有关胖子；瘦子的养生文章

有一种胖叫“假瘦” 瘦子胖子都会中招

只有体重超标才叫胖?那你可就错了~判断一个人是否肥胖，不能只看外表。有一种胖叫做“假瘦”，体重不算太重，但是体脂率(指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例)却超标。体脂率超标，也属于肥胖体脂率能说明你身体里，有多......

2023-10-19

9岁孩子太瘦怎么才能让他胖起来呢 9岁孩子太瘦怎么才能让他胖起来

9岁孩子太瘦，首先首先要明确孩子太瘦的原因，一般有病理因素和非病理因素两方面，要根据不同情况来分析：第一，病理因素：如果是疾病因素比如一些存在消耗性疾病,如结核、肿瘤、甲亢等,容易造成消瘦。这种情况需要到正规医院进......

2023-10-10

气虚胖子怎么瘦气虚胖的四种情况

当你一天三顿吃着白水涮菜依然“喝凉水都长肉”的时候，你发觉身边那些瘦子炸鸡撸串配啤酒，最可气的是人家吃！不！胖！其实，你大可不必这么艳羡，吃不胖的瘦子们也不用沾沾自喜，因为“怎么吃都不胖”并不表示你的新陈代谢更快、更......

2016-11-21

吃什么能瘦腰瘦肚子瘦腰瘦肚子吃什么食物

减肥瘦身是女人为之奋斗一生的“事业”，除了少数天生体质差怎么吃都不胖的姑娘外，很多女性都是属于一吃就会长胖的体质。豆腐由黄豆所制成的豆腐，不但可做为素食者日常饮食中获取优质蛋白质的重要食材，对于有瘦腰、腹需求......

2019-04-23

瘦子如何增胖想胖起来的人情况各有不同

有人说，瘦是因为吃得少，营养不良。这话也有点道理，但还是不全面。的确，许多瘦人都是自己饿瘦的，但还有很多瘦人吃得很多，就是不长肉。详细情况是什么样呢？下面就一起来了解吧！先判胖瘦个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以......

2018-10-13

产后如何瘦肚子瘦腰产后怎么瘦肚子

怀孕是一个比较漫长的过程，而在怀孕期间，不少孕妈妈为了保证自己的身体健康，让孩子能够充分吸收到营养，得到更好的发育，都会吃很多营养品。而吃的食物多，那么孕妇自然也就会出现胖的问题。因此，不少人都想在产后来瘦肚子或者......

2023-11-10

冬天长胖怎么办怎么吃才能变瘦子

冬天长胖怎么办，天气一冷胃口就会特别好，想要在满足胃口的同时，保持苗条的身材，就要学会选择减肥食品。常吃以下几种类型的食物，可以助你保持窈窕。苦味食物：预防肥胖像柠檬皮、茶叶等，它们里面都含有各种丰富的甙类、萜类物......

2018-10-06

瘦子为什么吃不胖教你瘦子如何健康增重

《黄帝内经》：“骨为干，脉为营，筋为刚，肉为墙”。筋、骨构成人的基本框架，体重的轻重是取决于我们人类的脾胃系统。中医认为脾开窍于口唇，主管肌肉，所以「脾主肌肉，开窍于口」。肝主管筋，最后肾是主骨，开窍于耳。要让体重与身形......

2016-12-29

秋冬季节容易长胖怎么吃才能变瘦子

冬天是最容易发胖的季节。现代科学表明，人体在生物钟的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季节性变化的，呈“冬胖夏瘦”的规律。天气一冷胃口就会特别好，想要在满足胃口的同时，保持苗条的身材，就要学会选择减肥食品。常吃以......

2023-10-08

瘦肚子的运动方法如何瘦肚子

可以选择一些平板撑、仰卧起坐、摇呼啦圈，或者是做一些瑜伽运动，都是可以瘦肚子的。仰卧起坐是最瘦肚子效果最好的，因为它针对性强，能够充分锻炼腹部的脂肪，让腹部松垮垮的赘肉变得紧实。而摇呼啦圈是因为在转动呼啦圈的过......

2023-10-20

瘦脸可以瘦鼻子吗鼻子可以瘦吗

很多人减肥是希望自己的五官能变得很好看，变得立体，但是不是说减肥之后鼻子就会变小，变得立体，具体还是要看每个人的情况。瘦脸可以瘦鼻子吗瘦脸可以瘦掉脸上的脂肪，而鼻子周围的一些脂肪，减肥是可以减掉的，但是原有的鼻子形......

2020-01-13

他人不知瘦子伤瘦子的增肥方法

瘦子如何增肥？人人都有自己的烦恼，胖子嫌自己油满肠肥，瘦子嫌自己弱不禁风，所以正如减肥是胖子的奋斗目标一样，增肥是瘦子的一心追求，那么增肥方法有哪些，瘦人如何增肥呢？下面小编为您介绍增肥方法有哪些。一、增肥方法有哪些......

2023-10-18

拉肚子会瘦吗拉肚子会变瘦吗

腹泻是一种很常见的肠道疾病，几乎每个人都有过这种情况，也就是俗称的拉肚子，特别是在夏秋两季，患上腹泻的人数非常多。而对于不少想要减肥的人群来说，认为拉肚子可以帮助排出体内残留的食物，起到促进体重减少的作用。那么，拉......

2023-10-14

瘦弱的男子为什么总吃也不胖

在生活中，有不少男人怎么都吃不胖，不是每一名男性都是十分健壮的，在生活中，也有很多被他人称之为瘦猴子的男性。而对于这类人来说，不论平时怎么吃，身体依旧是不会长胖的。这是为什么呢?今天小编就来帮助大家找一找原因。1、......

2017-09-11

胖妻子比胖老公更受气? 专家称男人喜欢女人瘦

春光明媚，眼看着气温噌噌蹭蹭直升，大家纷纷脱下厚重的冬装，换上轻薄的春装。很多人也再度把“三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲……”这样的减肥励志语录挂在嘴边。不过，作为一个有着瘦老公的“胖妹......

2017-11-04

什么运动瘦肚子能瘦肚子的运动

瘦肚子的运动有跳绳、游泳、仰卧起坐、健美操、卷腹、平板支撑等，这些运动属于有氧运动，能够加快身体新陈代谢，促进身体燃脂，还能降低血糖、血脂，但每次运动时间至少需要30分钟以上。想要达到瘦肚子的效果，平常还要注意饭后......

2023-10-28

做什么动作瘦腰瘦肚子哪些运动瘦腰瘦肚子

想要瘦腰首先要解决小肚子上的赘肉。要想消灭这些赘肉，唯一的方法是通过均衡饮食和做有氧运动，那么做什么动作瘦腰瘦肚子？睡前仰卧起坐这种运动非常的简单，只是需要每天晚上睡觉之前躺在床上做运动就可以，仰卧起坐的动作就......

2017-01-16

怎么瘦脖子瘦脖子的方法

脖子是我们身体重要的组成部分，是连接大脑跟下半身的主要的途径，而且是支撑大脑的重要部位，所以脖子出现肿大的情况，会让大家看起来没有脖子以及脖子很短的现象，还有可能会引起大脖子的症状，那么怎么瘦脖子好，接下来就为大家......