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有关四大的养生文章
掌握好这四大养生原则 让你与春困说再见
养生,春季万物复苏,阳气生发,所以春季养生就要注意保护好阳气。在自然界的属性中,春季是属木,而在五行中肝也是属木,因此春季养肝护肝是格外的重要。在中医理论体系中,肝主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调达。所以,春季在情绪方面不......
2023-10-18
四大点预防猝死发生
1.戒烟上海远大心胸医院肖明第院长提醒大家:临床资料证实,吸烟与猝死关系密切。猝死的危险性与吸烟量成正比,因此,戒烟可望降低猝死率。不良的性格和情绪是导致中青年心脏性猝死的一种催化剂。所以,重视及预防猝死的易患因......
2023-10-15
女性衰老的四大典型标志
衰老是人们最担心的事。随着年龄的逐渐增加,很多人的脸上就会出现皱纹,色斑,黄褐斑等生理现象,女人比男人更容易衰老,所以我们应该多注意自己的饮食等生活习惯才行。下面小编为大家介绍女性衰老的四大典型标志,请大家认真阅......
2023-10-17
四大措施逆转脂肪肝
脂肪肝是最好预防的高发病,很多人也称它是吃出来、懒出来的富贵病。最新调查数据显示,在我国,大中城市中脂肪肝的发病率达20%,肥胖人群与2型糖尿病患者中脂肪肝的发病率为50%。而且,越来越多的小胖墩已然成为脂肪肝的后备军......
2023-10-15
子宫腺肌症的四大饮食禁忌 子宫腺肌症有哪些饮食禁忌
患有子宫腺肌症了可是不能想吃什么就吃什么了,总是有些东西要忌口的。那么你是不是想问能吃些什么东西呢?下面就告诉子宫腺肌症的4大饮食禁忌以及患者要遵循的饮食原则,赶紧看看。子宫腺肌症的四大饮食禁忌1、不吃热性食......
2023-10-19
太极静桩功的四大功效 防治精神抑郁
第一、强身健体可学会排除外界干扰和主观意识支配,使身体生理机能回归到自然调理状态,通过养精化气、疏通经络和调节内分泌,实现五脏六腑的生理平衡,产生无病强身、有疾康复的功效。第二、调节心理状态、防治精神抑郁......
2023-10-08
痰湿体质的四大表现 痰湿体质怎么调理
很多患者朋友的身体素质都特别差,经常遭受各种流感病毒的侵袭,使自身出现各种各样的疾病,出现这种问题可能是自身存在着痰湿体质导致的。那么痰湿体质的表现是怎样的呢?下面就为大家介绍痰湿体质的四大表现。痰湿体质的四......
2023-10-20
别落入四大减肥误区
很多胖友每天都在抱怨为什么自己那么努力去减肥,却一直瘦不下来,这问题出在哪了呢?其实你可能落入了减肥误区,这样只会让你越减越胖,避开这四大减肥误区,你才能瘦下来!一、不吃早餐俗话说早餐要吃的像皇帝,早餐代表着一天的......
2023-10-15
中医针灸常犯的四大误区
告诉你中医针灸治疗方法的几大误区,针法和灸法的合称。针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内,运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤,利用热的刺激来治疗疾病。如今人们生活中也经......
2023-10-15
吃芒果四大禁忌
进入夏季,很多时令水果纷纷上市了,芒果就是其中一种,芒果作为夏季的时令水果,受到很多人的喜爱。芒果好吃,可是有些朋友吃芒果会导致皮肤过敏,那么芒果到底要怎么吃呢?吃芒果又有哪些禁忌?下面一起来看看吃芒果的一些常识吧。......
2023-10-17
蘑菇竟有这不为人知的四大功效!
蘑菇不为人知四功效1、鲜味蘑菇具有除了酸甜苦辣咸之外的第六种味道——鲜味。当它们与别的食物一起混合烹饪时,风味极佳,是很好的“美味补给”。2、维生素D其他的新鲜蔬菜和水果都不含维生素D,蘑菇是个例外。并且,其中的......
2023-10-17
美容大王大S谈护肤 分享四大去角质秘籍
一般的青春女学生,平日根本不美容化妆,如果没有特别破坏自己的皮肤,何苦还要在脸上涂一些有的没的,就只要好好专心注重清洁就可以,不需用什么特别的美容保养品,有什么保养品会比青春更棒呢?像我姊姊是从来不美容化妆的,她就......
2023-10-15
艾灸传统四大灸法叫什么 四种常用艾灸法
一般来说,艾灸传统四大灸法叫直接灸、悬灸、艾灸器灸法、隔物灸。具体分析如下:1、直接灸:直接灸是指将艾炷直接放在特定穴位或是部位上施灸,分为有瘢痕灸和无瘢痕灸。直接灸可以直达病灶,其治疗效果比较好。2、悬灸:悬灸是......
2023-10-12
四大养生穴位按摩法
中医穴位按摩是有效的养生方法之一,我们身体有很多穴位有养生的效果,学会这几个养生穴,帮爸妈按摩或艾灸,最好能教会他们。这样既能高质量地陪伴父母,又能让父母益寿延年,何乐而不为?下面就一起来看看四大养生穴位的按摩方......
2023-10-17
秋季补水怎么做 四大常见误区千万别犯
秋季保湿护肤四大常见误区1、迷信某种保湿成分接触任何一种保湿成分时,都必须考虑两件事:一是本身肤质是否适合;二是如何使用,以及需要搭配其他什么成分,才能真正做好保湿。选择保湿产品时,最好能花些时间看看它的成分标识......
2023-10-17
如何正确去粉刺?认识去粉刺四大误区
去粉刺前先分清内外因去粉刺不能用蛮力,手贱的下场只会让粉刺“春风吹又生”。对付粉刺,首先要找到引发粉刺的源头,对症下药才能最终解决问题。粉刺有内外诱因,内因主要是机体内分泌失调,导致雄性激素分泌增多或相对增高,皮......
2023-10-09
小儿腹泻的四大护理方法
我们都知道,小儿腹泻是很常见的一种现象,很多孩子都会出现腹泻的症状。小儿腹泻会引起身体不适,那么小儿腹泻的护理方法有哪些呢?下面就带妈妈们一起来了解下。小儿腹泻的四大护理方法一、及时补水小儿腹泻,要及时补充水分......
2023-10-19
老人易出现骨折 需补充四大元素
维生素D要注意,老年人发生骨折的情况后,不能一直在室内休养,这样并不有利于骨骼的恢复。如果一直晒不到太阳的话,就容易导致老年人体内缺乏维生素d。对于老年人来说,骨折后不仅仅要多晒太阳来补充维生素d,同时还要尽量的多......
2023-10-10
三伏天艾灸的四大好处 2021三伏天艾灸的最佳时间
我们都知道三伏天是全年中温度最高的一段时间,三伏天也是很好的进行艾灸的时间,三伏天艾灸的四大好处是什么呢?下面一起来看看吧!补充阳气三伏天时是全年中温度最高的一段时期,此时段气温非常的炎热,也是自然界阳气最充足的......
2021-06-17
总是提不起神来?这四大食物对抗困倦效果佳
四大食物对抗困倦香蕉香蕉被称为“高能量的食品”,含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能,但它不能在体内储存很多时间,人在剧烈运动后,体内的钾会降得很低。研究表明......
2023-10-18
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