俗话说“饭后一根烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。饭后，人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有......

吃完饭，你会坐在沙发上喝杯茶、看电视?还是躺下休息一会儿?其实，关于饭后养生的俗语有很多，比如“饭后百步走，能活九十九”等。很多人照着这些“准则”一坚持就是几十年。一些看似微不足道的饭后小习惯，不仅不能养生，反而会......

生活习惯与健康有着密切的关系，良好的生活习惯能铸造健康的体魄。很多人饱饭后习惯到户外散步，美其名曰“饭后百步走，活到九十九”。但是，有专家表示，饭后不宜立即走动，尤其会影响消化。我们应该要重视饭后的生活习惯，可别耽......

俗话有云：「冬来进补，春来打虎。」中国人对冬日时令进补有着非常传统的认知。冬季寒冷，而女性普遍的身体特征就是体寒，在寒风刺骨的风中，很容易内热外冷，而头脑发热受寒。比起吃药打针挂点滴，食物进补的提前御寒尤为重要。喝......

随着生活水平的提高，现在很多人都关注保健养生，注重健康，但是大家关注健康的同时，却忽视了细节，为健康付出的努力却被细节打败了，如一些生活小习惯，都是袭击健康的杀手，所以，以下这些要命的坏习惯一定要杜绝，以保健康身体。1.空......

一日三餐是保障我们身体的能量的必须，为了我们的身体健康，不但每餐都要吃得好。同时，在饭后很多坏习惯我们也要注意，饭后许多不良的习惯很有可能在不知不觉的影响着我们的身体健康。饭后具体哪些是坏习惯想一想饭后你都爱......

“饭后百步走，活到九十九”，“饭后一个果，不上卫生所”。如果你还在按照这老习惯走的话，或许你的身体已经被这些传统观念“潜移默化”了。现在，这些旧观点遭到了挑战，大家就跟着我来探究这些习惯背后藏着什么样的弊端吧。误......

常听老人讲，“饭后百步走，活到九十九”。不仅如此，小时候我们还常被告诫“刚吃完饭不能跑步追逐，会得盲肠炎”，稍微大一点又听说“饭后不要摸肚子，会长救生圈”。饭后短短的半个小时，却“禁忌”多多。其实如果饭后做了不正确......

人的身体比较敏感，吃太饱容易撑到，导致心脏容易缺血，那么，我们在饭后应该适量的做一些按摩，可以有效的促进心脏的循环，饭后怎么做可以起到养生的效果呢?吃饭之后多久可以运动呢?饭后能吃水果吗?跟小编一起来了解一下吧。养......

养成一些饭后好习惯，你的身体或许会发生惊人的变化！饭后欣赏音乐柔和轻快的音乐，乃至赏心悦目的环境，都可以作为一种良性刺激而通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。因此，食后欣赏轻柔明快的音乐，对人体大有裨益。饭后......

现在有很多人都自称自己为吃货，而在一些社交网络上面，都出现了大量的吃播，小编最近就比较迷那些吃海鲜的吃播，看着他们大口大口的吃着不要钱的海鲜，小编是真心的流口水啊！看着他们连海鲜都不放凉一点就直接吃了，还是有些想不......

生活中健康养生无处不在，一般饭后你会做什么呢？饭后的活动跟你的健康息息相关，是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！饭后有六个习......

饭后立刻刷牙7个看似健康的坏习惯生活中有很多备受推崇的好习惯，正是它们让我们的生活更为健康。但你知道吗?如果做错了其中某一个环节，好习惯也会变糟，甚至伤你更深。1、饭后立即刷牙德国研究发现，饭后立即刷牙容易造成......

饭后保健养成7个习惯吃得太油腻，喝杯芹菜汁如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。吃火锅后喝点酸奶火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后......

很多人都有一种习惯，那就是饭后吃点水果、喝喝茶、或者散散步，都认为那样是有助于消化的，可是，在我们认为习以为常的习惯中，有的其实是对健康有影响的。那么，你们知道有哪些习惯是饭后一个小时内不要做的呢?下面就随小编一......

吃完饭，你会习惯干什么？是吃点水果还是喝点茶？看起来很养生，是不是真的有利于健康呢？其实，很多看似养生的“饭后习惯”对健康不利，有的却非常好。下面这10个看似健康的饭后习惯其实很伤身！9成人都不知道。饭后水果很多人喜欢......

现在很多人都被胃病困扰着，引起胃病的原因大多都是日常一些坏习惯，如边走边吃、三餐不规律、暴饮暴食、晚餐过饱……这些坏习惯最容易损伤肠胃健康，想要护好肠胃，就要远离这些不良习惯。今天小编为你盘点20个......

每个女人都想一直保持着年轻的容貌，永远十八岁常常挂在我们嘴边。每个女人都惧怕衰老，可是身边导致衰老的因素却无处不在，如饭前的很多习惯会加速衰老，你知道吗?今天就跟小编一起来看看6大习惯是什么这么可恶。饭后吃水果......

水果是一种比较有营养的食物，可以补充各方面的营养物质，对老人和小孩都有好处。中国人有饭后吃一些水果的饮食习惯，既能解除口中油腻感又帮助消化，那到底饭后一小时能不能吃水果，就让小编带大家深度了解一下。1、饭后一小......

饭后吃水果{display:none;}不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃......