热的侵袭，容易出现一些常见的症状，如疲劳、失眠、消化不良等。艾灸作为一种传统中医疗法，被广泛用于调理和预防疾病。那三伏天艾灸的最佳时间是什么时候？三伏天的......

现在大多数的健身者都是上班族，只有晚上才有时间去进行健身运动，那么在晚上这段时间里，哪个时间段进行健身效果最好呢？17点-19点傍晚17-19点这个阶段，是晚上健身最好的时间，这个时间段人体的各系机能都处于最佳状态，体能、氧......

夏季天气炎热，人体水分流失快，消耗多，这个时候要注意补足水分，以保健康。人离不开水，但对喝水的时机似乎从未在意过，大多数人只是渴了才喝。其实，从健康角度来说，人体在某些时刻最需要水，若此时能及时补水，才有利于保证水分平衡......

一般情况下，没有最高的标准说法，一天中发热时体温比较高的时间段是下午和晚上。具体分析如下：在下午和晚上时，机体可能处于疲惫状态，代谢率下降，机体反应和调节能力可能会不同程度的下降。如果感染未得到及时处理，病原体在体......

缺钙补钙的话一般需要补1~2个月，然后复查微量元素、骨密度，看看钙补充情况。如果复查之后效果不好，就需要换钙剂或者是继续补充。补钙没有一个确切的规定时间，也可以采取间断补充的方法，服用一个多月，然后停止服用，再接着服......

艾灸是传统的一种中医养生方式，很多人多会去做，但因为工作繁忙，白天没有时间，都会选择在晚上做，但艾灸可以晚上做吗？艾灸可以晚上做吗可以做。艾灸具有疏通经络、温经散阳、止痛的作用，一般来说，艾灸没有特别规定什么时间做，因......

很多人都有每天吃一个苹果的习惯，可你知道一个苹果在什么时候吃是最好的吗？下面我们就来说说吃苹果的最佳时间，赶紧来看看吧。补充活力：早餐吃最好人在一觉醒后，是身体最为缺乏营养的时候，此时吃任何食物都能迅速吸收，而苹果......

晚上9点到10点运动不好。通常运动后，身体需要一个小时左右的恢复期。晚上9点到10点过晚，运动后会导致神经兴奋影响睡眠质量，还会导致晚睡。所以如果白天没有时间的话，可以将晚上运动的时间调整到8-9点，这样既能锻炼，又不影......

茶，是我们国家具有传统文化的饮品，一直到现如今，茶依然是我们生活中必不可少的一种饮品。在最近几年，人们通过研究发现，长期坚持饮茶对于身心健康是非常有利的，因此，很多朋友开始尝试茶道养生的方法。那么大家知道喝茶也要看......

水可是人类的生命之源,没有水我们的生命也不会维持多久,关于水的文章相信大家也阅读了不少,可是网络上面还传着隔夜的水不能喝,严重的会致癌,所以知道这个消息的人都会提高警惕了,只要是隔夜的水都不喝了,倒掉重新烧,......

医学上把未满月（出生28天内）宝宝出现的黄疸，称之为新生儿黄疸，主要症状为皮肤、黏膜、巩膜发黄，宝宝食欲不振、不安躁动，体温可能也会有所上升。那么新生儿黄疸高峰期有什么，接下来就为大家解答这个问题。新生儿黄疸高峰期新......

在室内空气流通是一个非常重要的点，长时间处于室内的我们，应该多开窗通风，那么什么时间段开窗通风最好呢？什么时间段开窗通风最好上午10点前和下午3点后。开窗通风一般有两个时间段，是上午的10点之前和下午的3点之后，因为这......

包茎是一种男性比较常见的疾病，由于疾病的发生，可能会引起龟头不能正常翻开，为此感到特别苦恼，听说通过手术可以改善症状，包茎手术最佳年龄是什么时间段？包茎手术最佳年龄是什么时间段包茎手术的最佳年龄是14-24岁，越早越好，......

开窗通风能够提高居室内的空气质量，减少病毒感染的机会，但每日什么时间段开窗通风比较好呢？一天大概要开窗透气多久合适呢？下面针对开窗通风的相关问题，来给大家进行解答，赶紧来了解一下吧。什么时间段开窗通风最好开窗换气......

一天当中，在孩子睡前和餐后一小时内补钙，效果是比较好的。在睡前补钙，夜里身体进行钙代谢的时候，能提供足够的原料，提高血钙浓度，能降低心脏病、肺气肿、哮喘和中风的发生概率。此外，夜晚也是骨骼对钙吸收较好的时间。白天补......

中医艾灸在我国已经有了数千年的历史，它是一种在人体特定部位通过艾火刺激，以求防病治病的治疗方法，那么艾灸什么时间段做最好呢？接下来就为大家介绍。艾灸什么时间段做最好日中是人精气神最旺的时候，能战胜病邪。因此这也......