莲子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉，这些物质能为人体提供能量，它还含有和多种微量元素，如钙、磷、锌、铁等；莲子中含有核黄素、叶酸、烟酸、天冬碱、蛋白氨基酸、葫芦巴碱、干酷基酸、蔗糖、葡萄糖等物质，这些......

莲子，采摘的时间一般在8月到10月，莲子作为秋季滋补佳品，深受养生达人的喜爱，莲子究竟是一个什么好东西呢？我们今天就一起来看看，莲子都有什么功效。1.降血压莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。2.清心、祛斑带芯莲子能......

莲子心具有清热去火、安神养脑和降压降脂等功效，可以有效的缓解心烦、失眠等症状。其还能扩张体内的血管，降低血压，有显著的强心作用，莲子心还能够帮助清热解暑，防治中暑的现象。还能够益肾固精，对于肾虚所导致的腰膝酸软、......

莲子是睡莲科多年水生草本植物莲的成熟种子。莲子汤是一道简单的家常汤品，此汤营养丰富，香甜可口。饮后能理气、清凉。对年老体弱者、高血压病和动脉粥样硬化病患者更为适宜。降血压莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作......

莲子为了更方便食用，可以把莲子磨成莲子粉，养生功效和作用是一样的，能够更好的被身体吸收消化，莲子粉里面含有非常丰富的微量元素，矿物质和维生素，可以起到清热泻火作用。它的营养价值还有很多，接下来一起来了解。功效与作用......

莲子心可以补脾止泻，对于脾虚所导致的腹泻、腹胀的人，适当食用莲子心有很好的补脾胃、止泻的作用。对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼，适当食用莲子心可以益肾固精。对于心神不宁、惊悸不眠的人，适当食用莲子心有养心安神......

功效与作用营养丰富、滋补润燥1、营养丰富：莲子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A和维生素C，以及钙、铁等多种矿物质和微量元素，有助于补充人体的营养。2、滋补润燥：莲子有滋补强心、补脾利水、益安神的功效，有......

莲子猪心汤是一种广东常见的药膳，主要材料是莲子和猪心，属于咸口的汤品，功效和味道都很好，那么莲子猪心汤的功效与作用有什么？强健筋骨莲子猪心汤是一种常见的汤品，而主要的成分是水分、蛋白质、碳水化合物、脂肪，还含有丰富......

莲子草具有清热凉血、利湿消肿、祛毒止痒、止泻、止血之功效。莲子草入药以后味甘性凉，能清热凉血也能利湿消肿，它对黄疸有很好的治疗作用，治疗时可以把新鲜的莲子草三十克，加金钱草十五克用清水煎制，煎好以后加红糖调匀以......

雪莲子是一种很名贵的中药，在中医治疗疾病中雪莲子可以说发挥出很大的作用，中医常把雪莲子当成一种可以增强免疫力，抗疲劳同时对于那些有有月经不调，痛经，性功能衰退问题都可以起到一个很好的作用。那么，雪莲子的功效与作用......

莲子银耳汤，在生活当中，是比较丰富的一种营养食物，对身体有非常多的益处，但是有些人可能不太了解具体的功效与作用；那么，莲子银耳汤的功效与作用？莲子银耳汤的功效与作用莲子银耳汤能够润肺止咳，对于肺燥所致的咳嗽，咳痰，咳血的......

莲子是一种常见的食用植物种子，被广泛应用于中医药和食品领域。它具有多种营养成分和药用价值，下面将介绍莲子的功效与作用。1.营养价值莲子富含碳水化合物、蛋白质、脂肪和膳食纤维，同时还含有多种维生素和矿物质，如维生......

莲子百合汤是以莲子与百合为主要原材料做成的汤饮。莲子与百合搭配食用，不仅味道可口，还能使两者的功效相得益彰。那么莲子百合有什么功效与作用呢？宁心安神百合味甘、性微寒，能清心除烦，宁心安神。莲子清热降燥，常吃莲子百......

雪莲子一直被赋予很多神秘色彩，认为是极其宝贵的药材。那么雪莲子的功效与作用有哪些?雪莲子的功效与作用雪莲子曾是王室贵族的甜品佳品，如今也是酒店、酒店、饮料厂的理想原料。其果实粘稠、色泽晶莹，味道鲜美，富含蛋白......

莲子是一种有很高食用价值和一定药用价值的食物，受到了很多人喜欢，新鲜的莲子比起普通莲子来说营养价值更高一些，可以起到养心安神，去火，宁心安神作用，而且也可以补元气。那么鲜莲子的功效与作用有哪些呢？接下来就为大家介绍......

莲子粥是一道用粳米和莲子熬煮而成的药膳，它含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养保健成分，具有健脾补肾、养心安神等功效，适用于脾虚食少、便溏、肾虚、失眠等症。清热降火莲子粥有一定的......

食材简介：莲子，又称藕实、水芝丹、莲蓬子等，为睡莲科植物莲的成熟种子。一般为椭圆或球形、大小不一，幼果期果皮为绿色，逐渐变为褐色、成熟时变成深褐色，表面有细纵纹或较宽脉纹。子叶呈黄白色、中间有小空隙，并且含有绿色的......

莲子心是我们日常生活中常见的一种食品，莲子心是莲子中央的青绿色的部分，具有清热、安神以及强心的功效。今天我们就来详细说说莲子心的功效与作用。莲子心的功效与作用1.清热降火莲心味苦、性寒。据《本草再新》记载莲......

莲子百合粥深受广大人民所喜欢，这不仅仅在于它的味道美味，更重要的是它所富含的营养价值，在这个人们都开始注重养生的年代，适当的饮用粥类食品对身体是有很大帮助的。百合莲子粥是春季中医养生食谱之一。莲子与百合在医学......

莲子心泡水是用开水冲泡成熟的莲子中间青绿色的胚芽，代茶饮用，这种茶水具有具有清心去热、强心安神的作用，非常适合心烦发热、烦躁失眠等人群饮用。强心安神莲子心入心、肺、肾三经，含有的非结晶生物碱能够有效保护心脏，帮......